孩子抗压力差怎么办？李玫瑾：提高逆商，4岁开始要受体力之苦

文|艾米

由于今年情况比较特殊，孩子们在没有复学之前一直呆在家里，通过网课来维持正常的学习。然而，复学之后很多孩子就一下子无法适应突如其来的学习压力而出现了一系列心理问题。

甚至有的孩子选择了比较极端的轻身行为来逃避压力，这让人们觉得不可思议。也让一部分家长感慨，现在的孩子抗压能力实在是太差了。

平时，在孩子教育方面，父母们更看重对孩子智商、情商方面的培养，很少有人来关注孩子逆商的教育。

什么是逆商呢？简单的来说，逆商就是我们平时所说的抗压能力。对于孩子来说，逆商也是他成长中不可或缺的一部分重要元素。

近几年来，时常有孩子抑郁、跳楼之类不好的消息传来，让人听后心痛不已。难道孩子们的心理就真的脆弱到如此不堪一击？

案例1：

一位小学六年级的女孩，在上完第一节课的时候，将写好的遗书交给同学之后就突然冲出教室，从五楼教室外的栏杆跳了下去。

经调查得知，女孩处在单身家庭。因为母亲对她要求过于严格，曾多次想要跳楼轻生或者离家出走，均未成功。

案例2：

有一个小孩，在和爷爷发生争吵之后就不见了。家人四处寻找，最后却在绿化丛中发现孩子不知道从什么时候已经跳楼了。家人找得孩子之后，见状都痛哭不已......

在这些案例中，很大一部分原因是因为逆商教育的缺失而导致不幸的发生。因此，一定不能忽视对孩子的逆商教育。

关于孩子逆商培养，李玫瑾老师给出了这样的建议：

一．让孩子要受体力之苦

有研究表明，克服体力方面的困难有利于提高孩子抗压能力。在孩子4岁以后就可以适量的让他受些体力之苦。

而这里所说的体力之苦，不非单单指让孩子加强体育锻炼，还可以适当的让孩子做一些体力活。当孩子独自尝试完成了一个又一个相对比较有难度的体力目标的同时，会使他感觉自信倍增。以后即使遇到更大的挑战，孩子内心也会更加从容的去应对，而不会被轻微的压力所击垮。

很多父母舍不得孩子吃一丁点苦，日常生活中连孩子的内务都要争着抢着大包大揽。使得本就没有多少苦吃的孩子丧失了更多的锻炼自己的机会。

其实，这样并不是帮助孩子，而是害了他。

二．家长学习一些心理知识

如果说世界上有哪种职业不需要考试，那就是家长。没有哪个爸爸妈妈生来就会做合格的父母。随着孩子的渐渐长大，爸爸妈妈在经历了一次又一次的重重考验之后，通过不断的调整与学习，终于在为人父母的这条路上总结出了属于自己的一套育儿体系。

然而，与此同时仅靠经验是不行的，还不足以绰绰有余的应对孩子成长所面临的一些棘手问题。

因此，李玫瑾教授建议家长朋友们平时可以适量的阅读一些儿童以及青少年成长发育的一些相关心理书籍。以便于更加了解孩子处于不同时期所面临的不同问题，及时的给予指导和合理教育。

三．多和孩子沟通

在孩子面临一些重大事件的时候，父母需要提前和孩子沟通，了解孩子在面临这些事件时是什么样的心态。一旦发现不好的现象就可以做到及时的干预和安慰。帮助孩子克服困难，走出不良情绪，避免一些不好的结果发生。

总之，孩子的心理健康离不开逆商的培养。和智商、情商一样，逆商更是考察一个人综合素质水平的重要标志。因此，从小重视孩子逆商的培养是一件刻不容缓的事情。