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没想到吃的也能有如此功能，适合女士的备孕药膳
适合女士的备孕药膳，但是，若想成功迎来健康的宝宝，男士的健康也是必不可少的。养成良好的生活习惯和饮食习惯，加上适当的食补，更相得益彰。
九七推荐一款适合男士饮用的养精汤，帮助提升精子质量。材料不多，做法简单，味道鲜美，各位准备备孕，或者在备孕期间的可以炖给自己的先生试试哦！
【海蛎养精汤】
用料：
海蛎适量、瘦肉适量、淮山适量、芡实适量、红枣适量、枸杞适量、姜片适量
做法：
步骤1、
海蛎浸泡一小时。（海蛎吐完泥沙以后更方便清洗，洗得更干净）
步骤2、
芡实浸泡十分钟。
步骤3、
淮山也是浸泡十分钟。
步骤4、
炖盅内放入姜片。
步骤5、
加入少许焯过水的瘦肉，为汤提味
步骤6、
加入浸泡好的海蛎
步骤7、
加入浸泡过的芡实、淮山、加入红枣，盖上盖子
步骤8、
炖三个半小时（枸杞是最后放的），加入适量食盐调味
步骤9、
完成！
小贴士：
这个汤最好是男士在女士排卵期前饮用，效果更佳哦！
有什么更好的问题和好的建议，九七欢迎大家私信评论留言哦，喜欢的朋友可以关注九七哦！
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