三岁宝宝黏大人很烦，家长合理安排一日计划，孩子变乖巧

很多家长都很发愁孩子的黏人，不肯自己去玩，其实是孩子已经习惯了跟家长共同游戏的模式，没有养成自己玩的习惯。

家长不要只看到后果而不想原因，在孩子的成长过程中要逐步的设计一些孩子独立玩的游戏、包括迷宫书、连线书、游戏书、识字课、英语游戏、点读机、纪录片等等。

三岁左右的孩子都可以做了，而且可以安排一些安全而又力所能及的家务，比如叠被子、叠衣服、扫地、拖地，或者是买个扫地机器人让孩子看着，对他来说是非常有趣的。还可以给孩子养个小动物，培养孩子从小的耐心、爱心，知道养育一个小生命要付出多少，而不是想当然的认为很容易。

具体来说，在我们家的作息是这样的：早上6点孩子们起床，老大独立洗漱后去听半个小时英语儿歌，爸爸准备早餐。我来负责老二的穿衣及洗漱必须的项目。六点半开始吃早餐，大约7点前搞定。15分钟时间让孩子们把自己的用过的餐具放回厨房，自己去准备上午自己学习要用的东西。

这个是在周日都安排好的，写在一张纸上， 到时候就按照上面的东西直接拿起来就看。而我是居家办公的自媒体从业人趁这个时间开始进行晨读，强调一点，不是进厨房刷碗，对，要把零碎的活集中起来去干，等到中午饭前顺手就收拾了。这15分钟不明显，但是容易打断思路，所以我的选择是干重要的事，其他琐事可以集中去做。

大概8点钟左右，停下手中的工作，叫孩子们开始来进行运动，自己在运动的同时检查一下孩子刚刚做的各种作业，不用停下手中的运动，同时进行，大概15分钟后，按照孩子们自己设计的内容开始进行下个环节，一般是看个英文动画片或者是英文纪录片，并且要求孩子们大声的跟着读，跟着唱。

这个环节进行的时长大概是1个半小时，内容是早就下载好的，这跟计划一样是周六日的就要准备好的，而且的是老大负责选片、播放的操控，基本上这一个半小时我就能完成自己的一个比较大的内容的至少一半的工作。

大约在9点45左右，让孩子们从电视或者电脑旁边离开，去进行她们自己的内务整理，大约半个小时之后继续进行上午安排好的其他项目到11：15。这期间我在厨房把昨天晚上准备采购好的食材准备出来，同时在摘菜、熬粥的同时刷一下新闻或者抖音，把自己需要的素材准备出来。快的话半个小时就搞定了，定好时后我又有大约1个小时的时间可以独立支配。这1个小时可以准备好下午要用的素材、理出大纲、基本一篇文章的框架就出来了。

到了11:15左右叫停，开始吃午饭，基本上三个人是一荤一素一粥或者是汤、加上昨天准备好的主食。中午饭切记是基本热热就可以的那种，头天晚上要准备好相关的食材，不要临时换，如果大宝二宝有说想不想吃，告诉她们想吃什么提前说，养成孩子的好习惯，不临时出状况，时间上就可以按照计划进行。

吃饭的时候是尽量自己吃，老二从一周岁的时候就已经开始自己吃饭，吃饭前的习惯是上厕所、洗手，然后乖乖的坐在餐桌前等着各自定量的饭菜，不吃完不能下桌。

大概12点前吃完饭，让孩子们把吃完的餐具放到水池子里，我再统一收拾。这期间吃完了中午饭我给孩子们切水果，同时可以继续刷新闻、抖音，同时收集素材。

12点15统一上床睡觉，大约睡到1:30左右，睡醒后吃点水果，马上投入到新的动手阶段的学习中。大的用字帖开始练习写字、写完字后做手工。小的是涂鸦和进行简单的绣花，给她专门买了幼儿用的花绷子、专门的不用仞的针，这样能够让孩子的手部肌肉变得越来越精准，孩子也乐此不疲。

两个孩子同时都喜欢的是丝带绣，就是用丝带编出各种形状的花朵，绣成绣品。绣这些东西能消耗很多的时间、不知不觉间就过了一下午。

而到将近四点的时候，让孩子们吃个酸奶、小饼干什么的、补充一下能量后开始做下午的运动。运动完成后带孩子们出门采购食材，回来后各自分工，孩子们摘菜，我来烹调。

孩子爸爸大约六点钟进屋，洗手吃饭、吃饭的时候孩子们叽叽喳喳向爸爸汇报今天都学了什么，有什么好的作品会拿给爸爸分享。

7点钟左右我们会带孩子出门散步，黄昏时候正是光影交错的时候，附近有个小花园，花园里面有小鸟、昆虫、野猫，孩子们往往带上猫粮往花园去的时候，野猫们就陆续从花园深处蹒跚走来，围绕着食盒开始进餐。

带孩子们仔细观察光线的变化、花朵的不同形态、露水在树叶上凝聚和滑落、远处的槐花在簌簌的掉落。路灯亮起来的一瞬间，有飞蛾绕着路灯、不时有野鸟一掠而过。8点钟左右的时候带孩子回家洗澡。

9点准时上床睡觉，睡觉前爱人给两个孩子读绘本，我可以开始进行锻炼、或者是把白天没有完成的工作进行收尾。大约10点钟左右准备好明天的早餐配料、必须用品后上床休息。

【我是励志职场辣妈，多平台邀约原创作者，专注孕产、亲子、育儿，亲子阅读践行者，健康育儿倡导者。】

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