文/小羊爸爸话育儿
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很多宝妈都很纠结的一件事，宝宝每天喝多少奶合适？自己的母乳够宝宝吃吗？母乳不够该怎么办？
对于宝宝而言，我们推荐的是母乳喂养，采取“按需喂养”的方式。但是，“按需喂养”不是随时随地喂、也不是宝宝哭闹就喂，当成精神慰藉品。而是宝宝饿的时候再喂。
所以，虽然没有绝对的奶量标准，但是，我们可以学会识别宝宝的饥饿信号来判断奶量是否充足。
哪些方法可以鉴别宝宝是否吃饱了呢？
一、宝宝吃的够不够，生长曲线才是硬指标
宝妈不能盲目的把自己宝宝的饭量和周围的宝宝对比，而是要观察宝宝的生长发育曲线是不是在正常范围内，而且一直处于平缓的上升趋势。
什么是生长曲线？
其实很好理解，宝宝是一天天长大的，他们的发育是一个动态的过程。我们不能拿某一天的身高体重来判断娃发育是否正常，而要长期、持续的观察，把娃多个时期的生长数据都记下来，然后再连成一条线看整体趋势，这个趋势图就是生长曲线。
生长曲线需要测量身高和体重的数据
宝宝在前 3 个月长得非常快，3～6 个月开始减速，一岁后变得更慢，我们要根据宝宝的发育规律来测量。
● 0～6个月，每月测量一次；
● 6-12个月，每2～3月测量一次；
● 1～3岁，每半年测量一次；
● 3岁以上，每年测量一次。
对于小月龄宝宝来说，数值受测量方法的影响很大。测量体重时，尽量安排在喂奶前和换完尿不湿后。测量身高时，要平躺测量。
怎么画出宝宝的生长曲线？
大家要这样做： 把宝宝每次体检的数据画在对应的节点上，然后把节点连起来，就可以得到宝宝的生长曲线。
生长曲线参考标准是什么？
宝宝的生长曲线画出来后，拿什么作标准来对比？目前最科学和准确的，就是世界卫生组织（WHO）的生长标准曲线。
当生长曲线出现以下情况时，家长要重视：
1、生长曲线超过97%百分位线、低于3%百分位线；
2、生长曲线出现大幅度的波动，完全偏离原来的轨道；
3、生长曲线出现停滞或急速增长，并且趋势无缓解。
以下情况都不需要担心：
1、虽然有暂时下滑或缓慢增长，但生长曲线整体趋势平稳；
2、生病时生长变慢或体重下降，但疾病后恢复正常。
二、宝宝的吃奶方式
如果宝宝大声哭闹，在吮吸母乳时猛吸并且大口的吞咽奶水，基本能说明宝宝是真的饿了。但是如果宝宝吮吸不是特别用力，容易被周围的事物分散注意力，说明宝宝不是特别饿，多半是在寻求安慰。
三、观察宝宝的排便情况
如果宝宝吃不饱或者进食量不及时，那大便可能会发绿且偏稀，可以适当给宝宝增加奶量或延长喂奶时间。
所以，妈妈们做到按需哺乳，学会判断宝宝饥饿的信号，参考科学的生长曲线标准， 就可以更加安心的养娃了。
说完宝宝吃奶量的问题，我们再说说母乳不足怎么办？
随着宝宝吃奶量的增加，到一定月龄以后，母乳开始不够宝宝吃了，为了保证宝宝正常的营养摄入，妈妈们会开始对宝宝进行“混合喂养”。
但是，对于新手妈妈来说，怎么来判断母乳够不够呢？可以从这3点来看：
1、宝宝前3个月，纯母乳喂养的体重每天平均增长28克；在3-6个月之间，体重每天增长14克左右。
2、在宝宝出生的前1个月，纯母乳喂奶次数需要8-12次；满月后，24小时内至少要喂养7次。
3、宝宝在吃奶后，无哭闹现象，并且有满足感，表示母乳是可以满足宝宝的。
如果宝宝能满足以上的情况，那么妈妈不用过度担心，母乳多半是够的，可以继续纯母乳喂养。
如果真的出现母乳不足，该怎么办呢？
根据《中国居民膳食指南》中建议，固然配方奶是宝宝最好的食物来源，不过必要情况下的混合喂养既能让宝宝吃到母乳，又能保证宝宝生长所需的奶量。
不过，混合喂养也是要有正确方法的：
宝宝每一次奶都应该先母乳喂养，直到宝宝主动表示不吸了，有可能还会哭闹起来，这就代表母乳已经没有了。这时，家长再给宝宝冲调一定量的配方奶。
混合喂养时配方奶的量如何把控？
开始时，家长可以多冲调一些，如果宝宝几次都没有喝完，妈妈们就可以通过观察剩余量，大概推算出宝宝需要的奶量。反之，如果宝宝每次都能把奶喝完，而且还意犹未尽，说明冲调的奶量有些少，可以多冲调几次观察。
随着宝宝年龄的长大，宝宝需要的配方奶量也是不断变化的，家长要细心观察摸索。
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