性生活是成年男女生活中不可缺少的部分，和谐的性爱不仅对身心健康有好处，还可以促进夫妻之间的感情，有利于家庭和睦。?
对于想要生宝宝的夫妻来说，性生活更是必不可少的一部分。很多人认为性生活越频繁越容易怀孕，于是夫妻双方开始没日没夜的“造”娃。可是这样急于求子，真的好吗？?
很多年轻夫妻急于要孩子，便开始无节制的性生活，排卵期时甚至一天好几次，结果夫妻二人精神越来越差，却迟迟怀不上孩子。?
过于频繁地射精可能会导致精子总数减少，降低精子的活跃度。大多数资料表明根据精子活力、形态、精子总数来衡量的话，间隔2-3日后精液质量是最佳的。?
其实，隔日同房一次和排卵期前多次同房，怀孕的概率是基本相同的。?
在造人这件事上，是需要夫妻双方共同努力的。太频繁的同房，对两人都会造成体力上的较大消耗，时间久了，会影响精神状况。?
而且同房时不注意卫生，很容易引发 阴道炎 、输卵管炎、宫颈炎等妇科疾病。?
压力过大会影响男性性功能障碍，还会影响女性排卵，不要把生孩子当“任务”，顺其自然，最好的心态才有助于备孕。?
切忌熬夜，养成健康规律的作息。同时还要加强身体锻炼，坚持每天30分钟的有氧运动，还可以适当做一些力量训练，适当运动就好。?
多吃水果蔬菜，避免维生素的缺乏，还要多摄入蛋白质。备孕期间还要注意戒烟戒酒。?
一周2~3次的性生活，是最适宜的。而且排卵的24小时内或者排卵前1~2天同房，都可以增加受孕几率。?
怀孕也是需要运气滴~准爸准妈们放松心态，坦然面对，一切顺其自然，有缘分的宝宝就会乖乖到妈妈的肚子里来。?
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