文|三月禾
你对孩子咆哮过吗？
当孩子的行为不符合你的期待，当孩子对你要求嗤之以鼻，当孩子一次次地践踏规则，你的反应是什么？
你一定会觉得是孩子故意与你作对，孩子不理解父母的艰辛，孩子太不懂事！
在孩子的“挑衅”面前，父母通常无法掌控自己的情绪，于是，一场狂暴的怒火，把孩子烧得“遍体鳞伤”。
中国青年报社社会调查中心，曾对 2014 名受访家长进行的一项调查。
结果显示，87.2%的父母有过情绪失控的经历，78.2%的父母坦言情绪失控给自己带来较大负面影响，包括工作学习效率降低、对工作、学习和生活的兴趣减弱、与人沟通无果甚至引发冲突等等。
孩子不专心写作业，孩子沉迷于网络游戏，孩子有攻击性行为……
当情绪失控的时，是什么蒙蔽了我们的双眼？
是你看见的事实：孩子不理解我，从不把我的话当回事，总是跟我对着干……这些行为都不符合我们的期待，于是大脑立刻得到指令，“啪”的一声，大脑中的控制情绪的开关被打开了，情绪失控了。
我们曾对孩子无数次的耐心引导和教育，却发现没有任何成效。
于是，我们的情绪变成洪水猛兽，我们无法停止训斥、辱骂、嘶吼，甚至毒打孩子……几乎没有人喜欢这样的教育剧情，但是，这样的剧情却在亲子关系中，不断重播。
没有天生的坏父母，也没有天生的“恶魔”宝宝。
但是，你的坏情绪，不仅在拷打自己的心灵，同时也在毁掉孩子的未来。
张爱玲的母亲性格暴躁、自私，对张爱玲要求十分严苛。如果张爱玲无法达到母亲的要求，就会受到母亲的斥责；如果张爱玲反应迟钝一点儿，就会被母亲骂为“猪”；张爱玲生病了，母亲毫无怜惜之意，反而骂她活着就是“害人”。
张爱玲回忆说：“母亲虽然给了她最好的教育环境，但母亲的态度，伤害了我一辈子。”
她得到了最好的教育，最后却把母亲当成了她最恨的人。
家庭教育中最大的悲剧，莫过于父母成为孩子的仇敌。
在敌对的关系里，父母多年的养育和爱在孩子心里，都化为泡沫，然后蒸发消失。
这个世界上，没有哪一种爱，令人如此绝望。
她对母亲逐渐由爱生恨，直到后来母亲去世，她也没有去看一眼。
张爱玲后来不敢生孩子，因为，她害怕自己与孩子的关系，会延续自己与母亲的关系。
在这种“有毒”的亲子关系中，母亲与孩子之间充斥着愤怒、伤害和情感操控，彼此无法给对方任何支持。
相反，温柔慈爱的父母，却可以让孩子聪明、自信、心怀感恩。
胡适在《我的母亲》一文中写道：“我母亲的气量大，性子好，待人最仁慈，最温和，从来没有一句伤人情感的话。”
正是在这种温厚、充满爱的家庭教育熏陶下，胡适成了现代著名的学者、文学家、哲学家。
如何跟孩子和平相处？如何做到温柔的坚持？霍思燕给我们做了最好的示范。
在综艺节目《妈妈是超人3》中，霍思燕和儿子嗯哼相处得十分融洽，仿佛朋友一般。
霍思燕从来不去强迫嗯哼，如果嗯哼做错事，霍思燕也不会严厉责骂他，而是会耐心地给他讲道理。
一次，嗯哼光着脚在家里跑，被地上的玩具扎了脚，嗯哼疼得放声大哭，并一气之下把玩具扔到很远的地方。霍思燕听到哭声连忙跑过去安抚嗯哼，待到嗯哼不哭了，才心平气和地告诉他，乱丢玩具是不能解决问题的，说不定下次还会被玩具伤到。
正是耐心温和的教育，嗯哼学会了关心妈妈，尊重别人。
霍思燕说，在教育嗯哼上，没有什么比温柔的坚持更重要。
教育家卢梭曾说：
“当一个孩子哭着要东西的时候，不论他是想更快地得到那个东西，还是为了使别人不敢不给，都应当干脆地加以拒绝。”
这种拒绝，不是粗暴地否定，而是温柔地坚持。
温柔的坚持是循循善诱，是不宣泄情绪，是把孩子当成大人一样尊重。
史蒂芬菖菜恩是一位著名的科学家，在医学领域曾有卓越的发现和成就。
记者曾经采访过他，问他为什么会比一般的人更有创造力？
结果，他的回答大大出于记者的意料。他说：“这一切跟他小时候摔了一打牛奶有关。母亲没有因此怒发冲冠，狠狠地责罚我。”相反，他的母亲冷静、耐心地鼓励他对他制造的混乱进行观察、探索，之后和他一起收拾干净。
聪明的妈妈总是能收拾好自己的情绪。用母性最温柔的一面善待孩子。
妈妈的好情绪，可以照亮孩子未来的路，可以让孩子一辈子心存感激。
作家梁晓声曾说：“人类生活中最温馨最富有诗意的，能使人类情感得到净化、趋向美好的部分，源于女性。男人成就世界，而女人成就了男人。”
一个母亲如果懂得温柔地坚持，那么她的家庭一定很和睦，夫妻关系一定很和谐，孩子也更聪明机灵。
然而，当坏情绪的潮水汹涌袭来时，我们如何才能做到温柔地坚持？
用“看见-暂停-表达”法：
第一步：看见
看见是一种觉察，一种对自我情绪的监视。发现自己的情绪，发现情绪的源头。
第二步：暂停
暂停即暗示自己停下来，在情绪的洪水猛兽到来之前，把自己“隔绝”起来。
第三步：表达
表达即告诉孩子，你的感受是什么，你希望孩子做出什么改变。
也可以用6秒钟平静技术，让自己远离“情绪失控”：
1.首先深深吐一口气，然后深深地吸气
2.屏住呼吸坚持2-3秒钟
3.缓慢地、渐渐地、完全将气呼出
4.在呼气时，使下巴和双肩渐渐松弛下来
5.充分体验从颈部、肩部开始流向胳膊直到手指的放松感
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