我的大宝是纯母乳喂养的，一直很顺利，奶水不足、涨奶等等问题都没遇到，而且听人说第一胎奶水多的话，第二胎也一定多，但只有经历了才知道，并非如此。该注意的还是要注意，该追奶的还是要追奶。下面就给大家分享一下我的个人感受：
1.和头胎奶水没直接关系
奶水充足与否跟妈妈的体质、休息、睡眠、心情、营养等各方面都有关系的。我是两个妈妈都很够吃的，但是我因为我家人的帮助和支持，各方面都做的很好。个人感觉跟第一胎奶水多没有直接关系的。
2.和第几胎没有关系
哺乳期吃什么奶水多？想要奶水充足，那肯定要多吃些营养的，下奶的汤汤水水什么的，补充营养又下奶的·乳·清·奶·宝·之类的，这些和第几胎没有关系的。我头胎奶水够吃，但第二胎因为两个宝宝就差一岁，带大又带小的，精力不足睡的很少，自己心情也没有调整好，所以前期是有奶水不够的情况的。
3、乳清奶宝我推荐搭配上
乳清奶宝营养粉可以说是一种有效的催奶选择了，不仅能为妈妈们提供自身所需要的营养，同时也有不错的催奶功效，不少朋友甚至只尝试了这一种方式，就成功追奶，不得不说，人比人有时真的很气人。
4.心态和追奶都重要
我不管是大宝还是二宝都是纯母乳喂养的，奶水都很够。这也离不开家人的支持和帮助，毕竟生二胎的时候，前期也是有奶水不足的情况，多亏了家里人的照顾，自己才慢慢调整好心态追奶。除了上面和大家提到的汤汤水水，各种富含高营养的蔬菜也是我的爱好。
对了，还要多注意睡眠要好，妈咪吃好睡好心情好，追奶也就更快更好。
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