我们约球的时候，球友的水平有高有低，不可能总约到水平比自己高的球友，也不可能总约到比自己水平低的球友，那么该如何和不同的球友拉球并让自己进步呢？
和我们拉球的球友，可分为三类，水平比我们高的，和我们相当的，水平不如我们的。和这三种球友打球时我们可以选用不同的策略，这样可以让自己更快的进步。
面对技术不如自己的球友时的策略：练习技术短板
当和水平不如我们的球友拉球时，对方的球一般不快，旋转也不强，我们有足够的时间去跑位入位引拍，甚至觉得自己可以在打完一板以后回去洗个澡也还来得及接球。
但是我们不能沉迷于这种看似美好的感觉中。既然我们可以轻轻松松的把对方的球打回去，就意味着我们有多余的精力可干一些别的事情。
很多球友击球时都没有分腿垫步，这正好是一个养成分腿垫步习惯的好机会。此时强迫自己脚步勤快点儿，慢慢养成分腿垫步的习惯，对自己的球技提高是大有裨益的。
还可以利用这次机会，把更多的注意力集中在自己的引拍击球随挥上，提醒自己引拍动作更加到位，转体更加充分，挥拍击球更加放松，随挥更加饱满，只有在这种时候才有精力去做这些小的细节的修改。
只要好好珍惜利用和水平不如自己的球友拉球的机会，提高自己的技术水平并不是什么难题。
当然，如果对方水平实在太差，失误太多，球根本拉不起来，属于那种打球五分钟，捡球两小时的情况，那就只能怪自己运气不好，以后少和这位球友约球即可。
面对技术和自己相当的球友时的策略：力求稳定不失误，充分享受网球的乐趣
他打过来的球，你可以轻松的打过去，你打过去的球，他也可以轻松的打过来。
和自己技术水平相当的人打球是一件很享受的事情，你俩的球速旋转球质等相差不多。
这种情况下是提升自己稳准狠三字诀里稳字诀的绝佳机会。既不需要放水，对方的来球没有多么大的压迫性，你可以享受和对方拉球的乐趣，在享受的过程中，提升自己技术的稳定性。
面对技术水平高于自己时的球友的策略：每一分当赛点打，锻炼大心脏。
和技术水平高于自己的球友打球时，即使对方有意放一些水，对方打出的球在你接起来依然有一些难度，这就需要你用自己最优势最有把握的技术去回击对方的来球。
鉴于对方的来球对你有一定的压迫性，你可以把每一分看作是对方的赛点，看做是一个锻炼自己大心脏的机会，提高自己的抗压能力以及在压力下稳定发挥自己优势技术的能力。
即使输给了对方也无所谓，重要的是你通过和高手的较量，积累了哪些经验，提高了哪些能力，只要有收获，你也是赢家。
不管和谁约球，水平高或低，打球过程中一定有自己可以提高的地方，好好利用这些机会，使我们的球技芝麻开花节节高！（来源：网球之家 作者：网球小菜鸟）
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