天气炎热，不少人的避暑方式就是躲在空调房里。空调的确给我们带来了舒适的气温环境，但使用过程中仍存在一定弊端。
比如，在空调房里面待的时间过长了，就容易感到头痛、口渴、皮肤干燥等。很多人为了防止空调房里面过于干燥，往往会在空调底下放一盆水。但有些人却认为这个做法完全没有必要........
其实，在空调房里面吹空调时，放一盆水和没放水是有差别的。
开了空调为什么会干燥？
空调在制冷过程中会除去空气中一些水分，因为室内空气进入空调蒸发器后温度大幅下降，其相对湿度会进入一个过饱和状态，这时会在蒸发器翅片上凝结出大量的露水，用制冷专业术语讲是“凝露”。因此，制冷的过程就伴随着抽湿。
正因为空调的抽湿功能，室内空气湿度远低于正常值，空气干燥带走人体水分，在空调房里呆得久了，就容易出现口渴、皮肤干燥、口唇眼角干涩、蜕皮等的不适，这一切都提示：你的身体失水了。
开空调时要不要放一盆水？
开空调后造成空气中的水份缺失，水份的缺少既不有利于皮肤，对身体健康也不好。
所以，为了增加室内的水份，在开空调的房间放一盆水可以防止皮肤干燥和保持环境湿度。
这盆水可以为房间中的空气提供水分，不至于使房间里面的空气变得非常干燥。你要是觉得放个脸盆不大好看，放个小鱼缸也是不错的，兼顾美丽、实用。或者可以摆放一个加湿器。
如果你够勤快，可以多多拖地板，地板上的水汽蒸发，也可以增加空气中的水分含量，既能缓解室内空气干燥，又能打扫卫生，两全其美。
当然最重要还是自身补水，待空调房里不要等到口干舌燥才想到喝水。除了对环境进行加湿处理，多喝水就是最有效的补水办法。
有时在空调房里觉得干，也不完全是因为水分的缺失。室内空气的浑浊，也会让人体觉得有"干燥感"。
建议不要把门窗都关死，留一条可以流通空气的缝隙，这样空气便不会过分干燥，还利于室内空气流通，增加空气质量。
水要放在哪个位置？
可将水放在空调出风口正对方向的墙角位置。这样能加快盆内水分的蒸发，如果放太远或者不在出风口的位置，那么盆里的水无法产生流动，其水分蒸发较慢，加湿空气的效果就不怎么样了。
另外，值得注意的是水不要放在床边或是经常有人走动的地方，尤其是晚上睡觉时，避免夜起踢到盆，导致水倒出，出现绊倒或滑倒，所以放在角落里比较合适。
吹空调太干燥？
缓解小妙招
一、做好早晚护肤工作
日常的早晚护肤一个步骤都不能少，不要为了赶时间或者是省事就不去做哦，一点也不能马虎。
二、注意细节保湿
除了面部护理以外，一些细节部位，比如说眼睛和唇部都要做好保湿工作。特别是眼睛，现在人长时间看电脑和手机，本身就对眼睛有不小的危害，再加上空气干燥缺水，不注意保养就很可能让细纹悄悄爬上你的脸。
三、随时喷保湿喷雾
不妨买一瓶矿泉水或温泉水的保湿喷雾，其中含有大量矿物质和微量元素，随时喷一喷，不仅对肌肤有补水保湿的作用，还可以调节水油平衡，舒缓肌肤压力。
四、多喝水
要给皮肤补水，护肤品还是其次，从身体里补水才是最基本的。夏天，一定要多喝水，最好是喝温水，尽量少喝冰水和饮料。
五、吃新鲜蔬果
新鲜的蔬果多呈碱性，可以中和人体过多的酸，对保持健康的体质很有好处。而且蔬菜水果中含有的水分，也能为肌肤保湿补水哦。
编辑： 张新
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