医学心理学每日一练：青少年的心理健康我们应如何守护

近几年，关于青少年犯罪的新闻频繁社会热搜，这类人群大多都是因为青春期没有受到良好的引导，没有关注其心理健康，最终酿成大祸。青少年期是介于儿童与成年之间的成长时期，是从不成熟走向成熟的过渡时期，这一阶段的个体在生理上和心理上要经历很大的变化。

青少年时期是生长和发育的快速阶段。生理方面发生巨大的变化，其身高、体重快速改变。在内分泌激素的作用下，男女少年第二性征相继出现，性功能开始成熟。

青少年期的认知活动具有一定的精确性和概括性，意义识记增强，抽象逻辑思维开始占主导，思维的独立性、批判性有所发展，逐渐学会了独立思考问题。自我意识存在矛盾，一方面青少年逐渐意识到自己已长大成人，希望独立，强烈要求自作主张，不喜欢老师、家长过多的管束，喜欢与同龄人集群;另一方面由于阅历浅，实践少，在许多方面还不成熟，经济上不能独立，从而出现独立性与依赖性的矛盾。想象力丰富、思维活跃、容易理想化，出现理想与现实的矛盾。可塑性大，易受外界的影响，情绪容易波动。性意识开始觉醒，产生对异性的好奇、关注和接近倾向，由于社会环境的制约，出现性意识与社会规范之间的矛盾。

针对青少年的心理特性，我们要对其进行正确的引导：

1.发展良好的自我意识：学校应开展青春期的自我意识教育，使青少年能够认识自身的发展变化规律，学会客观地认识自己，既看到自己的长处也看到不足，能客观地评价别人，学会面对现实，从自己的实际出发，确立当前的奋斗目标。

2.保持情绪稳定：青少年的情绪容易受外界的影响，不稳定容易冲动，易从一个极端走向另一个极端。应帮助他们找到合适自己的对付挫折的方法。

3.预防性意识困扰：性是青少年最为困扰的问题之一，特别是青春发育期。应及时地对青少年进行性教育，包括心理和生理两个方面。让青少年对性器官及第二性征有正确的认识;培养高尚的道德情操，提高法制观念，自觉抵制黄色影视书刊的不良影响;使青少年正确认识和理解性意识与性冲动，增进男女的正常交往。

4.消除心理代沟：对于严重的代沟应予重视，应该设法通过心理咨询等方式促进双方及早进行心理调适，指导子女应尊重、体谅父母，理解父母时有的唠叨哆嗦;同时指导父母尊重理解和信任孩子。

少年强则国强!青少年是祖国的未来，他们的茁壮成长是实现中华民族伟大复兴的大事，因此，青少年心理健康教育必须引起全社会的高度关注和重视。吉林卫生人才网希望在未来，通过每一个人的努力，能使青少年犯罪降到最低。