如果想打破僵局，你就要了解自己为什么会选择喝啤酒解暑。不分青红皂白，就要求自己不喝酒是很困难的。
喝啤酒，还能愉快的减肥么？明白这3点就行
夏天到了，有些小伙伴选择喝酒解暑，尤其是三伏天喝冰镇啤酒，倍儿爽。那么喝啤酒能不能解暑？短时间内，确实能给人以解暑的错觉；不过另一方面，啤酒中糖度高，越喝越渴，还不利于减肥。可是很多人也明白这个道理，但减肥中就是控制不住，这怎么破？
首先，很多朋友喝酒确实就为了解暑。就年轻一代人的习惯来看，绝大多数人选择喝啤酒（白酒也喝，但多数人只是偶尔喝一点，为了营造气氛或者出于好奇）。尤其在吃烧烤、大排档的时候，炎炎夏日来一瓶冰镇啤酒，一杯下肚感觉整个人都嗨起来。
如果你只是偶尔喝一点啤酒，春语觉得这完全没必要戒除。春语现在偶尔也会喝一次啤酒，每个月大概一两次（我每次只喝一两瓶啤酒），并不影响减肥。
如果是常喝啤酒，那么对减肥确实很不利，因为酒精的热量很高，1单位酒精可以化作9大卡的热量，与脂肪相同，也因此啤酒又有液体面包之称；另外啤酒中糖度也不低，那我又想解暑、又想嗨，又不能耽误减肥，这还能愉快地玩耍吗？
你可以用这个小技巧：苏打水+水，混在一起喝下去，照样让你嗨，事实上也更解暑，因为喝啤酒除了喝下去那一瞬间，之后是越喝越渴的，苏打水+水就会好很多。
苏打水之所以可以让我们感觉爽，与其中的二氧化碳有很大关系。事实上，可乐、雪碧之所以让人觉得爽，也是因为二氧化碳，不然大家可以试试，把可乐打开，放几天后再喝，可能觉得特别难喝。
其次，喝啤酒很酷。
一般有这种想法的都是年轻人，坦率地说，春语中学的时候就是因为喝啤酒看上去更酷才喝的，小孩子才喝汽水，而男人都喝啤酒！
不过这只是你的一厢情愿罢了，事实上的情况是中学阶段的女生看到喜欢喝酒的男生，往往会敬而远之。因为这会给人以“这个男生没有学生的清纯感，他更像是社会人”的感觉。
对于这种情况，可以采取如下策略：1、某些社交场所可以偶尔喝啤酒，展示一下雄性魅力，但总喝酒则会适得其反（不信各位男生可以问问身边的女性，谁喜欢自己的男友成天喝酒），恰到好处让女生觉得你性感，而过度反而引发反感；
2、展示性感魅力的办法很多，比如打篮球比喝啤酒的效果要好得多，而且打篮球让身材更健美，喝啤酒多了只能更像油腻男；
3、不擅长体育运动的男生也别自卑，你可以考虑走暖男路线，就目前的形势来看，小奶狗完全能撑起半边天，足以对抗小狼狗。
再次，喝酒是为了应酬。
这种情况比较复杂。如果你的社交很广泛，而喝酒和饭局是必须有的社交手段，那么春语的建议是：减肥，对于你来说不是最先考虑的选择；同时，减肥的收益无法弥补你不参加饭局和酒局所带来的损失，在这种情况下，你还是要以事业为重。
在这种环境下，你首先要考虑怎样让自己的身体更健康一些，毕竟长期参加酒局，对健康是损害的，春语不想说“不要喝酒”这类没有意义的话。
凡是以损害健康为代价还要参加酒局的人，都有不得已而为之的理由，那么尽力让自己吃得健康一点、平时多注意休息、多一些体育运动，是最现实的选择。
喝酒的原因有很多，当喝酒与减肥发生冲突时，我们首先要做的，是衡量喝酒与不喝酒的得失，其次要明白自己是为什么而喝酒。只有在我们分清楚利弊、弄清楚主次之后，再来谈戒酒或不戒酒才更有意义。如果只是一刀切的认为自己需要戒酒，那么其结果只能是收获更多的挫败感。
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