酒精肝还能逆转吗？三个方法效果不错，很多人却坚持不下去

酒精肝和脂肪肝有类似的地方，但二者也是有区别的。从形成原因上看，酒精肝是因为长期饮酒，使得肝细胞结构发生变化，或者引起了肝脏功能障碍的一种疾病，而脂肪肝则和肥胖、缺乏维生素有关。

得了酒精肝的症状表现，和脂肪肝也有所不同，脂肪肝的患者由于会伴有维生素匮乏的问题，就会有一系列的维生素缺乏症出现，比如嘴角、舌头、口腔常有炎症。酒精肝则没有这些变化，以全身无力、呕吐腹泻、食欲不振、上腹痛等为主。

仅仅把酒精肝当成是脂肪肝治疗，恢复难度高，也不能完全减少酒精对肝脏的危害。由于酒精肝和酒精有关，患者也自然会想到酒精肝能否逆转的问题？

一种疾病能否逆转不是最关键的，重要的是能否复发。任何疾病只要控制得好，避免相关症状复发，也可以理解为是一种逆转。那么，酒精肝患者如何实现这种逆转呢？

首要就是戒酒，长期大量饮酒是酒精肝形成的主因。所谓的“长期”、“大量”是有明确标准的，不是随意界定的。

长期是指饮酒量相对少的情况下，具备五年以上的喝酒历史，当饮酒量过大时，“长期”只是指两周而已。

和长期相对应的饮酒量，即五年以上喝酒史的人，需要满足男性每天酒精摄入量超过40克，女性每天摄入量超过20克。两周以上大量饮酒，则是指每天的酒精摄入量超过80克。

满足这两条标准的人，酒精对肝脏的损伤已经可以明确检测出来，并会在身体上呈现出一些症状，如黄疸、皮下出血等。但这个标准不是唯一的，一些患者由于肝脏解毒能力天生比较差，或者体内缺少分解酒精的酶，即便喝少量酒也会形成酒精肝。

酒精肝患者是需要戒酒的，只是很多患者戒得了一时，却戒不了一辈子。在一些无法推脱的场合，总会碍于情面，不得已而喝酒，以至于酒精肝总是好不了。在戒酒时，不要犹豫，不要指望“慢慢戒”，而要果断彻底点。

要坚持养肝护肝，补充必要的维生素、蛋白质。酒精肝和脂肪肝是相互影响的，随着酒精肝损害脂肪代谢，肝内脂肪也会增多。酒精肝患者在后期也会有维生素、蛋白质等匮乏的现象，早点补充维生素、蛋白质是必要的。

酒精要戒，但肉不能戒。倡导低脂饮食，不等于完全不吃肉，有了酒精肝的患者，依然要补充红肉，多吃瘦肉，以维持蛋白质和B族维生素的充足。蛋白质和维生素在肝脏合成酶的过程中起着重要作用，是不能忽视的。

配合吃药，定期复查。酒精肝是一种慢性病，习惯调理和吃药是相辅相成的。要按照建议，定时定量吃药，一天都不能省。而复查的目的，是为了监测肝脏是否有变坏的趋势，对改变调理措施有指导意义。一些患者不按时吃药，或者不及时检查，不仅酒精肝调理不好，还会有隐患存在。

严格意义上讲，酒精肝是不能逆转的，但是控制病情，避免酒精肝症状反复发作，也是一种“逆转”。戒酒、补充维生素和蛋白质、按时吃药和复查，是三个行之有效的方法，坚持下去，生病的肝脏也会好转。