为什么你的人际交往很痛苦，真诚看待自己，你真的思考过吗？

你也不知道从什么时候开始扮演这样的角色，无时不在努力取悦父母和手足，家人失和都是你在调解，兄弟姐妹要借钱找工作都是找你。

到了有一天，你突然发现这样的角色根本不是你，于是你决定撒手不管。

你还是一样的和善亲切，但再也不觉得有义务让每个人都快乐。

人际关系本来就不尽是和谐的，失落和失望总是难免，要解决所有的问题是不现实的。

然而在人生的道路上，我们应该如何面对自己及他人呢？

做个真诚的人

真诚的人总是比亲切但虚伪的人可爱很多。

病房的病人，最难承受的不是住院，也不是病痛，而是每个人都用过去式的眼光看他，好像他是已经过去的人。

其实不管他的身体发生什么变化，他都是一个完整的人。他相信有一部分是自己无法界定、不会改变，不会随着年龄或疾病而消失的，这是他永远不变的本质。

人的本质是超越一切的。不管身体如何毁坏，赚过多少钱，扮演过多少角色，都不会改变。当你将这些角色一一剥除，剩下的就是真正的你。

每个人内在都有超乎自己想象的善的潜质，能够不求回报地施予，不加批判地倾听，无条件的爱。

这个潜能也是我们的生命目标，只要你愿意，每一天每一刻你都可以通过大大小小的事更贴近这个目标。

我们在看到他人获得荣誉的时候，习以为常的表现的很友好，但真实情况是这样么？我们要问问自己的内心。

虽然我嫉妒的要死，但还是要恭喜你。不知道从什么时候起，我们隐藏起了自己的阴暗面。

真正的完美包括坦然面对自己的缺点与阴暗面。

认清别人的真面目会让你感到安心，了解自己的本质能让自己更加坦诚。

我知道自己是谁

病重的祖母说到：孩子，我觉得我的生命很完整，这一生过得丰富而充实。你看到的我，可能没有什么活动力，但我自认人生的旅程走得很值得。

人就像一块饼，切一块给父母，一块给爱情，一块给子女，一块给事业。有些人到了末了，却没有留一块给自己——甚至不知道自己是什么样的饼。

我很清楚自己是什么样的饼，这是每个人必须自己去发现的，我很庆幸离开的时候，知道自己是谁。

每个人寻找意义的方式不同，有的人是通过阅读、默想或创造，有些人则是直接面对痛苦或死亡时才找到答案。

透过病重祖母的事情，我们设身处地的去想，我们不必等到离开时，才知道自己是谁。

Papi酱和好友焦俊艳在谈到人生中最重要的人时，给出了这样一个排序：生命中自己排第一，伴侣其次，然后才是孩子和父母。

Papi酱给出的理由是：人的一生，首先自己是和自己相处时间最长的人，其次是伴侣，而父母和孩子，都是陪你走人生的一段路。

心理学家阿德勒把人生的任务归为三类，这三类任务分别是友谊、职业和爱情。

这三类任务的完成，都有一个重要的特点，就是：它需要选择。它不像父母，是生来就注定的，也不像身高样貌，是不可改变的。每个人对于这三大任务的选择与完成可以千差万别，这是一种自由。

很多人到中年、到老年，会产生一种从未真正活过的感受。

我知道自己是谁，远比他人知道你是谁，重要的多。

发掘真正的自我

你可能会发现你以前总在欺骗别人：我的随和不过是为了让别人更喜欢我。

你可能会发现你的行为其实是出自恐惧：害怕自己不够好，害怕人缘不好。

你可能会发现角色扮演是很辛苦的：我很高兴不再觉得必须为别人的快乐负责。

你可能发现你一心注意别人的伤痛，只是不愿面对自己的问题。

你可能发现你在弱化别人以凸显自己的坚强。

人们常习惯在别人身上找寻自己的意义。当别人心情不好时，你也陷入低潮。如果别人觉得你不对，你便开始自我防卫。

其实人我的攻防根本无碍你的本质，本质的你就是完整而有价值的，不管你是穷或富，年轻或年老，是否得过奥林匹克金牌，是刚结束或开始一段恋情。

无论在生命的起点或尽头，正意气风发或陷入绝望的深渊，你都不会受外在环境的局限。你不等于你的疾病或你的职业，你只是你自己。

多数人一生中总会扮演好几种角色，我们能够学会转换不同的角色，却往往看不透角色后面的自我。

我们要做的是理清楚什么角色适合自己，什么角色不适合自己。这个过程就像剥洋葱，避免不了赔上几滴眼泪。

挖掘真正的自我，你就必须坦然面对你所有的感觉，才能找到完整的自我。

生命的意义不在于做了什么，而在于你是什么。