《热锅上的家庭》——原生家庭对个人的影响：成于斯，毁于斯

“热锅上的家庭”这个书名实在有趣，当看到这个书名时我们基本都会不由自主地想到“热锅上的蚂蚁”，我们知道“热锅上的蚂蚁”是用于形容人心里烦躁、焦急，坐立不安的样子。我想这也是将本书命名为“热锅上的家庭”的一个重要原因吧——“生病”了的家庭，又何尝不会让人着急呢？

《热锅上的家庭》是2015年1月北京联合出版公司“后浪出版公司”出版发行的图书，作者是美国的奥古斯都·纳皮尔及卡尔·惠特克。作者用生动细腻的语言为我们讲述了布莱斯一家的具体情况，非常具有代表性地向我们揭示了“家庭”对于我们个人而言的重要性。

家庭中的某一个成员出现了“问题”，或许并不只是这一个人的问题，其实很有可能是整个家庭的责任，家庭中的每一个成员都极有可能存在相应的问题。

作者借讲述布莱斯一家从四分五裂，到求助家庭治疗师，最后在理解和倾听中重建爱的信仰，重获新生的过程。由书中家庭所面临的危机，向我们揭开了家庭治疗的面纱，也向我们解释了家庭中存在已久的制衡力量、三角关系以及原生家庭的影响等诸多问题。而本文就拟从原生家庭对于个人的影响出发谈谈它对我们的重要性。

父母是原生家庭的受害者

都说“父母是孩子最好的老师”，孩子自出生之时，便耳濡目染着父母的一切，父母对孩子的影响是潜移默化的。而每一对“父母”也都毫无例外是其父母的“孩子”，如今作为“父母”的他们也曾在其原生家庭中受到或多或少、或大或小的影响。

书中的布莱斯一家所出现的问题究其根源离不开卡罗琳·布莱斯和大卫·布莱斯之间的夫妻关系问题，而二人的夫妻关系问题又不得不追溯于二人各自的原生家庭影响。

① 母亲卡罗琳受外祖母的深刻影响

母亲卡罗琳·布莱斯与女儿克劳迪娅·布莱斯之间剑拔弩张的母女关系究其根源是由于外祖母对母亲卡罗琳·布莱斯的影响。母亲卡罗琳对待女儿克劳迪娅桀骜不驯的态度实际上潜藏着她过去与外祖母之间母女相处模式的阴影：卡罗琳不自觉地将从前母亲加诸自身的影响，带进自己与女儿的关系里。

卡罗琳一心想要控制女儿克劳迪娅其实是源于自己曾长期处于外祖母的强势打压之下，遭受着外祖母的怒气与挑剔。

“我想我一直很怕我妈。” 卡罗琳狠狠吐了一口烟说，“就像我先生说的，到现在都还想讨好她。”她停了一下。“她对我很挑剔，不时地伤害我，总是把我弄得哭哭啼啼。”

“她挑剔些什么?”我问。

“哦，那不是问题。”卡罗琳生气地说，“我做什么事她都不高兴。我管教孩子的方式、我住的地方、我穿的衣服。她只要一恼火起来，生什么气都不重要。”

而卡罗琳与其母亲之间的这一切“矛盾”其实都对卡罗琳与女儿克劳迪娅的相处模式有着潜移默化的影响，哪怕她们之间的这种相处在卡罗琳看来完全不能划等号。也正是因为二者并不是完全等同，其实反而从另一个方面说明了问题所在。

由于卡罗琳在与其母亲的相处中一直处于遭受母亲挑剔与怒气的弱势一方，长年处于被强势一方的各种打压之下。故而在与其女儿克劳迪娅的相处中，自己或由于发泄积压多年的“负面情绪”，或模仿母亲教育子女的态度，在不自觉中便将与女儿的相处发展成了“剑拔弩张”的关系。

卡尔微微笑一下，“这就是我的意思。是很不一样。就好像你事先安排好，让克劳迪娅用你从来不敢对抗你母亲的态度来反抗你、贬低你。

“所以在这支舞蹈里，你成了你母亲，克劳迪娅变成了那个想站出来和母亲吵架却不敢的你。”

“事情可能远比你借由女儿进行替代性的反叛还复杂。在克劳迪娅开始贬低你的时候，在你脑海里她就变成了你的母亲——你知道的，打击你，挑剔你。于是你有了孩提时候的感觉——挫败。 ”

所以母亲卡罗琳实际上是其原生家庭的受害者，长期处于外祖母的强势打压之下；而在其与女儿克劳迪娅之间“失败”的母女关系中，卡罗琳其实也比较“受伤”。如此一来，可以说卡罗琳肩负着与母亲相处的悲伤以及与克劳迪娅冲突的双重痛苦。

② 父亲大卫活在祖父母的阴影之下

父亲大卫·布莱斯与母亲卡罗琳·布莱斯之间的夫妻关系一直处于比较疏离、不够亲密的一种状态，而这种不够亲密却是源于大卫从小受其父母相处模式的影响。祖父亚瑟·布莱斯与祖母伊丽莎白·布莱斯的婚姻是大卫对待自己与卡罗琳婚姻关系的唯一示范。

而祖父与祖母两人都是属于那种不会把心里的想法表达出来的人，祖父受其父亲的影响，祖父的父亲因为生活所迫工作繁忙，唯一能让祖父感到自己与父亲亲近的方式便是像父亲一样沉迷于自己的工作中。

而祖母又由于祖父一直沉浸在自己的工作上，没有时间和自己亲密而不开心，想要和自己的丈夫亲密，可是祖父又会觉得妻子的这种“黏性”让他很难受。如此循环往复，祖母与祖父之间非常疏远，而祖母也非常痛苦。

这一切又都深深地影响着大卫，祖母会向大卫抱怨祖父，祖父也会向大卫控诉祖母。大卫夹在中间，非常担心自己父母的这种情况，甚至想要搬家去帮忙解决父母的问题。同时，也因为父母之间的这种婚姻关系影响着自己与卡罗琳之间的婚姻。

大卫原生家庭的人际关系非常复杂，祖父亚瑟一心扑在工作上、与妻子伊丽莎白不够亲密的状态都是源于他的父亲迫于生计、努力工作与其母亲不够亲密的影响。同时，也因为祖父常年在工作场上的“交际方式”使他在家里也是不善于表明心迹的一种状态。而祖母也因为常年不会表露自己的心迹而不仅与丈夫亚瑟越发疏远，就连与女儿芭芭拉（大卫的妹妹）之间的相处也很不愉快。

这一切的一切都在对大卫产生着潜移默化的影响：工作上，大卫的父亲即祖父想要借着一样努力工作的状态与自己的父亲亲近，而大卫也是如此模仿祖父沉迷于工作的状态，想要用自己在工作上的成就吸引自己父亲的关注。

“但你和大卫很难相处，原因是你和你父亲并不亲密，无法提供给你良好的模板。”

“除非通过工作！你父亲做得半死是因为他被生活所迫。唯一使你感到和父亲亲近的方式就是如法炮制。大卫也一样， 他甚至有意借此取悦你。”

而不是利用父亲的关系“搞特权”，因此得知自己的工作是父亲所提，便十分恼怒。

“爸，对工作的事我还很生气。我知道是你一手安排的，一发现这点，我就觉得自己简直任人摆布，也被人轻视了，仿佛我不够优秀，没办法靠自己找到一份工作!”

生活上，大卫的父亲即祖父因受他的父亲与母亲之间相敬如宾，不够亲密的状态影响，自己与妻子伊丽莎白之间也是一种“疏远”的状态，故而大卫与妻子卡罗琳之间的婚姻关系同样如此。

你父母的婚姻怎么样?”卡尔将话题转开。

“一样，我知道得不多。”老人承认，“他们相敬如宾，但距离相当远。他有他的天地， 她也一样。 他们从不吵架，可是也很少交谈，我以为是没时间。”

而大卫由于能够感受到母亲伊丽莎白的“痛苦”，担心她的状态，又害怕她出事，于是便想要搬家至父母身边，如此一来又更加深了与妻子卡罗琳之间的“矛盾”。

父亲与母亲都在受各自原生家庭的影响，而对待着自己的小家。不论是祖父模仿着其父亲的状态，父亲模仿着祖父的状态；亦或是祖母在回避其父母的过分亲密同时又渴望与自己丈夫亲密的矛盾状态，母亲受外祖母影响与女儿克劳迪娅剑拔弩张的母女关系。甚至正如女儿克劳迪娅所说，祖父与祖母之间吵架的样子都与父亲与母亲吵架一模一样。

“克劳迪娅，”我微笑着说，“你以前听过这样的吵架吗?”

她兴奋得笑了出来，“简直就是我爸妈吵架的翻版，只是比较文明一点。”

——这一切的一切都摆脱不了他们各自所在的原生家庭的影响！

由此可见，原生家庭对于个人的影响真的是非常巨大的。因为在父母成家之前，能够接触的婚姻唯一模板便是他们父母之间的相处模式，所以这种“耳濡目染”就会作为自己成家之后的婚姻示范，深刻影响着自己的婚姻关系。

孩子是父母关系问题的替罪羊

通常孩子作为家里父母权威之下的“弱势”群体，是最容易成为“替罪羊”的。父母之间有什么问题常常不是采用直接沟通的方式而是极有可能将对对方的“怨气”撒在无能为力的孩子身上。

这在很多家庭中都是非常常见的。而且，一个家庭中的“替罪羊”往往还不止一个。

① 克劳迪娅是保护父母婚姻的“替罪羊”

克劳迪娅是大卫和卡罗琳的大女儿，16岁，经常离家出走，夜不归宿，甚至企图自杀。全家人都把问题焦点聚集在了克劳迪娅身上，但是却没有人发现克劳迪娅的“问题”其实并不是问题的“根源”所在。

正如克劳迪娅与母亲卡罗琳矛盾大爆发的一次，那天，卡罗琳在准备晚餐，突然她觉得被繁冗的家务压得透不过气。而家里的其他成员，却能随心所欲做自己爱做的事。她大声喊人来帮忙摆餐具。其他人都没听到，只有克劳迪娅后来不甘愿地去帮忙摆了餐具。

但是，卡罗琳心想还有那么多事要做，克劳迪娅却只是摆好餐具就又不管了，于是矛盾便这样爆发了。当克劳迪娅摆完餐具要走开时，卡罗琳生气地问她，是否只打算做这些。克劳迪娅愤怒地回她，去你妈的，要做你自己做。

于是，气急之下，卡罗琳便打了克劳迪娅一巴掌，接着两人就大打出手。卡罗琳无法容忍女儿这样对自己说话。她说，如果克劳迪娅不改变对她的态度，就必须离开这个家。

但是直到后来他们全家人面对家庭治疗师的提问时，卡罗琳才说出了其内心真正生气的“点”，实际上克劳迪娅非常委屈地成了父母婚姻问题的“替罪羊”。

“不错。”卡罗琳终于回答。又停顿一下，“每个人都算准我会将一切料理得妥妥当当， 照顾他们的三餐、衣食住行，还有一切目常琐事。我已经很厌烦了。”

卡罗琳的火气又大了起来：“丹长这么大几乎没有自己挂过一件衣服！他应该拿垃圾出去倒，可是我已经懒得再唠叨他，干脆就自己倒。劳拉，也许还太小，但她应该可以摆摆餐具。”“那你先生呢?”我微笑着问，“你没跟他说洗碗的事男人也能干吗?”

“他？”卡罗琳瞧着大卫，声音混合着怒意和惊讶，大卫帮忙做家事的想法令她觉得十分突兀，“他才不会这么委屈自己呢！”她挖苦他。

其实这是非常常见的场景：妈妈一个人在厨房忙着一切，而其他人都在自顾自地玩自己的，这种对比之下总是会让妈妈觉得非常委屈，因此充满怨气。可是怨气又总得要有一个发泄口，于是克劳迪娅便为其提供了这个“发泄口”。

卡罗琳觉得自己被全家人利用，满是怨气；而克劳迪娅觉得自己被母亲当作替罪羊，充满委屈。故而二人相撞，便出现了大打出手的一幕。

② 丹成为父母婚姻冲突的第二个“替罪羊”

丹是卡罗琳与大卫的儿子，11岁，是克劳迪娅的弟弟，劳拉的哥哥。

经过家庭治疗师的治疗后，随着卡罗琳和克劳迪娅母女关系的缓和，克劳迪娅的问题得到了局部解决。但是不久后，丹又成为了父母的又一个替罪羊。

事情要从克劳迪娅的自行车开始说起，有天晚上，丹原本已经躺在床上了，在睡觉前突然想起第二天要借姐姐的自行车。他想让父亲大卫替他写张字条，可是大卫却让丹自己下楼写。就在这个时候，母亲卡罗琳又开始喝令丹赶紧睡觉，不准下楼。

“所以当我出来向楼下的爸爸大喊的时候，妈妈也在另一个房间大喊，要我上去.....去睡觉，她说留字条的事实在很蠢。所以我又对爸爸大喊，请他到楼上我的房间，然后爸爸就......开始正要上楼来。这时妈妈又叫他不要上去，说这实在太蠢了，一时之间我也不知道该上床还是怎么办。”

这就让丹很矛盾，陷入了两难的局面。他不知道自己到底是该听父亲的下楼去写纸条，还是该听母亲的赶紧上楼睡觉。他就又问父亲大卫。大卫完全没有跟卡罗琳对话商量，却只对丹说，让他自己决定要不要下楼。

“后来我就问爸爸可不可以下楼，爸说可以。所以我就下去了，可是我知道妈妈一定在生气，我也觉得......有点害怕我问爸爸可不可以写字条，他叫我尽管去写。那个时候我很担心妈妈可能会惩罚我，可是我还是去书房找了张纸。接着妈妈大声说我最好不要写，她说我应该上床了，不然她就要我好看。那时我真的很害怕。”

左右为难的丹感到很崩溃，似乎原本是三个人之间发生的一起冲突，最后却全部要丹一个人来承担。

“而丹没有办法处理那种左右为难的处境，所以那天晚上他几乎崩溃。他不知道该听爸爸的，还是妈妈的。”我继续说:“如果丹选择听从任何一方，结果将是，他成为父亲或母亲的搭档，而父母之中的另一位将会成为孩子的一方。”

就这样，原本是大卫和卡罗琳之间意见不合，可是二人却直接把“烫手山芋”扔给了丹，要丹自己来决定他究竟应该听谁的。表面上看来，大卫和卡罗琳之间并没有对话，而实际上是夫妻二人不敢坦诚相待，直面冲突。他们把丹夹在中间，让他当传声筒，间接地表达对彼此的不满。

而再进一步仔细研究他们之间的这种冲突模式便会发现丹现在是取代了克劳迪娅曾经的“替罪羊”位置，成了父母不愿直面二人冲突的第二个“替罪羊”。

“你们从前很可能就是用这种方式对待克劳迪娅的，然后丹是第二个替罪羊。除非你们愿意坦诚地处理你们的婚姻问题，否则丹可能会一直倒霉下去，再不然就是把压力转到劳拉头上，或者又回到克劳迪娅身上。”

一直保持沉默的克劳迪娅，此时又好奇又怀疑，便说道:“你的意思是丹恰恰接替了我原先的角色吗？”

“是呀！”卡尔说。

这种情况不知道会不会让大家有一种熟悉的感觉，哪怕不是同样的事件，但是仔细想想是不是在布莱斯一家的情况中看到了自己家的些许影子？原本是父母之间的问题，可是最后总是无辜的孩子成了“替罪羊”。

家庭成员直面问题才能重获新生

正如前文所述，布莱斯一家最初都把所有的问题聚集在了克劳迪娅身上，但是却不知道克劳迪娅的问题实际上是源于卡罗琳和大卫之间的夫妻关系问题；而卡罗琳与大卫二人的婚姻关系又不得不追溯于他们二人各自的原生家庭影响。

① 直面问题：

大卫方面：

从小到大，大卫的爸爸总是想操控他的人生。大卫认为，自己所找的这份工作也是他爸爸一手策划，把他当三岁小孩。而且，他们家的相处模式使他痛苦。大卫夹在父母中间，妈妈会向他抱怨爸爸，而爸爸会跟他控诉妈妈。

大卫父母的相处模式，就是极力维持表面的和平。大卫的家庭关系，缺少人性化的互动和表达，感情疏远。大卫与卡罗琳的相处，也像极了他的原生家庭。

卡罗琳方面：

卡罗琳的母亲是个老师，性格坚强，家里基本靠着她支撑，同时她也会就此不断提醒着卡罗琳的爸爸。她是一个脾气非常暴躁的人，十分强势，家里没有人敢惹她。同时，她还很挑剔，会把气撒在所有人的身上。

卡罗琳的母亲对她很挑剔，一直伤害着她，卡罗琳从小到大都处于被母亲不断挑剔与伤害的环境之中。甚至挑剔的内容并不重要，就是有关卡罗琳的一切都有可能成为她母亲挑剔的点。用卡罗琳的话说，就是“她只要一恼火起来，生什么气都不重要”。

而卡罗琳一直很怕母亲，所以在母亲吵她的时候，她从来都不敢顶嘴。同时也正是由于母亲一直以来对她的挑剔使得卡罗琳非常沮丧、挫败。

夫妻双方：

丈夫大卫与妻子卡罗琳之间一直在逃避夫妻二人的婚姻问题，不愿意直面二人的冲突，总是让孩子夹在中间为难，共同将问题聚焦于孩子身上转移注意力，从而学习自己父母维系婚姻表面和谐的方式来维系着二人的婚姻。

② 重获新生：

只有当家庭成员意识到家庭问题所在并决定全家总动员接受治疗，同时齐心协力直面并解决问题，最终才能使全体成员“恢复健康”，走上各自的正确道路，使家庭归于真正的和谐状态。

布莱斯一家正是在治疗师的帮助下，从开始的内心抗拒再到后来愿意吐露心声，直面每一个人的问题根源，同时愿意配合治疗师接受相应的治疗，所以才使得最后情况好转了起来。

由于了解了大卫与卡罗琳各自的原生家庭对他们的影响，治疗师便让他们邀请各自的父母到场来进行沟通。

大卫将自己的父母成功邀请到了现场，配合了治疗师的提问之后，治疗师向大卫的父母指明了他们的婚姻问题，以及他们对儿子大卫的影响。此后，大卫的父母就两人的问题，接受独立的家庭治疗。

而大卫经过父母参与的治疗，也开始梳理自己的问题。大卫的改变，由于得到了原生家庭的默许，也使他变得更有力量。就这样大卫在原生家庭的帮助下，慢慢地开始摆脱原先僵化的人际关系，变得更自在，更能享受生活。

而卡罗琳由于无法邀请到自己的父母到场，因此选择了治疗师合作，进行了两个月的治疗。

在治疗师的帮助下，她试着让自己的情绪释放出来，试着释放自己的沮丧。直到后来自己能够直面问题所在：她了解，一个童年时期受到父母强烈攻击的人，终其一生都将陷入沮丧和不断挣扎中。同时也能针对自己的问题采取相应举措：但现在她觉得问题已经有了更进步的观点，她也能针对问题采取一些措施行动。

如此一来，丈夫大卫因为改变了自己的生活方式使得自己更加懂得享受生活；妻子卡罗琳渐渐摆脱家庭的束缚独立了出来也开始有了自己的生活。这也就使得夫妻二人渐渐地找到了适合二人的相处模式，在成为更好的自己的同时也将夫妻生活过得更好。

布莱斯一家的家庭问题的根源——夫妻的婚姻问题，解决好了之后，其他问题也随之迎刃而解了。克劳迪娅已经是大学生了，弟弟丹也不再是替代克劳迪娅作为父母婚姻问题的第二只“替罪羊”了。一切都这样步入了正轨：妻子接纳沮丧，丈夫享受感性，孩子各奔前程。

小结

布莱斯一家的治疗案例就非常鲜明地说明了原生家庭对个人的影响：原生家庭可以成就一个人，也可以毁灭一个人。

正如卡罗琳与大卫的“症状”是源于原生家庭的影响一样，如果不及时加以治疗，那么原生家庭就会这样毁了他们；而同时他们不断地再让自己的孩子成为“替罪羊”这又是使自己的孩子毁于原生家庭。如此恶性循环，只会不断让各自的孩子为原生家庭所累。

相反，布莱斯一家最后的好转也都是源于原生家庭配合治疗，共同努力的结果。大卫在原生家庭的帮助下恢复了“健康”，克劳迪娅和丹也在卡罗琳和大卫的配合治疗下走上了“正道”。

在家庭治疗师看来，每一个家庭都是一个系统，系统的正常运作离不开每一个环节的正常运转，如果任何一个环节出现了问题，那么都有可能影响整个系统的运作。

《热锅上的家庭》这本书犹如一面镜子。它庖丁解牛式地再现了布莱斯一家接受家庭治疗的全过程。使得我们可以从中看到自己，或者家人，抑或是与家人的相处模式。同时，通过解读布莱斯一家治疗的过程，又能够使我们由此生发一些自省，随之从布莱斯家庭的治疗案例找到一些自己所遇矛盾或困惑的解决方案。