你一定要尝试的六种解压方式（内含体验福利）

成年人的崩溃，往往只源自于一个小小的生活细节。

当我们着急推进时间，把压力当作日常便饭，每一次的不愉快或是难过就都被匆匆塞进了心里，成为一根“稻草”。别学骆驼，周末就是用来释放压力的！

关爱当代社畜，从正确解压做起。来试试这六种方式，帮你把压力由内到外统统排空！

01ONE

Hi-Fun竞技主题乐园

“一次玩到一年份”的室内游乐园

想去游乐园又嫌热？来Hi-Fun啊！这家主题乐园把所有娱乐设施集中于5300平米的超大室内空间，一边快乐一边吹空调，是让人美滋滋玩耍的夏日好去处。

TO君本来琢磨着去郊区蹦个极，但一想到来回一天的车程和堵车就放弃了。好巧不巧，发现了这个位于五棵松的室内蹦极，全北京独一家。50米的高度绝对够刺激，纵身一跃，什么烦心事都抛诸脑后了。

满满两层都是电子游艺项目，不仅有跳舞机、娃娃机、投篮机、赛车等这些电玩城常规项目，还有5D影院、VR游戏、真人CS、高尔夫和橄榄球等。这些被分配到年计划中的娱乐项目，一次就能体验全！

射击和赛车的游戏体验都完爆普通游戏厅，肉眼所及的每一个项目都想玩。强推5D影院，惊险刺激的“地上过山车”就在这儿。建议和朋友一起，TO君的包场体验多少有点小害怕。

来划重点，在二层玩一下午，暴瘦五斤不是梦。蹦床、跳台、攀岩、高空步道都体验一遍，瞬间打卡一周运动量。

网红牵引滑梯也来了解一下，既考验臂力也考验勇气，上升后几乎是垂直的状态，要不是胳膊没力气了TO君还真不敢松手。

对抗项目或是团队竞技项目要人多才好玩，TO君回去就申请下次公司团建来这！从早玩到晚，能体验刺激感带来的快乐，也可以抓会儿娃娃放松心情，一天下来，压力也随着汗水悄悄“蒸发”了。

地址：北京市海淀区五棵松华熙live嗨翻竞技主题乐园

营业时间：10：00 - 22：00

参考价格：平日268元/人 节假日298元/人

预约电话：13810618751

读者福利

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全天通票2张（平日票，可体验30余个项目）

02TWO

深滤空间

沉浸式的呼吸新体验

盐分每天都会通过饮食进入人体，但是你知道盐还能“吸”吗？这家深滤空间引进了欧洲的盐疗法，并结合中国传统的洞穴养生，清肺解压，养生青年不容错过！

进门后会有店员引导进入休息区，了解相关身体状况后进行盐疗服、盐疗袜的更换。进入“盐洞”之前还会用药盐水清洗手部并涂抹安神精油，仪式感满满，心情很快就平静下来了。

盐疗室内有“盐尘”，每一口呼吸都是在疗愈呼吸道，坐久了会感觉到嘴里有点咸味儿，很奇妙。

用盐为原料制成的“盐洞”在视觉上就会让人平静下来，在外跑了一上午的TO君一进入盐洞就立刻放松了下来。店员小姐姐介绍说盐疗发出的负氧离子能调节自律神经保持在最佳状态，因此可以改善甚至消除焦虑状态下的神经紧张，有安神、舒压的效果哦。

岩洞内还配有音响和屏幕，可以放一些音乐和影片，帮助放松、解压，往椅子上一趟，就能一边放松一边清理呼吸道。有鼻炎或者其他呼吸道问题的小伙伴一定要来体验一下，很有效果哦！

盐疗不仅能舒缓压力，还是“北京肺”的福音。盐尘可以顺利到达被PM2.5破坏的位置，利用盐的特性修复我们被损伤的呼吸系统，并形成一定免疫机制。北京的雾霾消除不了，但是呼吸系统要保护好。

从“盐洞”出来后，就有准备好的甜点、水果和对呼吸系统很有好处的银耳羹，让这个下午更加完美了。

地址：北京市东城区朝阳门银河soho A 座二层10207

营业时间：10：00 - 20：00

参考价格：工作日368元/人 520元/双人

预约电话：010-65206009

读者福利

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工作日洞穴盐疗双人同行体验一份

03THREE

BOMBOM SPACE 弹力猩球超级运动乐园

蹦蹦跳跳，获得双倍快乐

蹦床简直是人类最伟大的减压发明，简单的跳跃就能抛开烦恼。别羡慕小朋友的快乐，成年人能够拥有双倍！

一进来是超有未来感的存包处，根据提示简单设置密码，换上蹦床专用的袜子，就完全不用担心滑倒了。

超大面积的蹦床空间完全不用担心拥挤，新手可以在这个区域玩耍，弹起来再跌入海绵池，压力烦恼统统在下落的那刻烟消云散。熟练之后可以去专业蹦床区解锁新姿势，专业区弹力更大，要注意安全哦。

没想到TO君的灌篮梦也能在这里实现，有了蹦床的辅助，轻松一跃就能实现“在你头上暴扣”。

最喜欢的就是弹性迷宫啦，有超好玩的泡泡球机器和令人眼花缭乱的各式滑梯，90度垂直滑梯最考验勇气。乐园里还有很多泡泡球池和梦幻颜色的休息城堡，小仙女们可以尽情拍照，随便拍都好看。

除了蹦床和滑梯，还有互动性很强的AI游戏，完全不会觉得单调。如果是组团来，一定要来躲避球区域，人多更好玩！TO君把所有项目体验一遍之后基本走不动了，建议小伙伴们慢慢体验，及时补水哦。

地址：北京市朝阳区京顺路111号比如世界购物中心2层

营业时间：10：30 - 20：30

参考价格：周末节假日单人190元/人（3小时）

周末节假日亲子270元/人（3小时）

周末节假日家庭360元/人（3小时）

预约电话：010-84411511

读者福利

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周末节假日单人单次票1张

04FOUR

浮之道ZENFLO漂浮健心坊

穿越到以色列，在死海上漂浮

“死海漂浮”一直在TO君的人生清单上，没想到在北京就能体验到。在漂浮舱里的漂浮体验和死海漂浮相同，四舍五入等于去了一趟以色列。

为了提升漂浮体验，会有漂浮前的引导说明和静心准备，小伙伴们最好提前15分钟到店。另外，漂浮前需要沐浴，建议小姐姐们不要带妆。如果来不及，店内准备了全套卸妆工具，隐形眼镜盒也有哦。

在漂浮舱内将感受到无重力死海环境，就像在母体子宫内一样，能够帮助实现深度放松。精神紧张、压力大、睡眠质量差的小伙伴一定要来体验一下，作为长期失眠患者的TO君漂了一会居然睡着了。

护肤品、卸妆工具都贴心地准备好了，为小伙伴们消除顾虑，真的只需要“带自己来“就好。在温暖的水面上漂浮，排除一切杂念，解压等级满分。

正念漂浮结束后来到盐室小憩，清肺静心。还可以体验减压黑科技，效果加倍哦。小姐姐们注意避开经期和染发前后，提前了解注意事项。

地址：地址是北京市朝阳区景园小街1号景园大厦3栋二楼E室

营业时间：9：00 - 21：00

参考价格：498元/人

预约电话：010-65286833

读者福利

我们将在文末留言中抽取3位读者赠送

单人漂浮早鸟票一份

05FIVE

THE MOON 冥想室

排空杂绪，重新爱上自己

曾有人说“冥想是自我意识的解药”，冥想能够帮助体验者定念、寻找自己、排空杂绪，也是入定的一种途径。

现代生活的压力和环境会引发很多杂乱的思绪，人类的自我防御意识也经常将精神推向一个极端。冥想恰恰能帮助我们将意识内收，与自己的内心深处做诚实的交流，开启自身的内在智慧。

来冥想的小伙伴最好穿着宽松的衣服，在安静、光线柔和的环境中进入冥想。

过程中会躺在瑜伽垫上，毯子覆盖住身体，眼枕散发出薰衣草的味道，慢慢跟随老师调整呼吸进入状态。

TO君在冥想后感觉是第一次认识真实的自己，老师说有人也会在冥想过程中忍不住流泪。冥想可以从精神层面帮助我们减压、改善睡眠、集中注意力，逐步递进并赋予内心更佳笃定的力量，很多商业大佬在做重大决策之前也都有冥想的习惯。

不要带有目标和期待进入冥想，只是单纯跟随自己的感受就好，与自己共处。当思绪不再杂乱，内心达到和谐，压力也就随之消失。

地址：北京望京街4号麒麟舍1号楼2210室

营业时间：全预约至 19：00

参考价格：245元/人

预约电话：19801059640

读者福利

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冥想私教课体验课一节（1至2人）

06SIX

进击的灵魂多功能减压馆

一起丢掉坏情绪

压力还有另外一种简单粗暴的释放方式——暴力发泄。日本有很多这样的发泄屋，现在北京也能体验到了。

发泄之前一定要穿戴好防护服，既能保护自己也很好看，TO君推荐选橘色，拍照最好看。

发泄屋里也可以打卡泡泡球池，可以让小姐姐帮忙关一下灯，效果更佳。

水弹枪、棒球棍、吉他，多种发泄工具可选择，砸自己的心疼，来这就放开砸吧，让负能量都走开。

力气小的女生也没问题，砸碎的一瞬间整个人都好了。即使生活中有很多不愉快需要默默隐忍，但是在这里可以随意发泄，把所有坏情绪都丢在这里吧！

地址：北京朝阳区南磨房路甲16号底商

（可直接导航进击灵魂减压馆）

营业时间：13：00 - 20：00

参考价格：198元/人 368/双人

预约电话：13671017391

读者福利

我们将在文末留言中抽取1位读者赠送

灵魂减压双人套餐一份

我们往往不是被生活扼住了喉咙，而是压力。美好生活，从解压开始，这六种解压方式总有一种适合你。丢掉所有坏情绪，一起拥抱明天的快乐！

文/聪鹅

编辑/温特

图/来源网络