幼儿越来越了解自己的周围环境，因此分心可能会在就寝时间打扰他们。他们不断增长的想象力也可以开始打扰睡眠。
现在，比以往任何时候都更简单和一致的就寝时间例程是父母最好的选择，它可以让一个困倦的小孩紧紧地躺在床上。
小孩需要多少睡眠时间？
在1至2岁之间，大多数孩子每天需要大约11-14小时的睡眠时间，包括一两天的小睡。
在大约18个月或更短的时间，大多数幼儿将两次小睡压缩成一个午睡。争取午睡的小孩可能只是准备午睡。
小孩应该在哪里睡觉？
您的1至2岁的孩子仍应使用安全的婴儿床睡觉。在孩子一岁之前，不建议盖毯子，因为这可能会导致SIDS（婴儿猝死综合症）。但是在这个年龄，可以在您的孩子的婴儿床里放一块毯子。同样，安全物品，如柔软的小毯子或毛绒玩具也可以，可以提供很多舒适感。但是，请勿在婴儿床中放入任何超大的毛绒玩具。
注意带子或细绳可能缠绕在孩子脖子上的物品。经常注意您的孩子可能从婴儿床中的站立姿势可以拿到附近的物体：窗帘，百叶窗拉手，图片或壁挂都是可能的。
您好奇的孩子可能正在寻找爬过婴儿床栏杆以“脱离”婴儿床的方法。不要留下很多孩子可以堆放并爬上的玩具。请记住：请勿使用保险杠垫–在这个年龄段，儿童可能会使用它们。
如果您有一个活跃的孩子要离开婴儿床，请确保婴儿床床垫处于最低位置。如果是这样，并且您的孩子仍在尝试缩放婴儿床，请考虑将其移动到带有侧栏的学步床或“大小孩”床中。起初很难让您的孩子呆在里面，但是至少您会知道孩子从婴儿床爬出来不会受到伤害。为了增加安全性，请在房间的门口安装一扇门，以防止您的孩子在房子周围徘徊。确保您孩子的房间是安全的。
为什么小孩晚上醒来？
您的孩子可能在晚上开始醒来。有时是由于不适，例如出牙痛或生病。有时是由于轻度的分离焦虑引起的：“妈妈在哪里？爸爸在哪里？”
梦和噩梦会开始影响幼儿，他们很难从现实中分辨出这些。请留意您的孩子在就寝之前看的书，并保持内容温和。如果您的孩子没有喜欢的东西，例如可爱的毛绒玩具或毛毛虫，请考虑让孩子帮忙。
屏幕（例如电视或平板电脑）上花费的时间会干扰孩子的睡眠。这就是健康专家建议的原因之一：
限制屏幕时间
睡觉前一小时让幼儿远离屏幕设备
不要将设备放在孩子的卧室里
检查是否有其他原因导致您的孩子夜间醒来。幼儿通常在晚上推开被子，因此在寒冷的月份，您可能想要穿着沉重的睡衣为孩子穿上保暖衣服。
来自另一个房间的声音是否过多？幼儿将学会以一些噪音入睡，但是大声的电视或附近太多的谈话可能会干扰他们。从噪音角度检查孩子的房间。把它放在一个可以使您安然入睡的地方，并且可能会让您的孩子更舒服。
怎样才能帮助小孩入睡？
到目前为止，您可能已经找到了合适的组合（例如洗个热水澡和一个睡前故事），可以帮助您的孩子放松。坚持下去，不要让它的时间太久。当夜晚越来越长地要求它时，现在看来似乎是一种享受的反复可能不再那么有趣。确定您允许喝多少水，以及多少次会因为反抗上床时间而把玩具扔出婴儿床。
习惯设置规则并遵守规则。这不仅可以帮助您的孩子现在有更多的睡眠，还可以在以后出现其他更严重的纪律问题时帮助您。
如果您的孩子在深夜醒来，您仍然需要安静，快速地向孩子保证，一切都很好，并且您就在附近。但是，过多的互动会适得其反，因此让您的夜间“拜访”时间简短而让您的孩子感到无聊。
如果您早起，请保持窗帘或百叶窗关闭，以防止阳光唤醒您的孩子。另外，尝试在婴儿床中放一些安全玩具-它们可能会使您的孩子在早上玩耍。
什么时候应该打电话给医生？
与您的医生讨论对您而言似乎很严重的任何睡眠问题，例如反复发生的噩梦。
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