文 |实用菌
在与人相处的时候，我们经常能够感受到别人的情绪
比如有的人天生的就是火爆脾气，像一个火药桶一样一点就着；
有的人就比较温和，不管遇到什么事都能保持平常心；
有的人很开朗，无论走到那里都充满了欢声笑语；有的人则很忧郁，总是一份情绪低落的样子。
当一个人有了情绪，并影响到我们的时候，我们的内心一般会进行这样的判断：
这对我是好的还是坏的？
如果对方是在很兴奋的谈一个事情，或者是在开心的笑，我们会认为这是好的情绪，是积极的，那么我们就会更好的与对方互动，享受这种氛围。
这时，情绪就是一个社会粘合剂，让人与人之间更加贴近。
如果对方很愤怒，冲着你发火，或者表现出的是一种鄙视、轻蔑的情绪，我们就会感受到被攻击，自尊心容易受到伤害，认为这是不好的。
这个时候，为了维持心理上的平衡，我们会本能的去反击对方。比如认为他就是一个喜怒无常的人，他从来不考虑别人的感受，他心态不好，总是看不惯别人等等。
这时，情绪就是一个社会防水剂，让人们彼此远离。
这是在日常生活中，我们看待他人情绪最常见的一种方式。
其实，如果我们静下心来觉察和思考的话，就会发现一个人的情绪里隐藏着更多的秘密。透过一个人的情绪，我们也可以对这个人有一个更深入、更全面的认识。
那么，怎么样才能够见微知著，了解更多呢？
今天我们分享几个看待情绪的角度。
情绪与性格
每一个人都有喜怒哀惧这四种最基本的情绪，但是在表达上，不同性格的人会有不同的表现。
我们在之前的文章中多次提到神经质这个概念，它指的是一个人情绪的稳定性。
高神经质的人情绪变化比较大，更容易体验到诸如愤怒、焦虑、抑郁等消极的情绪。他们对外界刺激反应比一般人强烈，对情绪的调节、应对能力比较差，经常处于一种不良的情绪状态下。相反，神经质维度得分低的人较少烦恼，较少情绪化，比较平静。
所以，假如生活中你发现一个人动不动就生气，那么也可能并不是因为别人做了什么伤害他的事，而是因为他本人的情绪稳定性比较差，属于高神经质的人。
再比如内外向，它衡量的是一个人的人际卷入水平和活力水平。外向的人喜欢与人接触，充满活力，更容易在日常生活中表达那些积极的、乐观的情绪。而内向的人比较安静，谨慎，不喜欢与外界过多接触。
这里我们对内向的人误解会更多些，因为他们不习惯表达自己的情绪，因而与别人在情绪上的互动会少很多。这经常会给别人一种冷漠甚至是傲慢的感觉。但实际上往往并非如此，他们只是不知道该怎么表达而已。
通过对方的情绪了解对方的性格，一方面可以让我们对对方的情绪反应有一定的心理准备，因此，在感受上受到的冲击要小很多。
另一方面，我们在对情绪的解读上也会更合理一些，而不容易误解对方。当一个人对你的话没有什么反应时，你就会明白，ta只是内向，而不是冷漠。
情绪与成长经历
“我冲你发脾气，与你无关。”
通常情况下，我们会认为一个人的情绪是由当下发生的事情引起的。但是我们也经常发现，有时候明明觉得自己没有做错什么事情，但是别人就是会大动肝火，发很大的脾气。这个时候，我们会认为这个人不讲道理，或者无理取闹。
但实际上，每一种情绪的产生都是有原因的。如果在事情本身当中我们找不到合理的解释，那就是因为引发情绪的真正源头不在当下，而在过去。
为什么同样是被开玩笑，有的人笑一笑就过去了，有的人就会耿耿于怀，觉得受到很大的伤害呢？原因就在于他们的成长经历不同。
如果一个人小的时候能够得到父母足够好的照顾，有足够的安全感，认为别人是值得信赖的话，那么面对别人开的玩笑，他们更容易从善意的角度来理解，因此表现的更淡定。
相反，如果一个人小时候的原生家庭不够好，经常被父母挖苦和嘲笑，那么长大以后，即使别人和自己开的是一个善意的玩笑，他们也会认为别人是在攻击自己，于是感到很受伤。
这个时候，表面上是那个玩笑在伤害ta，其实是这个玩笑触发了ta过往经历中的痛苦体验。真正让ta痛苦的不是当下，而是隐藏的过去。
了解情绪的这个特点，当身边的人再有情绪的时候，我们就可以突破就事论事的局限，对这个人有更深入的了解。
比如假如你的爱人总是不放心你，和你相处的过程中总是很焦虑，那么并不是ta真的不相信你，而很可能是ta在成长经历中体验过很多不好的事情，于是变的没有安全感。
一个人的情绪，不仅仅是对当前事情的反应，它还包含了很多过去的事情和体验，藏着一个人的前半生。
如果我们有足够的耐心和细心的话，通过情绪，也可以深入的了解一个人。而这，就是情绪最大的价值。
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情绪低落时
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