分享至
1、芭蕾深蹲
12次
2、单腿画圆
每侧15秒
3、收膝臀冲
每侧8次
4、站姿髋外展
每侧8次
5、单腿深蹲
每侧8次
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
