人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠的好坏又常常与人的健康状况息息相关，睡眠不好影响健康，患病也可引起睡眠障碍。因此，人们对自身的睡眠常备加关注，由此也带来不少的心理问题。睡眠障碍涉及三个方面的变化，即质、量和节律。质的改变包括多梦、易惊醒、睡醒（梦游）、梦魇、夜惊等；量的改变包括失眠、嗜睡等；节律的变化常见有睡眠倒错（日睡夜醒）、早醒等。睡眠
障碍的原因和影响因素很多，社会心理因素在功能性睡眠障碍的发生中占有相当重要的地位，因而对睡眠障碍进行心理护理十分必要。
1. 睡眠障碍的心理特点
（1) 失眠症患者的心理：①期望周围环境宁静、舒适：患者因长时间对睡眠的质和量不满意，自感睡眠时间不充足、睡眠效果不好，醒后疲乏、无力、头痛，有闷胀感、紧束感，记忆力下降，注意力不集中，情绪不稳定，易激惹等，故而期盼下次睡眠时周围环境宁静、舒适，以利于稳定情绪，满足睡眠需要，解除不适。②对病房环境的不适应：住院患者新人院时突然进入陌生的环境，不了解厕所、餐厅、开水间、娱乐室等处的位置，不熟悉周围病友及医护人员，同时还要改变过去的生活习惯，遵守医院的各种规章制度，暂时隔绝与亲人好友的往来，忍受疾病的折磨，极易产生陌生感、不安全感、孤独感、紧张感，严重者心情苦闷，失眠加重。③对失眠的忧虑、恐惧：此类患者大多数对正常睡眠知识缺乏了解，往往认为人每天睡眠7~8h才能满足需要，常因睡眠时间减少而焦虑不安，渴望多睡。但焦虑情绪和想睡眠及如何能入眠的活跃思维却反而提高生理觉醒，反过来影响人眠。如此愈烦躁则失眠愈重，而失眠愈重则愈恐惧和忧虑，形成恶性循环
。④试图利用一切时机满足睡眠又渴望恢复正常睡眠节律：失眠引起的躯体不适困扰着患者，失眠对工作、生活的影响更使其昼夜不安。一方面，使患者产生了“抓紧一切时机睡眠”的心理，夜间失眠者常在白天嗜睡，每逢睡一来临便不顾一切地睡眠；另一方面，患者又深知白天不应该睡眠，即使睡也效果不好，况且白天睡了会加重夜间失眠的程度，因而更渴望恢复正常的睡眠节律。⑤催眠药物的依赖与恐惧心理：失眠症患者对于催眠药物可能产生两种截然相反的极端态度，有些患者过分依赖催眠药物。如果哪天未吃药就放心不下，陷入强烈想睡而又难以入眠的漩涡，因而每晚非吃药不可，越用剂量越大；有些患者则过分恐惧药物，害怕药物的毒性与成瘾性，宁愿痛苦地辗转反侧，千方百计寻找不吃药就能入睡的招术，虽屡试屡败，却连一片药也不敢尝。
（2) 嗜睡症患者的心理：嗜睡症患者将他们不恰当的，时刻都能入睡的倾向与白天特定的不愉快经历联系起来，常每日出现睡眠紊乱。睡眠时间太多，即使强打精神，也不能持续太久，影响了社会和职业功能，使患者深感苦恼。
（3) 夜惊症患者的恐惧：夜惊症的患者，常出现于夜间的极度恐惧和惊恐发作，伴有强烈的语言、运动形式及植物神经系统的高度兴奋。个体通常在睡眠的前三分之一阶段惊叫着坐起或下床，因此患者对睡眠产生恐惧，害怕睡觉，甚至不敢上床。
（4) 梦境体验：梦魇是为焦虑或恐惧所占据的梦境体验，事后患者能够详细回忆，梦境体验十分生动，常涉及到生存、安全或自尊受到威胁的问题，相同或相似的令人恐惧的梦魇主题的梦境在睡眠中反复出现，清醒状态时也时常为其所困扰，有时情不自禁地沉浸在梦景状态，致使患者异常痛苦。
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