学会独处，是我们一生最重要的事

文/红衫羽歌

01.

朱自清先生说：“我爱热闹，也爱冷静；爱群居，也爱独处；一定要做的事、一定要说的话，现在都可以不理，也许这就是独处的好处。”

深以为然。

我小时候害怕孤独，总觉得一个人没有安全感。哪怕我不喜欢热闹，也会委屈自己，躲在人群里，看着别人热闹也好。

长大后，我才慢慢发现：在我们的一生中，最重要的事就是学会独处，因为孤独是人生常态，每一个人都是孤独来到这个世界，最后也是一个人孤独离开。

就像是佛教经典《佛说无量寿经》中说的：“人在世间，爱与之中，独生独死，独去独来。”

很多人以为独处就是寂寞、就是无趣，其实，独处也可以充实、快乐，是一门艺术。

在《独处的艺术：一个人的时候我们该想些什么》中就提出：其实，我们生来就有独处的能力，但是很多人害怕独处，是因为误解了独处的意义。

02.

那到底什么才是真正的独处呢？在《独处的艺术》这本书中，就提出：是否独自一个人，并不是独处的必备条件。真正的独处是个人和外界没有互动，或者意识上和他人分离。

比如，一个人沉浸在书籍的世界里，独自看书思考，是独处。比如，近几年流行的冥想，一个人放空自己，和自己对话，是独处。

原来，真正的独处并非孤独，而是自己和自己内心对话，能让我们自省。

孤独和独处有什么区别呢？

孤独就像是《天净沙秋思》中所描绘的那样，

“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。”

枯藤、老树、昏鸦给人感觉就是生命已经逝去，远离家乡的游子也到了晚年了。

“小桥流水人家”这一句，看似在描写江南景物，给人平淡安稳的感觉。但这样的描写恰恰是对比，更显出了游子的孤独无依。就像是一个流浪异乡的人，看到了别人一家人在温馨的灯光下其乐融融地吃饭聊天，是不是更加让人觉得流浪者的凄惨孤独？

最后一句“夕阳西下，断肠人在天涯。”再一次将孤独推至顶峰。太阳都下山回家了，而这个流浪的人，却漂泊在外，无家可回，让人感觉很凄凉。

那独处呢？

独处的人是不会感觉自己可怜、凄惨的，反而会觉得内心很满足、自由愉悦。

是陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山。”也是苏轼的“时见幽人独往来，飘渺孤鸿影。”

周国平先生曾说过：“我喜欢独处，不去掺合社会上的热闹，有了观察和思考的距离反而更有东西可写。”

喜欢独处的人不会觉得一个人是孤独，反而会享受一个人的自由时光。

03.

学会独处，是我们一生必备的能力。

如今这个社会，很多人都太浮躁。总以为，认识的人越多，就越厉害。我们乐衷于参加一场又一场的聚会，互相交换着名片，希望得到大咖的指点。

手机通讯录里的人越来越多，但是交心的人却越来越少。

其实，我们都明白，人与人之间，并不是吃一顿饭就可以成为朋友的，真正的朋友也不会是一场又一场无聊的聚会换来的。

与其参加一次次无用的社交，倒不如一个人在家看一本书或者看一场电影。

独处，是一种智慧。只有学会独处的人，才是内心强大的人。

研究发现，人只有在安静思考的时候，才能运用大脑最基础的部分，也就是打造可靠记忆的部分。

心理学家安东尼斯托尔也说过：

“人类最深刻、最基本的精神体验，都是发生在内部的，是需要借助孤独和独处的。”

小李是职场新人，他觉得想要在职场中发展，必须要多参加同事们的聚会，这样才能和他们融为一体，才能成为他们中的一员。

然而，每天下班后，同事们不是去唱歌，就是去喝酒。一个月之后，小李觉得他并没有什么收获，反而因为请客刷爆了好几张信用卡。

小李迷茫了，父母让他要和同事好好相处，而他明明很讨厌那样的社交活动，还是硬着头皮去了。但是，工资到手后，还不够还信用卡的。这样的社交还要继续吗？

直到小李看到叔本华在《人生的智慧》中的一句话：

“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。”

小李恍然大悟，自己那一个月的时间只是在花天酒地，是无用的、低质量的社交。

后来，小李不再主动参加同事们的聚会，只是偶尔在周末时聚餐。他把更多的时间，用来看书、思考、提升自己。

低质量的狂欢，不如高质量的独处。

孤独是人生的常态，学会享受独处，才能看清这个世界，才能看清自己。

04.

经常独处的人必定是有大智慧的，当一个人适应了独处，养成习惯后，也会比别人思考更多。

心理学上，有一种现象叫“羊群效应”，说的是当一个人在一个集体中待久了，就会逐渐丧失自己的判断，沦为集体意志的奴隶。

有时候，我们以为的合群，只不过是随波逐流。

优秀的人都懂得独处，就像是我们会看到成群的麻雀，但只会看到独自翱翔的雄鹰。我们会看到成群的牛羊，但只会看到独自行走的猛虎。

庄子说过：“独与天地精神往来。”

我们只有学会独处，才能与自己的内心对话，才能看清世界、看清自己、看清生命的真相。

当你开始独处，你也就走向了真正的成熟。

愿你能在独处中奋发前进，而不是在寂寞中徘徊不前。

（完 ）

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