5月7、8日，东莞参加“广东一模”考试。目前只有惠州市发布了广东一模各科分数线，大家来看看自己处于哪个阶段。
“广东一模”作为高考前诊断学生学习情况的一次重要考试，分数不是最重要的。最重要是的要在这次考试中认清自己的位置，把握好自己的水平。进行针对性的复习和调整。
很多同学表示：长期的网课学习以后，刚开学会有一些不适应，另外高考越来越近，越来越紧张，甚至有点害怕……适当的压力可以催人奋进，但因为压力太大导致心态崩了就得不偿失了。
高考前考生的3个心理阶段
否定怀疑
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4月，高考延期，网课结束，高三生复课开学，面临备考，随着开学测试、模考的到来，有些同学成绩有较大提高，他们会更有信心地投入到学习中去。
但是也有不少同学经过几番努力，排名依然没有进步，或者说自己的排名没有达到自己的预期，他们对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否考得上大学，脑海里一片茫然。
不自信放弃
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5月中下旬随着三轮复习的开始，一部分同学因为对自己自信不足，产生了放弃的想法。
这些同学之所以产生放弃的想法，是因为他们只跟自己周围的同学比，只跟同年级的同学比，其实他们忘了他们应该比的是全省的学生，应该更多地看到自己的优势。
恐惧焦虑期
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到了6月中下旬，随着高考的临近，所有的同学都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理，这时家长千万不要用“不要紧张，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之类的话语去安慰孩子。因为这样的话只能使孩子更加紧张，可以找较为专业的人给孩子一些建议，要不然就是保持沉默，等待学校给孩子做工作。
考试成绩不稳定，如何调整心态？
往深处想想，人生是一场马拉松，而你却把它当成了百米赛跑。你一生的悲喜并不会被一次考试所决定。考差了不开心，考好了又暗自窃喜，你真的想多了。
现在这个社会越来越趋向于多元化，能够决定你未来的，更多的是你的性格和态度。
所以面对成绩要有平常心，别太关注考试分数，多注意你的卷子，你做错的题出自哪个知识点，把它记录下来，重新再做一遍，并且把它所涉及到的知识点的边边角角再过一遍。
错题纠正完，就可以开启更有针对性的训练。如果你的分数不是很高，目前就多刷些基础题，巩固基础，毕竟高考一半都是基础题。所以基础不好的同学，一定要多看课本，记住课本上的概念非常重要。如果分数还不错的话，就无需再刷基础题了，记熟课本上的概念，复习错题就可以了。
不要和别人比，要和自己比，找到自己的节奏感和掌控感。
面对考试应该怎么做？
考前有些许焦虑是很正常的，我那会儿大考前几天晚上也睡不着觉，可以说考前心态很差了，但是我在考试时能够瞬间恢复镇静，也能正常发挥。
考试紧张该怎么调整？其实根本就用不着调整，只要在考场里全心投入到题目中就可以了。专心答题是缓解紧张焦虑最好的方法。
能够在考场上超常发挥的同学实在是少数，剩下一部分人可以正常发挥，还有一部分会受考试中的紧张气氛所影响，导致发挥失常。
有几条考场经验分享给同学们
1.看到会的题目，自信且细心的作答。
2.不会的题目，大胆的跳过，守住能拿到的分。
3.模糊的题目，会一点但又没有把握的，努力克服。但如果这个题卡了你10分钟还没思路，果断放弃，先做完其他题，再来攻克。
4.成绩出来后，重点总结错题，而不是过于关注分数。逼自己快速远离糟糕的分数，不要过于放大它，放任它控制你的情绪。坚强的战胜它，才能静下心来专心寻找考砸的原因。
5.平时会的题，考场上不会，说明还是不会，起码是掌握的不够熟练。平时不会，但在考场上意外做出来了，说明你的应试潜力不错。
6.注意卷面！你的字体写的好坏和整洁度，直接影响所有学科的卷面分、阅卷老师心情、能否看清楚你的答卷。你的字体就是你的颜值。练字就等于给卷面整容。
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