疫|情|退|散 春|暖|花|开
525心理健康活动
由于疫情，同学们也都开始了一个全新的“云”学期。在居家上网课带来了便利和新鲜感的同时，同学们是否也会因为久居在家而感到孤单、无助、焦虑等负面情绪呢？
为了让我们能够做好心理上的准备，更积极、理智的面对学业、未来发展上可能出现的各种新挑战，特此策划‘525'（我爱我）心理健康主题活动，向广大学生普及心理健康知识，促进学生心理健康成长。
本次活动面向全体嘉华师生，共分为三个部分。积极参与活动可得惊喜大奖哦！！
亲爱的我，我爱你 心灵演讲
活动内容:
“亲爱的我，我爱你”心灵演讲征集，说出令自己最感动的“我”，内心深处最敬佩的“我”，内心深处最想感谢的“我“等，在525的节日上向自己表白。
活动安排:
作品收集时间：通知即日起至2020年5月20日晚20点
活动要求：
活动形式主要以上交音频为主，也可拍摄视频(视频要求为mp4格式、竖屏拍摄、着装整齐，展现良好的精神风貌)。
作品提交至邮箱 123910229@qq.com
作品命名格式：作品名-姓名-学院-班级-联系电话
优秀作品将在征得本人同意后在公众号内放出。
21天打卡 —— 遇见更好的你
活动内容:
21天坚持打卡，分为赋能小组和读书小组两个小组。
赋能小组：
①三个小确幸：记录每天发生在自己身边、让自己感觉很幸福的3件小事，并进行感恩。以图片加文字或文字形式打卡，字数要求100以上。
②运动打卡：21天keep打卡，keep（app截图）和运动图片或至少1分钟视频。
读书小组：
活动要求：选定一本推荐书目，21天内读完，每日在微信群打卡读书照片配上摘抄好句或思考感悟，字数要求100以上。
活动安排:
报名时间：发布即日起到5月17日
活动时间：5月18日~6月7日，每晚21:00前打卡，过时则当天记为空卡。
活动奖励：
规则：高质量完成21天打卡，态度积极且内容积极向上。根据打卡质量评一、二、三等奖，每位获奖者将得惊喜奖品一份。
“疫”个视野 摄影比赛
活动内容：
在2020这个特殊的开年里，在病毒的威胁中，无数英雄的故事交织成一曲壮丽的生命交响，居家隔离的我们也默默的加入这场战役中，在这里发生了哪些动人心魄的事情？在这段时间里，有哪些让你动容的画面？
以心为镜，照见人性的光辉与感动，从心出发，看到不同的“疫”个视野！
作品围绕心理健康展开，记录分享疫情期间的生活。
作品中包含与疫情相关的心理要素，如假期中发生的事、特殊的网课、自己所见到的抗“疫”故事等。
活动要求：
①作品注重创作思想，技艺为辅。
②作品以图片的形式，可以是单张或是组图，需提交的格式为JPG或PNG。
③作品要求原创，禁止抄袭；无第三方软件Logo。
活动时间：
作品收集时间：通知即日起至2020年5月19日晚20点；
投票时间：2020年5月20日~2020年5月24日晚20点。
结果公布时间：2020年5月25日
作品提交至邮箱 jhxlxh@126.com
作品命名格式：作品名-姓名-学院-班级-联系电话
活动奖励:
评选标准：投票统计为依据由高到低排序，分一、二、三等奖，获奖者可得惊喜奖品一份。
525阳光心灵大使评选
525阳光心灵大使评选：
我们将在所有同时参加三项活动并坚持21天打卡者中，选出质量成绩最优的一位参赛者评为525阳光心灵大使，并奖励525活动惊喜大奖一份！
官方网站：http://www.canvard.net.cn
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