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从体型来说，现代女性美是以“健美匀称”为标准的。主要表现在：
（１）匀称、适度。
站立时，头、颈、躯干和脚的纵轴在一条垂线上；肩稍宽、腰椎、臂骨、腿骨发育良好；无畸形；头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的联结适度；上下身比例符合“黄金分割”定律，即以肚脐为界，上身与下身之比为５∶８。
（2）肌肉强健协调，富有弹性。
过胖、过瘦、臃肿松软，或肩、臂、胸部细小无力，都不能称为肌肉美。
（3）肤色白皙、光润。
（4）动作协调。
协调、准确和规范的动作，则能较好地表现出女性美。
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