享受按摩真是人生一大乐趣,很久以来,是不是只有成年人才有这种享受。研究表明,得到正确按摩的宝宝长得也比较好。婴儿按摩是皮肤与皮肤的接触,按摩使父母和宝宝都能更好地理解对方的身体语言--无声的语言。
为什么要按摩?
按摩除了是一种单纯的乐趣之外,还能让宝宝长得更好。有些国家的文化高度评价抚摸对宝宝成长的作用。抚摸能刺激生长激素的分泌,加快细胞酶的活动,使重要器官的细胞对生长激素的促进效果反应更积极。抚摸能促进脑部发育,抚摸不仅对身体有好处,对精神发育也有好处,抚摸能促进分布在神经周围的髓磷脂的发育,让神经的反应速度更快。
恰当的接触 婴儿按摩是艺术
抚摸有助于消化,接受额外抚摸的宝宝消化激素分泌会提高,会使婴儿的消化系统更健康。抚摸能塑造更好的行为举止,接受额外抚摸的宝宝有更好的组织性,他们晚上睡得好,白天吵闹少,与别人的互动也更积极,抚摸能让宝宝平静下来,夜间睡的更香。
抚摸能增强宝宝的自信,如果宝宝经常被一双充满爱的手抚摸,就更容易形成对自己身体的感觉,能分辨哪些地方敏感,哪些地方需要放松,抚摸让宝宝了解自己的价值,就像成年人因朋友的话而“感动”一样。
抚摸对父母有帮助,每天给宝宝按摩,接触宝宝的身体,你会渐渐懂得他的身体语言,了解他的一些暗示。给宝宝正确的按摩,让你对宝宝的了解更上一个阶梯。经过按摩,不爱被人抱的宝宝也会变得喜欢拥抱。爸爸妈妈也会习惯于抱他们的宝宝。
对于一些情况比较特殊的宝宝,更要给予特别的抚摸,身体残疾的宝宝和他们的父母尤其会从抚摸中受益。按摩能使运动神经受损的宝宝更好地向父母表达他们的需要,这是一个暗示的过程。按摩能让你接受到宝宝的身体信号,从而知道他要什么。
学会正确的抚摸
按摩是你和宝宝的接触,不是你对宝宝的的接触,它是互动的,而不是一项任务。让宝宝舒服的按摩就像是舞蹈,宝宝的身体语言构成了流畅自如的舞步。
首先做好按摩前的准备工作:找一个暖和、安静、通风的地方。落地窗前的位置很舒服,有阳光可以温暖宝宝,要选择一个让你和宝宝都觉得舒适的地方,放一点可以帮助你们放松的音乐。找一个你不忙的时间,有些父母喜欢每天造成按摩,有些则喜欢宝宝小睡前按摩。夜间肠痉挛的宝宝,最好的按摩时间是傍晚时分,在肠痉挛发作时间到来之前。有时候,傍晚的按摩能让宝宝忘记晚上的疼痛。
选择一款合适的按摩油,最好是选择植物油,也就是可以吃的油,这种油含有丰富的维生素E,而且没有香味。
开个好头,开始的姿势要让你和宝宝都舒服。你可以坐在地上,背靠着沙发或者墙壁,也可以屈膝跪在床上,头几个月宝宝喜欢躺在天然摇篮里,比如,你盘腿而坐或两腿伸直坐时的大腿。放一块垫着尿布的厚毛巾在你的腿上,作为宝宝的枕头。要是宝宝长大到你的双腿里待不下,就伸长腿,让宝宝待在你的两条腿中间,注意,身边要准备可用的尿布,以应不时之需。
各位爸爸妈妈要注意哦,按摩时要非常尊重宝宝的按摩意愿。在开始之前先征得宝宝同意。--“你想来一次按摩吗?”宝宝会变得很专注,他可能知道接下来会发生的一系列熟悉的事。当宝宝看到你在手心里抹油,听到暗示性的词“按摩”时,注意看他的表情,如果他烦躁不安,最好推迟按摩,等待一个更合适的时间。如果他在按摩过程中变得烦躁不安,停下来,抱抱他。爸爸妈妈也要放松自己,一个紧张的宝宝和一双紧张的手是不会有放松的感觉的。了解,感觉宝宝的反应,而不是把按摩当成一个机械的练习。
规律的按摩让你和宝宝全身心放松
按摩最好是从腿部开始,最容易做,宝宝也最容易接受,一手抓住宝宝的脚,另一只手在宝宝的腿上抹油,先脚踝,后大腿。接着,把宝宝的大腿分开,从大腿开始,温柔的搓和按,一直到脚。最后,双手同时转动宝宝的腿,从膝盖到脚踝。轮到脚踝部位时,用你的拇指围绕着脚踝和脚轻轻按压。最后,作为收尾动作,从大腿到脚踝给宝宝做轻轻的抚摸。
按摩宝宝的腹部,双手交叠,从胸腔往下圆形的滑动。接着,围绕着宝宝的肚子做顺时针方向的圆形移动。要是宝宝的肚子紧张或者胀胀的,试一下“我爱你(ILOVEYOU )按摩手法,最后,用你的手指头,走过宝宝的小肚子。对于胸部,两手从中间滑向两边,再返回,就像抚平书里的一页纸。
手臂和手的按摩与腿脚部分相同,只是到腋窝处要停下来,按摩腋窝的淋巴结点。
脸部的按摩自成一体,两手轻轻的抚摸,轻轻的按压,前推,用拇指画圈,最后以手指轻轻从额头梳到脸颊作为收尾。
最后是背部,这是每个人最喜欢做的部分。用你的手指在整个背部轻轻地花小圆圈,然后用手指头轻轻地从宝宝的背一直梳理到臀部,大腿,脚踝。
给宝宝按摩就像读一首长诗,如果你们心情愉悦,就按顺序一行一行的读完整首诗,如果时间紧促,或准备的不够充分,你可以跳到任何你喜欢的诗行。当宝宝学会把这个与放松练习起来后,你每天睡觉前都可以给宝宝来一次很舒服的抚摸。爸爸也可以做噢。
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