作者：Daphne神圣蓝图
情绪上来的时候，每个人都认为自己有理由发火。
这些‘充沛’的理由可能是：
室友的作息会打扰到自己的休息伴侣总是不做家务孩子写作业磨磨蹭蹭老板重用新来的同事走在马路上被撒水机喷了一身水...
（图片来自kestyoga）
情绪到底是如何产生的呢？
无论透过灵性还是科学视角，我们会知道万事万物皆是能量的振动。
那些惹你生气，害你情绪化的事情，也携带着它独特的能量振动。
当一个事件来到你面前，与你发生交集，其实是它所携带的能量，进入你的能量系统，却与你的能量系统发生了摩擦...
当摩擦愈演愈烈，就像河水不断撞上大石块，水花就会四下飞溅...那个飞溅的水花就是情绪。
简单的说，是外来的能量无法被你的能量系统接受，你们之间产生了摩擦，进而迸发情绪和怒火。
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为什么你的能量系统会拒绝接受一个全新的能量？
是因为它感知到了威胁。
就像你所在的公司团队来了一位新成员。不巧的是，他和曾经欺骗过你的一个朋友长得特别像，你就会不假思索的抗拒他。
所以，当一件事和曾经发生过的令我们受伤的事‘长得很像’，我们就会马上感知到威胁，并开始拒绝，抗拒，想要战斗或者逃避。
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（图片来自kestyoga）
一旦愿意接纳当下发生的事情，
就等于允许它的能量进入你，
从而修复和圆满你的能量系统。
人们很容易认为：我凭什么要接纳这个人/这件事？
从本质来看，你接纳的不是那个人，也不是那件事。
任何外来的事物都只是存在你之外。
当你愿意接纳，你真正接纳的是那个人和那件事所携带着的能量。
这股足以引发你情绪化，令你想要发火的能量，一旦被你接纳，许多存在于你能量系统的类似堵塞，就会一起被‘融化’ 掉，你的能量变得更加通透。
想想看，每一次你包容了之前不愿意包容的人事物，是不是都感到心胸开阔？同样的，当这些能量会被你整合，你会变得更加有容纳性和成熟。
你也会发现，那些被你接纳了的事，永远也无法再烦你了。
而那些你无法接纳的事，却总是如影随形。
（图片来自kestyoga）
人们会发怒，是因为害怕受伤
发怒的背后是恐惧。
一位母亲会对‘不听话’的孩子发怒，是因为孩子一旦不听自己的，自己的心中就会升起无力感和脆弱感。
她害怕面对自己的无力和脆弱，更不想在孩子面前暴露出自己的脆弱和恐惧...
然而这些负面能量又在体内横冲直撞，必须释放出来，这时，怒火就火山爆发了。
若是深入去认识每一个怒火，就会发现，我们是在对自己愤怒，愤怒于自己无法接纳完整的自我。
但作为成年人，头脑可不允许我们承认和看见这一点，所以，会把怒火导向别人。至少，这样让我们感到‘权威’和‘力量’。
怒火背后，我们其实在呐喊：你若是不听我的，我就无法处理自己的脆弱和无力了！
怒火的力量，是完全虚假的力量，它的本质是脆弱和恐惧。
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每一次向外爆发的情绪，都是在倾诉内在的虚弱
情绪是一个指南针，告诉我们，有哪些内在功课要做。
当你愿意在情绪爆发的当下，选择不向外释放，而是向内转化，你将升起无穷无尽的力量。
你的堵塞将被清除，能量系统在此过程会被净化，完整和提升。
你的虚弱自我和虚假力量，会一层层脱落。
慢慢的，能够让你动气的事，越来越少。有一天，你也变得有容乃大。
（图片来自kestyoga）
向外释放的情绪会制造涟漪般扩散的业力
无觉知的时候，人们会用情绪来控制别人，强化自己的权威。
若不断强化这个行为，每次情绪上来都发出去，会令自己和身边的人更加虚弱。
当人们释放激烈的情绪，能量场会呈现针刺状，敏感的人会立刻被“扎伤”，或者立刻感受到小腹胀满气体，变得紧绷。
被情绪留下印记的环境，能量场会被污染，需要相当的一段时间才能恢复正常。
浸泡在情绪污染环境下的人和植物，都将遭受不可避免的无形影响。这会直接影响他们当下的心情，思想，和效能。
正因如此，情绪化的人会制造涟漪般层层扩散的业力，这些对他人造成的‘隐形伤害’，会在未来回返给自己。
归根结底，情绪是我们的自我成长指南针。我们在哪里容易爆发情绪，就代表自己最需要在那里自我疗愈，自我接纳，和自我成长。
这就是情绪带给我们的提醒和礼物。
下一次，当你感到情绪要爆发，就立刻有觉知的观察这股情绪，仔细的观察它，看看它在哪里，强度有多大，它是什么颜色，它带给你什么感受...就像美食爱好者仔细端详和品尝一块蛋糕。
当你真的去观察，10秒钟以后，你想向外释放的欲望就会消减一大半。
如此，内在的智慧就有机会升起。
你会意识到：huh,这是给我的礼物呢！
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