伊万卡撞衫凯特，同样是绿色长裙，才发现135斤和105斤的区别

不久前在南美的访问时，伊万卡穿了一条荷叶袖的绿色长裙。她原本想换一种风格，但被强风一吹，破坏了画面的感觉。荷叶袖吹在她的脸上，头发也变得非常尴尬。袖子很宽，整个身体看起来很笨重。一向优雅友好的"大公主"很少在镜头前有这样的一面。

伊万卡盛装出现在街上。全心全意地投身于政治使她变得越来越独立。都说女人能撑起半边天，这句话非常适合她。她不仅成为了白宫顾问，还完成了对南美的访问，能力确实令人信服。当然，伊万卡的魅力不止于此。她在镜头前的着装已经成为工作场所模仿的对象。

伊万卡穿着一件绿色长裙，轻快地走向镜头，短发更精干。金色的短发和绿色的长裙很相配，荷叶袖也不见了，也没怎么装饰。大多数情况下，伊万卡会选择紧身长裙，展现气质和身材。裙子上的收腰设计和纤细的腰配得不愧是超模出身。

因为伊万卡的腿又长又细，把扣子解开到大腿很性感。裙子随着步伐摆动，隐约可见的腿非常撩人。另外，她的身材比较丰满，上半身紧紧贴在身上，呈现出凹凸的曲线，这让她充满了女人味。

这条绿色长裙也很受凯特的喜爱，因为凯特更加端庄优雅，裙子上的纽扣都扣好了。它也有一个小开叉，露出她的小腿。与伊万卡相比，她穿着太保守了。 当体重135斤的伊万卡和体重105斤的凯特穿同样的衣服时，终于明白了瘦和胖的区别。凯特的身材纤细而优雅，而伊万卡则性感而女性化。当不同的人穿着同一条裙子时，差别就很明显了。

每个人都有自己的美，但大多数小伙伴都会选择伊万卡的身材，看来瘦并不意味着穿衣服好看，你更喜欢谁？

许多人认为减肥只是减肥，但事实并非如此。许多瘦女孩都没有漂亮的身材。 因此，我们不仅要有一个轻的体重，而且要追求一个健康和充满活力的身材！锻炼和合理的饮食是减肥的唯一途径！

开合跳30秒

　　靠墙蹲 30秒

　　俯卧撑 30秒（女生：跪姿俯卧撑）

　　深蹲 30秒

　　凳上反屈伸 30秒

高抬腿 30秒

　　箭步蹲跳 30秒

　　俯卧撑转体 30秒

　　侧身支撑 30秒

注意:

1.锻炼前后，热身放松5-10分钟，比如慢跑和伸展运动。

2.在练习过程中，尽量不要在动作之间休息，在完成整套动作后休息2到3分钟。

3.整套动作将根据自身条件进行3-5个循环。