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用山药做炸糕太完美,皮酥里糯营养高,咬一口就放不下,儿子最爱

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用山药做炸糕太完美,皮酥里糯营养高,咬一口就放不下,儿子最爱口就放不下!

炸糕绝对是所有人都喜欢吃的小食。即使不喜欢糯米制品,但一口下去外酥里嫩的感觉也会爱上。我就是炸糕忠实粉丝,每隔一段时间不吃就想得很,赶紧会抽时间做上一些解解馋。当然,我是不会外出买,油炸食品只有自己做的才是最放心的,第一不用循环油,自己都是用健康的食用油;第二,这种食品还是自己做才觉得卫生;第三,做炸糕最简单,和油条相比容易多了,成功率可以说是百分百。第四、很享受制作的过程!这些理由足以让自己动手了是吧。

做炸糕说起来最是省事,面团简单和一和就好,不用发面,不用饧面,特简单。而且现在的材料都容易买,一趟超市就一键购齐。

不过说起来最好吃的炸糕应该是大黄米面的,又黄又粘的大黄米磨成细腻的面,用这个和面做炸糕吃才正宗。大黄米做的炸糕需要发酵了,至少发酵12小时,不用任何食品添加剂,发酵到微酸的口感时炸出来的味道才与众不同,这个做法属于高手艺了,得凭借很多厨房经验才能完成,再有现在外面卖的大黄米面都比较粗糙,口感不好,如果想做,需要自己磨米才好。所以,这个好吃的东西算是麻烦的,一年我只是做上一两次。

大多数的时候我会做糯米粉的,糯米粉细腻柔嫩,做出来的炸糕也绝对好吃,用糯米粉做最大的好处就是和面简单,不用饧面发面,都不用过多地揉,和成团就能操作,口感还能保证,做解馋小食绝对合格。

今天我做的炸糕不普通,添加了山药,口感一点不影响,相反更好吃,更营养了。本身炸糕就属于高热量的东西,所以咱们在做的时候就尽量让它达到营养最大化,山药这个软糯白洁的食材最适合做面食,放到面食里口感依旧,却把面食的营养给提高一个层次,现在正是春夏交接直接,吃点温补但又平和的食材最恰当,山药就是首选,所以,这段时间,在三餐里,我们每天适当吃点山药是最好的。

现在我就来说说这个炸糕的做法,普通的炸糕不普通,咬一口就放不下的感觉吃它就有了。

材料:糯米粉200克,山药150克,小苏打1克,红糖和椰蓉适量。

做法:

1、山药一段,大约有150克,切片后用蒸锅大火蒸10分钟取出,不用管蒸没蒸熟,我们要用机器搅打,这样蒸一下的目的是为了下面下面的时候,不要让山药汁伤到皮肤。

2、用料理机把山药搅打成糊状。料理机搅打的时候得加点水,放入山药一半量的水分就行,只要机器能走动,尽量少就可以。然后用这个山药糊来和糯米粉。

3、把糯米粉导入山药糊里,或者盛好糯米粉,一点点导入山药糊用筷子搅拌,免得多了,要是剩余了山药糊还可以留作蒸馒头,做饼都是极好的。

4、用山药糊把糯米粉和成一个软硬适中的面团。这个面团的软硬度没有固定,别硬了,和自己的耳垂一样软就差不多,不要过于软,包不成形就行。

5、咱们炸糕是有馅的。今天我用的材料比较简单,就是红糖加椰蓉,如果没有椰蓉,放点面粉也行,椰蓉的作用就是增香,不要使红糖流动,用面粉代替也行,就是少了一点香气。还有把面包糠备好。

6、揪下一块面团,比乒乓球大一点,直接压扁做成碗状,放入红糖椰蓉馅。收口包好。

7、收口后直接用手拍扁成一厘米厚的饼,放到面包糠上,整个沾满面包糠。

8、蘸好面包糠的小饼用手轻轻揉拍,让面包糠黏的牢固一点,放在一边静置几分钟,这样都做好,再炸制。

9、热油,油5分热的时候就放入炸糕生胚,中火炸,不停地翻动,看到炸糕浮起就轻轻按下去,两面金黄变色又鼓起就好喽。

小贴士:

用山药和糯米粉可以有两种方式,第一就像我今天用的,把山药蒸个几分钟,串了热气再打糊,后期和糯米粉的时候不会伤手,这样比较省时间。再有可以把山药直接蒸熟,蒸的软糯一点,直接碾碎后就不用加水打糊了,用山药泥来和糯米粉,这样做就是有点费时间,但山药的用量比较大,会更营养。所以,看自己的时间酌情选择做法就行,哪一种都好吃。

和糯米粉的时候注意别和硬了,软软的才好,放一点小苏打会增加糯米粉的蓬松的感觉。

最后炸的时候要用中火,不停翻动,看到炸糕浮起就按下,这样炸糕不会发生裂开的状态,炸出来很完整。

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