人中吕布，马中赤兔

2020的“一赛难求”还在继续，没了比赛，训练失去了奔头，人员不聚集让本就枯燥的训练氛围更孤单，而能够陪伴我们的只有脚下的跑鞋。

随着马拉松进入高速时代，跑鞋在不断的更新升级，价格也在水涨船高。运动品牌会将最顶级的黑科技融入到一双竞速跑鞋中，只为更好的比赛体验，帮助跑者提高运动成绩。

但跑鞋作为消耗品，不菲的价格对于跑者来讲是笔不小的支出，这也就出现了对应的日常训练跑鞋。

现阶段，大众跑者将跑鞋分为两大类：比赛竞速跑鞋和日常训练跑鞋。对于停赛不停练的跑者们，除了阶段性测验课穿着比赛竞速鞋以外，平时都是日常训练跑鞋。

那么，这两大类跑鞋有什么区别呢？

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竞速比赛鞋和竞速训练鞋的区别

两大类跑鞋的区别主要是价格方面和性能特点。

“竞速跑鞋”主要是为了帮助精英跑者，在比赛中获得更好的成绩。

它具有“体量小、重量轻、透气性好、反馈速度快”的特点，能满足精英跑者“低负重，小风阻，高步频”的要求，有利于跑者速度发挥。但会牺牲缓冲性和保护性，对于跑者自身的下肢和脚踝力量要求大，同时价格昂贵且耐磨性差。

“日常训练跑鞋”它具有“耐磨性好、保护缓冲性能好、价格便宜”的特点，要有速度，也要有保护，能满足精英跑者日常训练。

马拉松作为超长距离耐力项目，训练周期长，强化有氧是训练的根本，所以一双耐磨且保护性能好的日常训练跑鞋对于跑者来讲很重要。跑圈也已形成共识，比赛时穿竞速款跑鞋，日常训练则选择经济性、简约款跑鞋。

各大运动品牌为了满足跑者需求，也都有了各自的跑鞋矩阵，例如耐克的竞速跑鞋vaporfly next%对应的日常训练跑鞋就是turbo、飞马系列，还有去年跑圈被热议的李宁飞电竞速跑鞋，对应的则是李宁的赤兔系列跑鞋。

今天，我们带给大家的评测就是李宁赤兔4代竞速训练鞋。

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人中吕布，马中赤兔

李宁赤兔1代发布于2015年，当时主打高性价比慢跑鞋。五年的时间，李宁不断摸索改进，调整赤兔跑鞋定位，将最新赤兔4代转型为竞速训练跑鞋，为跑者服务，畅快开跑。

更轻、更快、更弹

一双鞋子最重要的是中底科技，缓冲、回弹、减震效果强弱都是由中底材料决定的。

赤兔4代跑鞋采用的是，李宁独创中底LIGHTFOAM科技，搭载李宁自行研发的高分子聚合物发泡和架桥系统，可使发泡孔更细腻、均匀，从而降低密度，减轻中底重量，明显提升底部的弹性及耐久性。

在受到长期反复压缩后，能够快速有效的恢复原有结构。并且LIGHTFOAM中底科技较传统EVA材料轻质30%，回弹力提升30%，做到了更轻、更快、更弹，为跑者减轻负担，进一步提升跑步效率，让每一步都更加轻松，打造舒适跑步体验。

超强弓抗扭、超耐久耐磨

根据生物力学专家测定出的数据，跑鞋的重量每增加100克，体能消耗就会增加1%。很多品牌为了追求轻量，取消了橡胶大底，直接使用了EVA接触地面，造成鞋子的耐磨和抓地能力大大降低，给予脚的保护也大大减弱。

这对于日常训练鞋来讲，牺牲掉保护性能不可取，不耐磨更是不经济。

所以，李宁赤兔4代中底材料较传统的EVA耐久性提升37.5%，同时搭配全掌耐磨橡胶，有效增加跑鞋寿命，大幅提升跑量同时不用顾忌脚下。

在保护性能方面，李宁赤兔4代在中足加入硬质TPU科技材料，提升鞋底的抗扭转性能，增强跑步过程中的稳定性，在复杂的路况也能稳定如初，防止因扭转过度造成的运动伤害，保证跑步过程中流畅的滚动过渡。

轻薄透气，让脚自由呼吸

透气性对于一双跑鞋来说很重要，当人体在高强度的运动中时，鞋子如果没有很好的透气性，鞋内会形成高温潮湿的环境，一方面是容易滋生细菌，不利于脚步健康，另一方面人的本体感受也会极其不舒服。尤其是在马拉松项目中透气性就显得更为重要了。

赤兔4代正是考虑到这一点，鞋身采用的是轻盈透气的贾卡创新材料，以轻量科学的排布方式构筑鞋面支撑结构，在充分适应双足自然形态的基础上提供支撑与包裹功能。

同时对鞋面增加透气提孔，有效提高空气流通，让双脚自由呼吸，立体印刷工艺，流畅并兼具包裹感。

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98跑独家评测

对于大众精英跑者来讲，在日复一日的练跑中，日常训练跑鞋是陪伴我们最多的一双鞋子，而它的功能和性价比的高低，也决定着你个人成绩的提升快慢以及进展过程。

李宁赤兔4代，就是一双值得你入手的日常训练跑鞋。赤兔4代的第一印象，是速度！鞋身侧面的李宁LOGO与流线型的鞋身相衬，给人一种向前冲刺的既视感。

上脚的第一感受，是鞋子中底给予的轻弹感和鞋面的包裹感，把双脚牢牢的稳固在鞋身中。

路跑体验中，赤兔4代踩下去并没有特别软趴趴的感觉，而是会给到你一定的回馈，可以快速的进行下一次蹬地发力，落地时的缓震吸收了地面给到的压力，减轻跑者自身的负担，让整个跑动过程更加轻松。

在草地或是上下起伏大的路面中，赤兔4代的稳定性和抓地力也为跑者提供了安全的保障。

长距离测试中，赤兔4代没有因为脚部出汗量过大而使鞋子内部发潮，产生不适感。这也得益于李宁的贾卡创新材料，能够给予跑者舒适的跑步体验。

对于既想要速度，也要保护的跑者来讲，李宁赤兔4代绝对是不二选择，并且中底材料更耐磨，价格确实更便宜。

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动如赤兔，疾速上阵

对于精英跑者来讲，训练是为了比赛，而比赛是为了检验训练成果。

如果想做到练习与比赛无缝衔接，疫情期间就要停赛不停练。在这段时间积蓄力量，与全新竞速实力派赤兔4代一起备战下半年马拉松赛。

相信李宁赤兔4代跑鞋，可以帮助更多跑者提升个人实力，降低受伤风险，待阴霾过去，痛快开跑。

本文为98跑原创

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动如脱兔，痛快开跑

阴霾散去，与赤兔焕新出发