天气忽冷忽热，营养师告诉您：宝宝如何预防感冒传染？

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民谚所云：“春天猴儿面，一日变三变。”确实是，医疗气象学研究表明，在一年四季之中，气温、气压、气流、气湿等气象要素变化无常的季节就是春季，由于婴幼儿体质较弱，尤其是有营养不良、过敏体质以及患消化不良、佝偻病的孩子，迎接春天的方式总是打喷嚏、咳嗽和发烧等感冒的症状，孩子感冒真是件麻烦的事，常常闹得一家人都心神不宁，每一声咳嗽仿佛都咳在妈妈心上，每一次发烧都让爸爸心痛不已，其实家长只要懂得一些预防感冒的小常识，正确的对待，完全没必要过于紧张。

首先减少宝宝接触传染源的几率：由于宝宝年龄比较小，脏腑娇嫩，对病邪侵袭和耐受能力都比较低，加上春季气候多变，因此特别容易感冒，而且感冒有很强的传染性，特别是感冒前三天传染性最强，所以平时妈妈尽量，避免带宝宝去人多的公共场所，因为人员复杂，容易发生交叉感染，一不小心孩子就被传染上感冒。每天要注意多给宝宝洗手，因为宝宝好奇心强，喜欢东摸摸西摸摸无形当中手上便染上了许多的病菌，洗手可以很有效的减少病毒的传染，不仅宝宝要经常洗手，大人的圈子更大更复杂，接触的事物更多，手上的病菌当然也就更可观了，因此全家人都要养成常洗手的好习惯。

其次要改正孩子的饮食习惯：春天是四季之首，是人体养生保健的重要起点，婴幼儿就像人生的初春一样，这个季节身体各部分组织器官功能活跃，活动量增加，所以应该给宝宝足量的营养物质，满足其快速发育的需要。因此，家长要注意平时，一定要注意营养均衡、营养全面，对增加孩子的身体抵抗力有非常好的帮助！尤其是要矫正孩子挑食偏食的习惯，各种应季的新鲜蔬菜水果，富含多种维生素，可以帮助增强孩子的抵抗能力。由于春天阳气上升，燥热的食物比如羊肉、狗肉、油炸的食物，尽量少吃。

再者平时一定要多喝水：众所周知，水是生命之源，水对人体的作用是不可替代的，对健康的意义十分重大，平时孩子多喝水，可以加强身体的新陈代谢，对健康有益，在感冒流行的时候，让宝宝多喝水，可以保持呼吸道粘膜的湿润，有很好的预防感冒的效果。即使宝宝不小心，真的感冒了，多喝水，可以补充体液更快的恢复健康。喝水当然首选白开水，但是许多宝宝可能不喜欢喝白开水，家长可以选择将梨、苹果、大枣等水果，切成片放在水里，让水有淡淡的味道，孩子更容易接受。

不能忽视的是：春季气候多变，早晚温差大。家长应注意收听天气预报，根据气温变化及时为宝宝增减衣服，既要避免受凉，也要防止衣物过多而出汗，导致受凉的出现。好妈妈胜过好老师，只要家长在平时照顾宝宝的过程中，科学的喂养、细心的对待，宝宝一定会健康的成长。

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