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营养师徐明磊
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传播营养知识,倡导健康养生
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01:41
老年人吃鱼,需注意的3个要点,早知道早受益
2024-07-04 20:38
01:36
从小就没“断过”农药的3种菜,少吃!少吃!
2024-07-03 22:22
01:28
这3类人,容易被糖尿病盯上!看看有您吗
2024-07-02 21:13
01:28
请接受现实!这4个表现,暗示你卵巢早衰了!
2024-06-13 22:52
01:31
吃饭太太太急,真的会,招惹糖尿病吗?
2024-06-12 22:13
01:53
年纪轻轻,怎么就卵巢早衰了? 3个原因
2024-06-11 22:30
01:35
莲子的“黄金搭档”找到,坚持吃,安神养心脾“强壮”
2024-06-10 20:47
01:37
给你3个,必须经常吃鱼的理由!听话才对
2024-06-09 20:37
01:31
这个米,特别适合睡眠质量差的人!真的
2024-06-08 21:14
01:29
如果您过了50岁,听我的劝!开始吃叶酸吧
2024-06-07 21:45
01:26
甲状腺有结节,别怕!多吃2物消的快
2024-06-06 20:54
01:40
恐怖!你居然不知道,熬夜对女性的伤害这么大
2024-06-05 19:35
01:53
尿酸高,应该怎样吃肉?记住3点就够了
2024-06-02 18:30
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让小蝌蚪受伤的2件事,嘱咐您老公,一定要少做!
2024-06-01 17:38
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大脑,超爱的3类食物,您最爱吃哪个呢?
2024-05-31 19:19
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改善宫寒,首先要做到暖宫,3件事可以帮忙
2024-05-30 19:48
01:26
糖尿病,到底会不会遗传?真相让人吃惊
2024-05-29 22:39
01:41
常喝黄芪汤,防病保健康!不注意这2点就是白喝
2024-05-29 22:36
01:47
脚上有这3个表现,要小心shen不健康,要重视哦
2024-05-27 20:11
01:47
想长寿,吃饭要学会“四舍五入”
2024-05-26 19:54
01:32
告诉爸妈:3种食品不忌口,会把血管“堵死”
2024-05-25 22:18
01:37
这3类人,特别容易早衰,有您吗?
2024-05-24 21:28
01:29
告诉你一个秘密:猕猴桃这样吃,营养更好
2024-05-24 21:16
01:46
警惕!当身体这3除发黑了,是肝脏求救的信号
2024-05-22 22:23
01:30
吓人,这个点吃早饭,糖尿病风险大增59%!
2024-05-21 21:44
01:28
警惕!这3类食物,正在悄悄飙升您的血脂
2024-05-20 20:45
01:15
鸡肉,到底是不是低热量食品?别吃错了
2024-05-19 20:36
01:28
听我的劝!家里的阳台上,一定要养盆薄荷,好处太多
2024-05-18 20:45
01:23
吃核桃,每天不要超过几个?不能瞎吃
2024-05-17 22:20
01:05
早饭,一定要多吃这种食物,控糖又护肝!
2024-05-16 21:05
01:20
饮食已经很清淡,为啥还血脂高?我给你分析这3个原因
2024-05-14 23:28
01:24
男性会感染HPV吗?2个字,让很多人后怕
2024-05-13 22:10
01:23
放完支架也非万事大吉,这件事不注意,血管还堵
2024-05-12 18:29
01:18
餐桌上的3大“高手”,控血脂,多吃偷着乐吧
2024-05-11 17:22
01:29
说话上气不接下气的,试试这个,好使还防感冒
2024-05-01 21:05
01:14
孩子脾胃不好,记住这5不吃,效果出乎意料
2024-04-09 21:46
01:10
天天吃水果,这3种没吃对,不如不吃!
2024-04-08 21:25
01:06
脾胃不好的娃,食疗记住这5吃,家长一学就会!
2024-04-06 21:04
01:02
超简单的养肺法:就是1杯热水,不用花钱
2024-04-05 19:34
01:05
1块5毛钱,就能得到,一杯养肝护肝的“神仙水”
2024-04-04 19:07
01:42
清明节气5“不要”,防病祛病,效果好
2024-04-04 19:02
01:22
最近反复腹泻孩子比较多,妈妈护理,注意这5点
2024-04-03 18:13
01:03
助睡眠的1个简单方法,很有效,就是把它放在床头
2024-04-02 20:22
01:29
说话上气不接下气的,试试这个,好使还防感冒着呢
2024-04-01 20:34
01:15
春天肝火旺,别只知道吃菊花,这个方子拿走不谢
2024-03-31 20:06
01:17
女人别傻乎乎清水煮鸡蛋,用艾叶当归,你敢试试吗
2024-03-30 19:39
01:27
你敢用,香油炒鸡蛋吗?特别是家里有孩子的
2024-03-29 17:15
01:19
这个东西,对付春困真好使!太神了
2024-03-28 21:10
01:09
你吃过,核桃壳黑豆煮鸡蛋吗?试了准吓一跳
2024-03-27 20:38
01:37
真想不到!控制血糖的第1步,竟然是调整“吃饭顺序”
2024-03-26 21:59
01:35
为啥身边痛风的人,越来越多?5个原因1半和吃有关系
2024-03-24 18:55
01:18
医生告诉您:这3类人,是贫血高危人群
2024-03-23 19:35
01:30
切记:别拿脂肪肝不当病,赶紧远离这3个坏习惯
2024-03-22 20:24
01:34
家里的老年人,不妨常吃点儿燕麦吧,有益心脑血管健康
2024-03-21 20:04
01:31
哇哦,饮食做到3点,可以让大脑更年轻呢
2024-03-20 21:10
01:28
4个方面,保养好心脏这台“发动机”,赶紧拿笔记下来
2024-03-20 21:05
01:12
把水果煮熟吃, 对4类人来说,竟然是“良药”
2024-03-19 20:27
01:18
头皮出油闻起来有异味,别愁,用它洗头好使
2024-03-18 20:32
01:06
每个爱长痘的人,都要学会这样吃,真管用
2024-03-18 13:08
01:52
您知道:睡前有最养人的4个习惯吗?泡脚才排第2呢
2024-03-17 19:31
01:27
西红柿糖友能吃吗?医生坦言,这2个字
2024-03-17 12:50
01:01
一顿好的早餐,到底是什么样?记住这6个“营养标准”
2024-03-16 20:35
01:27
那些过早停经的女性,可能是这3件事,做多了
2024-03-16 13:52
01:21
3月必吃的菜,降血脂还通便,错过又要再等1年!
2024-03-15 17:04
01:36
6个,让您变胖的坏习惯,你有几个呢?
2024-03-15 16:59
01:24
养胃别迷信4种食物,越吃胃越差!真的
2024-03-14 20:31
01:06
告诉你个秘密,减压的有效方式,就是每天花5分钟做这件事
2024-03-14 20:24
01:20
聪明的女人,绝不碰这2种食物,因为对乳腺伤害极大
2024-03-13 17:28
02:04
控糖食谱:记住1天4个1、两个2,很管用
2024-03-12 18:36
01:34
坚持每天1杯芹菜汁,身体会发生什么?4大惊喜等着您
2024-03-12 14:48
01:14
保护心脏、降低胆固醇,这个蔬菜,对糖友太友好啦
2024-03-11 19:36
01:25
路边不花钱的野菜,春天吃清热解毒,再不吃就没了
2024-03-11 15:36
01:22
这“三白食品”,聪明的糖友们,统统不碰
2024-03-10 20:29
01:24
吃西蓝花,要注意这一点,不然营养全浪费
2024-03-09 22:40
01:22
这种粗粮,糖友们少碰!越少越好
2024-03-08 18:50
01:26
不管牛奶多有营养,这2类人,真的不能喝
2024-03-08 18:45
01:47
比起医美,省钱简单的抗衰习惯,记得每天来3杯
2024-03-08 18:41
01:22
您还不知道吧?山药这样吃最养人,聪明的人要懂
2024-03-07 13:36
01:13
春天吃野菜,可别太随意,要注意这4点
2024-03-06 18:41
01:39
提醒:这4类人不宜多喝茶,有您吗?
2024-03-06 13:53
01:40
经期还敢吃这3类食物,不痛才怪呢!自找的
2024-03-05 19:07
01:25
我劝您:没事多晒晒太阳!身体会发生4个变化
2024-03-05 19:04
01:58
得了高血压,这3个坏习惯再不改,就是找死
2024-03-04 19:33
01:58
骨科主任:3种食物敞开吃,关节不痛,膝盖会感谢您
2024-03-04 12:45
01:04
鱼是“老得慢”的女人的最爱,太多人都不知道
2024-03-03 18:18
01:24
那些长期吃降压药的人,告诉你们:要尽量少碰这3样食物
2024-03-03 13:14
01:52
当你不吃这3种食物,气血嗖嗖的就来了!真的很快
2024-03-02 19:06
01:09
那些吃饭后立刻开车的人,最后,肯定会这样
2024-03-02 13:34
01:09
寒性体质的朋友,听我的,用它煮鸡蛋
2024-03-02 13:22
02:24
如果您,不想血管堵死,3种食物坚决要少吃!
2024-03-01 13:38
01:38
除了香蕉之外,力推:便宜又好吃的便秘“克星”
2024-02-29 19:19
01:36
忠言:肺特别喜欢的3件事,平时可要多做
2024-02-29 19:05
01:31
都知道春捂秋冻,可是“捂”的程度是什么样?你懂吗?
2024-02-28 18:29
01:12
每位女性都应该记住:远离阴道炎,注意日常5点
2024-02-28 13:32
01:17
瞎运动对血糖,一点用都没有!糖友饭后这个时间运动才对
2024-02-28 13:21
02:02
难怪你的皮肤差!原来是这4件事,做多了
2024-02-27 13:54
01:38
你想养胃的话,尽量少碰以下3种水果,胃会悄悄的感谢您
2024-02-26 18:59
01:54
避免高血脂找上门,医生给出3个建议,从日常生活习惯入手
2024-02-26 13:20
01:49
每天早上1个水煮蛋,到底好不好呀?别迷茫了真相来了
2024-02-25 19:02
01:43
影响血管健康的3大“天敌”,一个比一个厉害
2024-02-25 15:19
01:41
老年人吃鱼,需注意的3个要点,早知道早受益
2024-07-04 20:38
01:36
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这3类人,容易被糖尿病盯上!看看有您吗
2024-07-02 21:13
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请接受现实!这4个表现,暗示你卵巢早衰了!
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2024-06-06 20:54
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大脑,超爱的3类食物,您最爱吃哪个呢?
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想长寿,吃饭要学会“四舍五入”
2024-05-26 19:54
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告诉爸妈:3种食品不忌口,会把血管“堵死”
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告诉你一个秘密:猕猴桃这样吃,营养更好
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警惕!当身体这3除发黑了,是肝脏求救的信号
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吓人,这个点吃早饭,糖尿病风险大增59%!
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警惕!这3类食物,正在悄悄飙升您的血脂
2024-05-20 20:45
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鸡肉,到底是不是低热量食品?别吃错了
2024-05-19 20:36
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听我的劝!家里的阳台上,一定要养盆薄荷,好处太多
2024-05-18 20:45
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吃核桃,每天不要超过几个?不能瞎吃
2024-05-17 22:20
01:05
早饭,一定要多吃这种食物,控糖又护肝!
2024-05-16 21:05
01:20
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2024-05-14 23:28
01:24
男性会感染HPV吗?2个字,让很多人后怕
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餐桌上的3大“高手”,控血脂,多吃偷着乐吧
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孩子脾胃不好,记住这5不吃,效果出乎意料
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01:10
天天吃水果,这3种没吃对,不如不吃!
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超简单的养肺法:就是1杯热水,不用花钱
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清明节气5“不要”,防病祛病,效果好
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哇哦,饮食做到3点,可以让大脑更年轻呢
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把水果煮熟吃, 对4类人来说,竟然是“良药”
2024-03-19 20:27
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头皮出油闻起来有异味,别愁,用它洗头好使
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每个爱长痘的人,都要学会这样吃,真管用
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您知道:睡前有最养人的4个习惯吗?泡脚才排第2呢
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西红柿糖友能吃吗?医生坦言,这2个字
2024-03-17 12:50
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一顿好的早餐,到底是什么样?记住这6个“营养标准”
2024-03-16 20:35
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养胃别迷信4种食物,越吃胃越差!真的
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告诉你个秘密,减压的有效方式,就是每天花5分钟做这件事
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01:20
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2024-03-13 17:28
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控糖食谱:记住1天4个1、两个2,很管用
2024-03-12 18:36
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坚持每天1杯芹菜汁,身体会发生什么?4大惊喜等着您
2024-03-12 14:48
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保护心脏、降低胆固醇,这个蔬菜,对糖友太友好啦
2024-03-11 19:36
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路边不花钱的野菜,春天吃清热解毒,再不吃就没了
2024-03-11 15:36
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这“三白食品”,聪明的糖友们,统统不碰
2024-03-10 20:29
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吃西蓝花,要注意这一点,不然营养全浪费
2024-03-09 22:40
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这种粗粮,糖友们少碰!越少越好
2024-03-08 18:50
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不管牛奶多有营养,这2类人,真的不能喝
2024-03-08 18:45
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比起医美,省钱简单的抗衰习惯,记得每天来3杯
2024-03-08 18:41
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您还不知道吧?山药这样吃最养人,聪明的人要懂
2024-03-07 13:36
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春天吃野菜,可别太随意,要注意这4点
2024-03-06 18:41
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提醒:这4类人不宜多喝茶,有您吗?
2024-03-06 13:53
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经期还敢吃这3类食物,不痛才怪呢!自找的
2024-03-05 19:07
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我劝您:没事多晒晒太阳!身体会发生4个变化
2024-03-05 19:04
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得了高血压,这3个坏习惯再不改,就是找死
2024-03-04 19:33
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骨科主任:3种食物敞开吃,关节不痛,膝盖会感谢您
2024-03-04 12:45
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鱼是“老得慢”的女人的最爱,太多人都不知道
2024-03-03 18:18
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那些长期吃降压药的人,告诉你们:要尽量少碰这3样食物
2024-03-03 13:14
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当你不吃这3种食物,气血嗖嗖的就来了!真的很快
2024-03-02 19:06
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那些吃饭后立刻开车的人,最后,肯定会这样
2024-03-02 13:34
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寒性体质的朋友,听我的,用它煮鸡蛋
2024-03-02 13:22
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如果您,不想血管堵死,3种食物坚决要少吃!
2024-03-01 13:38
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除了香蕉之外,力推:便宜又好吃的便秘“克星”
2024-02-29 19:19
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忠言:肺特别喜欢的3件事,平时可要多做
2024-02-29 19:05
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都知道春捂秋冻,可是“捂”的程度是什么样?你懂吗?
2024-02-28 18:29
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每位女性都应该记住:远离阴道炎,注意日常5点
2024-02-28 13:32
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瞎运动对血糖,一点用都没有!糖友饭后这个时间运动才对
2024-02-28 13:21
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难怪你的皮肤差!原来是这4件事,做多了
2024-02-27 13:54
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你想养胃的话,尽量少碰以下3种水果,胃会悄悄的感谢您
2024-02-26 18:59
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避免高血脂找上门,医生给出3个建议,从日常生活习惯入手
2024-02-26 13:20
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每天早上1个水煮蛋,到底好不好呀?别迷茫了真相来了
2024-02-25 19:02
01:43
影响血管健康的3大“天敌”,一个比一个厉害
2024-02-25 15:19
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