染上网瘾后中考失利，整日抑郁焦虑，该怎么办？

说起这段经历，可能是我青春期中最艰难的一段岁月。

我的父母都是普通的个体户，靠做一点小生意来维持生活。他们格外关心我的学习，不仅是因为中国传统父母望子成龙的观念。还包括因为生活的巨大压力，不希望我步他们后尘，重蹈覆辙。

在小学期间，我也拿了许多奖状并且获得了许多班级上的荣誉。我总是记得，一到过年，我都被亲朋好友当做是“别人家的孩子”去夸奖，当做是榜样来分享自己的优秀经验。父母对此也是十分骄傲的。

可是好景不长。在初中的一个暑假里，班里的一位和我很要好的同学，偷偷约我溜进黑网吧去上网。我当初是拒绝的，担心会被家长老师知道后挨骂。可是他非要拉着我去，还告诉我只玩几个小时而已，不会有人发现的。我在他的怂恿下，第一次去黑网吧上网。那个时候的我，立马就被接触到的五花八门的游戏给吸引了。什么CS啊、红警啊、极品飞车啊什么的。我还记得那时候我就一个感觉，觉得几个小时时间很快就度过了。这之后每当有时间的时候我就跑出去上网。零花钱不够了，我就用父母给的早餐钱省下来，攒够一个星期，周末再拿去上网。就这样，我沉迷于游戏当中无法自拔，逐渐染上了网瘾。可想而知，学习成绩也逐步下滑。刚开始父母并没有发现，但是当成绩下滑到老师要通知家长过来的时候。纸就包不住火了。

家长知道后大发雷霆，命令我周末不准出去，只能在家学习。即便如此，由于父母忙生意，无人照看我，我还是在周末偷偷溜出去网吧打游戏。尽管每次从网吧出来后我都很后悔这样做，并且暗自发誓这是最后一次。可是说实话，我当时真的无法控制自己的网瘾，所以每次都走回自己的老路。我当时就是以这样的状态参加了那年中考。

可想而知，我中考失利了。父母暴跳如雷，对我发了很大的火。那段时间我整日都是处在抑郁与焦虑的状态当中，无法自拔。

某天，我用刀划自己的大腿，想让自己变得清醒起来。父母发现后连忙送医，并且被医生告知身体虽无大碍，但自残的行为却需要去找专业的心理咨询机构去进行干预。

现在想来真是幸运，父母在网上搜索查询和心理咨询相关的机构。在比对了许多家之后，他们比较了收费标准、口碑、专家团队等因素。最终决定带我去都市阳光心理做心理干预。

为我做心理咨询的老师，已有多年的咨询经验。在与她进行了1个疗程的咨询后，我的网瘾终于戒掉，状态也恢复如初。之后的几年里，我虽然上了一个不起眼的职专，但后来通过自学考试的方式，继续进行着我的学业之路。

每次我想到自己的这件事，都很庆幸有心理咨询师帮助我。所以，我个人很推荐有需要的人去做咨询。

近期我看到新闻，得知不少心理咨询机构都推出了力度较大的优惠活动，比如知名心理咨询机构都市阳光心理就在官网、公众号正式宣布，将对首次咨询者实行免费服务。