36岁，失业一年根本找不到工作，人都要疯了，敢问前路在何方

前几日接到了网友的一条私信：

本人今年36岁，去年5月辞的职，本想过了年趁着金三银四的求职旺季找到一份合适的工作。谁曾料到，一场突发的疫情导致今年的就业形势比去年还惨。如今，失业将近一年，投出去的简历几乎都石沉大海。现在整个人精神颓废，内心烦躁，完全不知道路在何方。

最近一段时期类似这个网友的问题可谓是屡见不鲜。这道出了两个残酷的事实：一方面由于疫情的影响今年的经济环境很不乐观，就业市场十分惨淡；另一方面职场人的三十五岁现象确实很残酷，稍有不慎就会苦不堪言。

而像上面网友的这个年纪，已经三十六岁，那绝对是上有老下有小，而失业将近一年，经济压力之大不言而喻。其心情之糟糕、内心之烦躁、精神之颓废也都可以理解。那么面对这种困境，路到底在何方呢

路当然还是在脚下的，需要自己一步步走出困境。黑雪君认为可以从以下六点着手改变：

一、调整自己的情绪和状态

尽管情绪差并不会非常直接给你带来很大的麻烦，可是你的想法，你的时间，你的好运常常会被坏情绪所吞噬。当你情绪糟糕，负能量满满时，你整个人的思维都是模糊悲观的，此时你也很难做出正确而聪明的选择。

因此你必须跳脱出这种很不好的状态。也许你说，你就是一直在惶恐不安，根本平静不下来。请好好吃饭，好好睡觉，跟家人真诚地沟通，或者在户外大汗淋漓运动一把等等，总之有很多种方法能激活你的状态，让你的情绪昂扬起来。

这不是所谓的自欺欺人，更不是精神胜利法，这是为了让你重拾信心，让你的身体得到释放和激活，让你的好运值逐渐提升，以便你可以重新得到幸运之神的眷顾。

二、正确认识和评估自己

人贵有自知之明，然而能有这个自觉意识的人少之又少。对于职场人而言，如果你想找工作，就必须对自己有正确的认识和客观的评估。倘若没有这个前提，注定你将事倍功半。

你一定要有个清晰的认识，想清楚自己的优缺点。并由此确定最为合适的行业、企业和岗位，进而在针对性的出击。同时考虑到当前的糟糕外部环境，一定不要再想着非什么不可，我们当然都有着期望，但也要考虑现实，必要的时候适当降低标准也未尝不可。

三、写好你的简历针对性地投送

投了很多简历，可最终都石沉大海。为什么会是这样的结果呢。其实简历投出去得不到回应，大概只有三个原因：一是你投的岗位根本就不合适；二是你的简历没有任何亮点；三是岗位竞争过于激烈。

也就是说除却竞争因素外，你的简历一方面缺乏针对性，另一方面写得太过于一般。在上面已经提到要正确认识和评估自己，如此才可以找准你适合的岗位，这样做就是为了具有针对性。

同时要针对你应聘的岗位所需的技能、履历来修改和调整你的简历内容，切记要突出业绩亮点，要把HR想看到的尽可能详细罗列在简历上，只有如此你的简历才能脱颖而出，获得HR的关注。

四、你要积极利用各种渠道和资源来求职

仅仅在网络上投简历，把所有希望仅仅寄托在这单一渠道上肯定是不行的。你必须利用各种渠道，动员各种资源来帮助你。

招聘会、人才市场、职介所、猎头、熟人朋友以及同事等都是你可以依赖的渠道和资源。别不好意思，别怕告诉他们你失业了，把他们发动起来，你一定可以获得更多的岗位信息甚至是工作机会。

五、做点兼职，让自己动起来

长时间失业没有收入来源，首当其冲就是给你带来的巨大经济压力。我们不能说每天闲着就是闲着，投完简历就只有焦虑和郁闷了。我们应该尽可能地去想办法赚钱，这个社会上只要你愿意动起来，就能赚钱。

白天的时候要尽可能做点事，哪怕是钟点工、送外卖、滴滴或者代驾都可以。一方面做这些兼职让可以补贴家用，另一方面你动起来了也就没那么多郁闷焦虑了。

六、退而求其次，先有个饭碗再说

每个人都想找自己喜欢和中意的工作。但是如果确实迟迟无果，不妨先找低门槛的工作干起来。比如，送快递，又或者销售，先端个饭碗能有饭吃再等待机会，徐徐图之。骑驴找马，总比家里蹲找工作强得多。

总之，要抓紧振作起来，调整身心，不要把时间浪费在无聊郁闷和纠结彷徨中，找点事做，想法子赚钱，实在找不到心仪的好工作，就先找个过渡性的工作。要相信艰难的时刻总会过去，但前提则是你能撑住并熬过去。