众所周知，恐惧是人的本能，是人类非常正常的一种情绪和情感的体验，对于我们的生存而言是极其重要的。
因为恐惧是我们人体向外界事物的一种情感反馈，有了这个反馈才能使我们更好的适应自己生存的外在环境，此外惧怕的内容也会随着年龄的变化而有所变化。
据调查，有90%以上的孩子具有惧怕的心理，而且他们在不同年龄阶段惧怕的内容是不一样的。
孩子在两三岁时经常会被巨大的声响吓到，处于五六岁的孩子会非常害怕黑暗。面对孩子说害怕这种情况，很多家长都学会选择安慰孩子，并告诉他们''别怕''，但是之后孩子的问题还是得不到解决。
很明显，仅仅是告诉孩子''别怕''是没用的，不是一个克服恐惧的好方法。虽然说害怕对于孩子而言是再正常不过的一种情绪表达，但是面对这么正常的现象，家长们往往都找不到正确的应对措施，甚至还会有很多错误的做法。
那么面对孩子的恐惧，家长还有哪些错误的做法？
1、直接否认孩子害怕的东西。有些孩子在晚上关灯睡觉时会觉得害怕，觉得在黑暗中会有小怪兽来欺负他，这时就会有家长直接告诉孩子：世界上没有小怪兽的存在。
其实这样子的做法表面上看似在否认小怪兽的存在，但是实际上是否认孩子的认知，因为在小孩子的世界中他们是无法理解小怪兽为什么不存在，而且会让孩子觉得这是父母在敷衍他们！
2、直接满足孩子的需求。有些小孩子晚上害怕黑，不敢一个人睡，想要和爸妈一起睡，面对这种情况有些家长是直接答应的。这种做法表面上看是为了孩子好，但实际上非常不利于孩子的成长，也无法真正消除孩子内心的恐惧。
显而易见，以上这些做法是不可取的，不但没有帮助孩子克服恐惧，反而会给孩子留下心理阴影，非常不利于孩子的成长，所以家长需要避开这些做法。
那么我们到底应该用什么有效的方法帮助孩子克服内心的恐惧？心理学上的脱敏疗法是目前比较科学有效的一种治疗方法。
脱敏疗法是属于心理学上的一种行为治疗，利用交互抑制原理，诱导孩子缓慢地暴露出导致他们害怕、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除恐惧的目的。
其实就是采用放松的方式，鼓励孩子慢慢地敢于接近自己害怕或恐惧的事物。
目前，脱敏疗法是针对恐惧症比较科学也非常有效的一种治疗方法，针对孩子的恐惧症，家长们不妨试一试脱敏疗法。
家长应该怎么正确应用脱敏疗法帮助孩子克服恐惧？
首先，让孩子正确看待恐惧。
恐惧之所以会成为恐惧，是因为家长没有引导孩子正确看待恐惧的存在。当孩子看到自己害怕的东西时，会感到害怕，这时家长应适当引导他们直视自己内心的恐惧，也许会认为这种做法对于小孩子而言是很残忍的，但这是必须踏出的第一步，之后跟孩子慢慢解释他们会产生恐惧的原因。
其次，孩子受到恐惧时，第一时间帮助孩子避免心里阴影。
孩子在受到恐惧之后之所以会留下阴影，是因为孩子被伤害之后，一心想着远离恐惧，想着要对自己害怕的事物避之不及。那么孩子将会一辈子都会对这个东西感到恐惧，阴影会很难除去。
相反地，如果他敢于再次尝试接触恐惧并且成功，那么孩子的恐惧瞬间就会化解，而家长就要引导孩子接触恐惧，避免让恐惧成为孩子的心理阴影。
最后，从低到高逐步对孩子开展脱敏训练。
恐惧时可以分等级的，不可能一蹴而就地让孩子立刻消除恐惧，只能慢慢地逐渐一层一层地淡化心理的恐惧，通过这样逐步的训练，让孩子慢慢走出内心的恐惧，但是在此过程中，需要家长的坚持不懈！
人无完人，恐惧也是人之常情，不必为此感到惊慌和惶恐，但是克服恐惧是每一个孩子成长路上的必修课，我们不能忽略。
作为家长，我们不能无视孩子的恐惧，不能用敷衍的态度看待，应当采用一种积极主动地态度和正确的方法帮助孩子克服心理的恐惧，这对于一个孩子而言将会是终生受益！
只有与孩子一起坦然面对恐惧，才能进一步化解恐惧，但是经常会有一些父母会忽略这一点，认为孩子的恐惧是没什么大不了的事情。对此，家长们需要注意；千万不要因为自己的失职，让恐惧成为孩子内心终身的阴影。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
