疫情期间造成哪些护肤困扰，我们该如何应对？

草长莺飞

三月，草长莺飞；四月，樱花花瓣悄然而至，不知不觉我们已经渡过了中国历史上最长的春节假期，客户、朋友反馈给小编很多关于皮肤护理的问题，小编分析总结了一下，主要集中为以下三个问题：1、戴了口罩是否需要另外做防晒；2、频繁洗手导致手部皮肤干燥、瘙痒，怎么办；3、每天宅在家里，有必要早晚洗脸护肤吗？不要急，下面小编来为大家一一解答。

首先是戴了口罩需要防晒的问题

首先我们来了解防晒，防晒分为物理防晒与化学防晒，口罩也算是物理防晒的一种，但口罩毕竟覆盖面积小，所起到的防晒范围有限，所以还是建议大家在室外活动时还是通过遮阳伞、帽子、墨镜和涂抹防晒霜等方式防晒。

户外赏樱花

科普一下：在防晒霜的选择方面，日常生活中并不需要追求过高的SPF（防晒系数）值，SPF30的防晒霜就足矣。一直都有一个误区，很多人只有夏季才防晒，其实从3月开始，到达地面的紫外线辐射强度就开始显著增强，所以防晒要趁早，不要等到晒的时候才开始防晒。

需要注意的是防晒霜要用足量，标准用量是2mg/cm2，人面部面积大概为300-400cm2，也就是说面部防晒每次需要涂抹0.6-0.8g防晒霜，约一元硬币大小。另外长时间户外活动的话，每3-4小时要擦一次防晒霜。

其实是频繁洗手造成的手部皮肤干燥、瘙痒，怎么办？

疫情期间，大家洗手的次数明显增加，与外界或食物接触前后都需要用洗手液或肥皂联合流动水，七步洗手法来清洁手部。久而久之许多人发现自己手部皮肤干燥、瘙痒，甚至在指缝处出现红斑和脱屑。这种情况应该怎么处理？

洗手

首先我们先来了解一下皮肤皮脂膜。众所周知，我们皮肤的最外层是角质层，而角质层内又存在着由水分、脂质和蛋白质构成的平衡体，这就是皮肤的皮脂膜。它并不是看得见摸得着的“一层膜”，但它是皮肤的天然屏障。洁肤产品会带走皮肤脂质，破坏皮肤屏障，再加上正值冬春交际，天干物燥，更是加重了皮肤的干燥、瘙痒，严重时会出现皮肤脱皮、皴裂。

肌肤状况

除此之外，人体表皮层中存在着天然保湿因子，它是一种由氨基酸等多种成分构成的亲水性吸湿物质，在角质层中与水结合，可使皮肤呈现水润状态。过度清洁会使天然保湿因子流失、破坏，也导致了皮肤干燥。

建议大家要勤洗手，但是不要因为过度恐慌而频繁洗手，造成过度清洁。在选择清洁用品时，要选择正规厂家出品、有质量保证的产品。可选择含保湿成分或者甘油的皂类、较为温和的洗手液等。每次洗手后都注意及时使用护手霜或其他润肤剂，甘油、凡士林等主要成分可帮助皮肤修复皮脂膜，可明显改善皮肤干燥、瘙痒的症状。

最后是每天宅在家里，有必要早晚洗脸护肤吗？

面部护理

在回答这个问题前，我们先来了解一下脸上到底有哪些污垢呢？为了方便大家了解，我用一张图来理一下。

皮肤污垢分类

宅家期间，健康人面部污垢主要是生理性污垢，比如老化脱落的细胞、油脂和汗液。正常情况下，建议早晚各用清水清洁一次即可，当然气温炎热、工作和生活环境较差，使用防晒剂或者粉质、油脂类化妆品或者有其他情况时，也可选择洗面奶等护肤产品。

洗面奶的选择也要注意，要根据自己的皮肤性质来选择，下面小编列出了常见的皮肤分类，便于大家选择洗面奶。

洗面奶选择

洗面奶每次用量不要太多，大概每次1-2g（黄豆至蚕豆大小）就可以了，以面部T区为重点，用手指轻柔画圈涂抹后用吸有清水的毛巾清洗，洁面后注意用护肤品保湿。

当然，人都有懒惰的时候，偶尔懒一次不想洗脸，不洗也没事，但这种情况还是尽量避免的好。