大家最近是否有被一句“达拉崩吧 斑得贝迪 卜多比鲁翁”洗脑？
上周六我是歌手，周深的一首《达拉崩吧》再次火爆全网。
在周深大火的时候，大家可能不知道关于他曾经的一段往事，周深曾一度因嗓音而自我怀疑放弃唱歌；远赴乌克兰学医，面临困难重重，中途转换专业；孤注一掷弃医从乐，然而他却声带小结一度失声陷入绝望。
那么什么是声带小结？
声带小结也叫歌唱小结，就是在声带的黏膜上形成一个凸起的这种小结，往往是由于小的毛细血管的破裂，然后使黏膜表面形成一个凸起。
简单来说声带小结使声带上面一种白色的肿包，就是好像嘴里长了水泡一样，有大有小的，也可能同时存在好几个；
声带小结常常表现为，声音沙哑、干、漏气、低沉，说话声音比平时更加难听，需要注意的点是跟我们平时感冒有一点点的相似，如果你不去管他，或者误认为这就是感冒，病情就会加重，更严重的会导致感染。
造成声带小结的原因
由于声音失去呼吸支持，喉部紧缩，使喉头提起，或为了使喉头下降而用力挤压舌根所造成的。喉音对唱歌的危害极大，因为喉音生硬、沉重，声音全包衷在喉管中，声音暗淡沉闷。长久下来，会造成声带小结，这是很麻烦的病，不但需要开刀切掉，而且很易复发。
预防比治疗更重要
对于我们爱唱歌的人来说，得了声带小结基本上就是毁灭性的打击，希望大家一辈子都不要得这个病症。
那么我们如何预防声带小结，我给大家总结了以下6个方法
1，不要出现唱歌唱到嘶哑的状态，因为练声导致的嘶哑就已经到了一个损伤的状态了，长期以往你的患病几率会大幅度提高。
2，学习用科学的发声方式，我们练习声乐最好去进行系统的学习，千万不要尝试去自学一些高难度的技巧，比如一些高音，咽音，戏腔等等
3，健康饮食和规律生活，我们要注意饮食健康，长期抽烟、过度的辛辣，冰冷以及一切刺激性的东西都会刺激到咽喉，也是会增加声带小结的几率；
4，练习唱歌之前，不要吃得太饱了，每次练习要注意学会控制时间，把握节奏，学唱歌是一件长期的事情，要养成每天练习的习惯，一次练1个小时，不如每天练十分钟；
5，平时练习可以用“u”轻声练唱，长久下来，神经、肌肉会得到放松，能逐渐建立起正确歌唱的状态。
6，如果你之前已经有过声带小结的症状，就更加注意正确用嗓，少说话，少唱歌，绝对不能进行一些很激进的练习，它有一个复发的几率。
唱歌是一个需要循序渐进，持续练习的去学习，大家在学习的时候前往不要急于求成，慢慢的扎扎实实的把基础打好，这样也有助于保护好我们的嗓子，给声带充分的休息时间，远离声带小结。
愿您声音越来越好听！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
