随着国内疫情的好转，多地也纷纷开始复工、复学。
跟广州工作的好友聊天时听她“抱怨”：
疫情让孩子跟我们都不亲了...
原来朋友两口子回广州复工时，考虑到回程乘车环境比较复杂，还需要全程佩戴口罩，以及两地疫情的情况，决定暂时把1岁半的宝宝留在老家让奶奶带，等疫情情况进一步好转再接回身边。
本以为宝宝还小不懂事，而且出生后也一直是奶奶在帮忙带，跟奶奶很亲，没有什么可担心的。
没想到当天晚上跟宝宝视频通话时，看见手机屏幕里的爸爸妈妈，宝宝嘴一瘪委屈的哭了起来，之后的几天也是这样，一跟爸爸妈妈视频就哭，头两天晚上还会在半夜惊醒哭闹喊着“妈妈不见...妈妈不见...”
听奶奶说，宝宝情绪低落了好几天才慢慢好转，再跟爸爸妈妈视频时就“冷漠”了很多，总是自顾自的小猪佩奇或者玩玩具，不太愿意开口叫爸爸妈妈。
随着开学复工，孩子与家长这个特殊的“超长假期”也要真正结束了。
在家跟孩子腻歪了一个多月，孩子习惯了家长的时刻陪伴，无论是留守儿童需要再次面对的长时间分离，还是十天半个月，甚至上甚至上幼儿园这样的短暂分离，都可能引起孩子的不安、悲伤，甚至崩溃大哭。
家长总以为“孩子还小，不懂事、没关系”...。但是，其实再小的宝宝，都会因为分离而难过的~
01
不要忽视孩子的「分离焦虑」
我们总认为，几岁的婴幼儿还不懂事，每天的任务就是吃、睡、玩...，健健康康，不生病就一切OK。
但我们其实会经常遇到这样的情况，譬如：
宝宝本来在妈妈怀里睡得好好的，一递给别人抱，宝宝似乎有感应似的马上大哭起来，妈妈再抱回安抚又很快安静入睡；
孩子有时候总喜欢粘着妈妈，即使在家里也总是厨房、房间的跟着跑，像条小尾巴；
孩子总是不愿意去幼儿园，每次家长送到门口都大哭大闹的不愿意进去...
这些，其实都是孩子的分离焦虑在“作怪”。
孩子，都会对妈妈存在较强的依恋感，对妈妈的追随、依附，能让他们从中获得强大的归属感和安全感。
尤其是0~3岁的孩子，正处于形成特殊情感联接阶段，有强烈的跟妈妈在一起的需求。这时如果将孩子与妈妈或主要照顾者分开一段时间，就会哭闹不安。
所以，其实再小的孩子都一样会有心理需要，在和父母分离时，都会感知且存在焦虑情绪。
02
分离焦虑对孩子伤害有多大？
孩子（尤其是婴幼儿）在被迫与父母分离时，身心都会受到一定的影响。
短期内可能就出现睡眠不好，易受惊扰，食欲不良等表现；而很多刚入幼儿园的小朋友也会因为分离焦虑而影响到饮食、消化、睡眠以及免疫力等方面，甚至很多孩子在进入幼儿园一周左右会生病。
而当分离焦虑很严重，并且长时间得不到缓解、疏导时，还会对孩子身心会产生更严重的影响。
美国一位心理学家研究发现：早期的分离焦虑如果比较严重的话，会降低孩子智力活动的效果，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力。
所以，还是建议3岁前，尽量不要让宝宝与父母长时间分离。
03
这样的孩子，分离焦虑更严重！
而对于分离焦虑，部分孩子表现得非常强烈，在幼儿园门口撕心裂肺的哭喊，眼泪鼻涕横流，拉着家长的衣服怎样都不愿意入园；有的孩子却能开开心心的跟家长挥手再见后，蹦蹦跳跳的跑进去。
孩子分离焦虑的程度与父母日常生活中的教养其实也有一定的关系。
在生活上被家长“过度照顾”的孩子，往往在面对分离时，更容易产生严重的心理恐惧和分离焦虑。
很多家长在生活中对孩子过度照顾，使用“填鸭式”的养育和教育方式，除了学习什么都不让孩子做，限制孩子不可以这样不可以那样、不可以去那里、不要跟xxx玩... 永远让孩子沿着自己指定的道路“行走”。
这样的过度照顾，反而会限制孩子生活能力的发展，压制孩子对世界的好奇与探索，导致孩子生活技能缺失、自理能力差，影响孩子人际交往能力以及自信心的发展，在生活及心理上对家长过度依赖。
这类孩子一旦离开父母心理会出现严重的心理缺失与焦虑感，陌生环境中的要求、规则，譬如：在幼儿园里需要自己吃饭、穿脱衣服、自己睡觉、控制大小便等，都会让他们感到挑战和压力，加重心理的焦虑与排斥感，甚至出现情绪崩溃。
相反，性格开朗或在大家庭里长大，日常接触、相处的人较多的孩子，对父母的依恋较小，会更容易适应新环境，在与父母分离后也能在陌生环境中快速的找到新的依恋对象，譬如幼儿园里的老师，从新的依恋对象处获得安慰与安全感。
04
怎么避免孩子的分离焦虑？
面对分离，家长一定要正视、重视孩子的分离焦虑，正确处理、安抚孩子的焦虑情绪。
而不是认为孩子“不懂事”、“不听话”而训斥孩子，这样不仅不能减轻孩子的分离焦虑，还可能对孩子的造成永久的感情伤害。
在面对与孩子的分离时，我们可以：
1、提前与孩子做好沟通；
无论是长期外出工作、短期出差或者初入幼儿园，都应该提前和孩子沟通。让孩子知道这件事和自己的具体计划，让孩子有足够的心理准备，而不是一声不吭的突然消失。
告诉孩子还可以通过视频通话看到自己，不必过于担心。
2、让孩子参与其中；
给孩子准备书包、文具等东西时，可以让孩子一起参与选择和整理。可以引起孩子对幼儿园的兴趣，减少入园时的焦虑感。
3、家长说到做到；
跟孩子约定好每天通电话、约定一放学就来接他...。对于跟孩子的约定，给孩子的承诺的事情家长要说到做到，才能给孩子足够的安全感。
如果总是用无法做到的承诺暂时安抚孩子，等孩子发现被骗时，下次分离排斥情绪会更重，分离也会更困难了。
4、找其他家庭成员帮忙
如果妈妈要远行，可以让爸爸在平时生活中多陪伴孩子，陪孩子玩游戏、吃饭、哄睡等等，转移部分孩子对妈妈的依赖，分开时就不会那么难分难舍了。
同样，如果父母一起出远门，可以提前让孩子与以后的主要照顾者（如，爷爷奶奶）多多相处，能在与父母分开后更好的适合。
孩子虽然小，但对于情感的感知绝不比大人少。
面对分别时，给孩子做好“功课”，给孩子足够的安全感，才能让他们更健康的成长哦~
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