胃不好，有4大表现，若1个也没有，你的胃还算不错，很健康！

胃是消化系统中最重要的器官，其位于食道和小肠之间，主要负责食物的消化与营养吸收。

中医讲：内伤脾胃，百病由生。

也就是说当胃部受损时，就会导致营养吸收不良，常出现胃痛、胃溃疡、胃胀、反酸等肠胃疾病症状。

胃不好，有4大表现，若1个也没有，你的胃还算不错，很健康！

1、没有口臭

可以说，幽门螺杆菌，是导致多数胃病的元凶。

调查统计显示，在慢性胃炎的患者中，幽门螺旋杆菌的检出率为 95%~100%；胃溃疡患者中检出率为 70%~80%；而胃癌患者中检出率约为 80%。

而一旦感染幽门螺杆菌，就会导致食物不能被完全消化，在体内发酵后，通过口腔而产生异味，从而造成口臭。

并且，幽门螺杆菌，也会寄生在牙菌斑中，使口臭加重。

因此，一旦出现顽固性口臭，一定要小心感染了幽门螺杆菌，如果你没有，那么，是值得被恭喜的哦。

2、吃饭后，不会胃痛、胃胀

如果，胃不好，在吃饭后2小时左右，会出现胃痛，胃胀的情况。

因为，胃肠道受到损害，就不能正常的消化进入到胃的食物，因此，容易出现胃痛，胃胀等不适。

所以，如果，饭后，没有出现胃部不适，那么，说明胃的消化功能还不错，值得恭喜。

3、消化正常，没有嗳气、反酸、烧心

胃不好，导致消化不良，会出现嗳气，反酸，烧心，以及进食的时容易饱等。

并且，消化不良，还会导致夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。

所以，如果，你没有这些情况，那么，胃的消化功能还不错，值得恭喜。

4，牙齿健康，不肿痛

一般，牙齿不健康的人，胃也会不太好。

通常，牙齿不好，如龋齿、牙周炎等，会使得进食如同囫囵吞枣，食物得不到充分咀嚼，就会加重胃的负担，营养得不到充分吸收，就会引起胃病。

并且，口腔卫生差，牙齿不好，牙菌斑中会藏有大量的幽门螺杆菌，当机体抵抗力低下时，随唾液或食物，咽到胃内的螺杆菌便“兴风作浪”，导致胃病的发生和复发。

此外，一旦胃火旺盛，还会导致牙龈肿痛，口腔溃疡、口气秽浊。

所以，如果，你的牙齿健康，没有牙周疾病，也不会出现牙龈肿痛，那么，恭喜，你的胃还算不错。

胃不好，多吃这4样食物，杀灭幽门螺杆菌，胃会慢慢变好！

1，温开水

温水水温在37度左右，是最适合人体的温度，也是胃部最舒服的温度，早起后只要喝一杯简简单单的为温开水即可，以200ml为宜，早起后一杯水可以冲刷胃部，润滑肠道，改善便秘，起到养胃的效果。

胃不好的人，生活中可以自己在家制作养胃茶水喝，我们将晒干的丁香和岩桂除杂、晾干，以红茶工艺翻炒，然后制成丁香叶岩桂红茶，泡入沸水中5分钟即可饮用。

丁香岩桂红茶是暖胃养胃的好手，《医林篆要》记载：丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功，为治胃寒呕逆之要药。中医认为，桂花有很好的药用价值。二者搭配成泡水喝，养胃益胃，还可抑制幽门螺旋的滋生，预防胃癌。

2，蜂蜜

蜂蜜，是一种营养丰富的食品，除了含葡萄糖、果糖，还含有一些蛋白质、酶等成分，有一定灭菌功效。

研究显示，当胃内蜂蜜浓度达到20%时，可抑制绝大部分幽门螺杆菌。

蜂蜜是通过渗透作用来抑制幽门螺杆菌，所以，饭后半小时，喝足够浓度的蜂蜜，能够减少幽门螺旋杆菌在胃黏膜上停留的时间，减少其对胃粘膜的伤害。

3，卷心菜

卷心菜，含有微量元素、矿物质，能提高人体免疫力。

在新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素，有抑菌消炎的作用，可杀死幽门螺杆菌在内的多种细菌。

研究显示，卷心菜中含有维生素U，对胃溃疡有很好的治疗作用，可加速创面愈合，是胃溃疡患者而有效食品。

有研究表明，每天喝四分之一个新鲜包心菜榨的汁，经3周后，胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛，会得到明显的改善和减轻，且有助于溃疡的愈合。

卷心菜中还含有一种类似 生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞分泌粘液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃不受伤害。

4，西兰花

西兰花，是一种常见蔬菜，富含蛋白质、矿物质、维生素C、胡萝卜素等，有抗癌防癌功效，尤其对胃癌、直肠癌等有预防作用。

研究发现，新鲜的西兰花中含有大量抵抗幽门螺旋杆菌的物质——莱菔硫烷。

研究发现，每天吃西兰花者粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40%以上。

经确认为幽门螺杆菌感染后，以上食物一定要多吃。

另外，大蒜也有很好抑制、杀灭幽门螺杆菌的作用，但大蒜对胃的刺激性较强，不建议胃不好的人，生吃大蒜。