心理学家：人放不下执念，原因多为这3点，无论男女

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佛家偈语，“执执念而死，执执念而生，是为众生”。是呀，一辈子那么长，谁能没点拿不起又放不下的东西呢？

少年时无疾而终的初恋，中年时求而不得的事业，老年时郁郁寡欢的离别……太多太多的遗憾盘桓在我们心中，挥之不去。电影《霸王别姬》中曾有过这样一段经典对白：

“不行！说的是一辈子，差一年，一个月，一天，一个时辰，都不算一辈子。”“蝶衣，你这真是不疯魔不成活呀。唱戏得疯魔，不假，可要是活着也疯魔，在这人世上，在这凡人堆里，咱们可怎么活哟。”

你有过“不疯魔不成活”的体验吗？知乎上有位答主为这种状态下了一个定义：执念太深的人，可能表面上理性到了极点，但内心深处却有着深入骨髓的感性。

展露给世人的那些睿智和冷静不过是为了支撑起执念所激发的感性。穷尽所有理性来达成那唯一的感性，这便是执念。

无独有偶，心理学家们在对人的执念进行来深层次的挖掘之后，还真的在其中找到了诸多相似之处。那么，在这些从未被实现的抱憾之事背后，究竟藏了怎么样的秘密呢？

01

未完成情结，制造了我们的动机

说到执念，就不得不提及格式塔学派，它是由三位德国心理学家Max Wertheimer、Wolfgang Khler和Kurt Koffka所创立，最早出现在20世纪初期。该心理学派主张：个体的大脑在处理事情时是以整体运作的，一旦这种完整性遭到破坏，便会引发一系列心理问题，比如产生未完成情结。

2012年，一项《PsychologicalBulletin》学报的研究发现：正常人在面对部分缺失的图形时，会本能地想上前将其补足，这种冲动甚至存在于幼童身上。也就是说，哪怕是一件微不足道的小事，我们也会条件反射般地让其变得有始有终，而一旦中途出了岔子，这种未完成情结便会被代入到今后的人生中，开始制造一些原始动机。

每个人或多或少都有过被中断之事，不需要多么惊天动地，哪怕只是一部看到一半的电视剧，它都会成为一种心理上的牵挂。毕竟，亲手终结掉过去的一些心愿、谜题，是镌刻在人类骨子里的一种本能。

02

蔡格尼克效应，加强了我们的记忆

心理学家Zeigarnik认为：个体身上天然存在着一种记忆本能，对于那些已经完成的、有了确定结果的事情，我们更容易忘个精光，而对于那些结果未知、中途被人强行打断的事情，我们往往记忆犹新，难以忘怀，这种强调有始有终的内在驱动力便是大众所熟知的蔡格尼克效应。

具体到实际，比如你在童年时超级渴望能拥有一套完整的水浒英雄卡，但在集卡的关键时期，商家突然停止了活动或者你不小心弄丢了其中的几张。那么时隔多年后，你绝对能回忆起那些缺失卡片的细节，但对于那些已经到手的，你很可能对它们毫无印象。

相关研究显示：蔡格尼克效应对我们记忆的增幅大约在两倍左右。虽然它的出现会给我们带来不小的困扰，但却并非全是坏事。在出现矛盾时，我们完全可以利用这个心理学小技巧，来帮助我们加速忘却那些不怎么愉快的经历。

03

认知闭合，主导着我们的行动

心理学家Kruglanski认为，每个人的身上都存在着一种认知闭合的需求，当个体在面对某些不确定的场景时，往往会倾向于给问题找到一个明确的答案，因为只有这样做才会从认知层面上让人感觉到舒服。

一般情况下，那些困扰着我们的执念，时时刻刻都在给大脑制造麻烦，而为了能得到一个明确的答案，大脑的选择只有两种：回避或猎取。

前者意味着我们有意识地选择了否认，通过拒绝承认这种渴望的方式来消弭痛苦；后者意味着我们会千方百计地复原出当时的情境，借助一些相似的人或事来满足内心的那份渴望。

参考资料：《认知心理学》