螃蟹是一种较为常见的食物，螃蟹的营养价值比较高，无论是蟹肉还是蟹黄，都有多种人体所必需的营养物质，平常适量的吃点螃蟹，既能解馋，又可以帮助我们补充营养，对健康有益。对于男性来说，吃螃蟹想吃就吃了，但对于女性来说，吃螃蟹要挑对时间，经期不能吃螃蟹，不然对女性的身体会造成不少的负面影响，影响女性的健康。
为什么女性经期间，不可以吃螃蟹？
痛经是女性经期最害怕出现的问题之一，女性来月经时之所以会痛，很多时候都是和女性体内寒气太重有关。螃蟹属于寒凉的食物，女性经期吃螃蟹，会加重体内的寒气，影响身体的血液流通，阻滞经血的排出，这样月经量会减少，还会出现腹痛的情况。
有妇科问题的有女性，经期的时候最好忌口螃蟹，一口都别吃。螃蟹性寒，吃多了容易走出盆腔周围瘀血加重，使盆腔内的垃圾和毒素难以排出，诱发或加重炎症，这会是你的妇科问题变得更加的严重，对你的健康不利。
女性经期身体比较弱，不好好养护身体，身体本身就比较容易出现问题。而螃蟹是一种发物，经期吃螃蟹，不仅仅会影响月经，若你体内本身就有一些旧疾，还容易诱发或加重旧疾，影响身体健康。特别是肠胃不好，容易腹泻的女性，经期尽量不要吃螃蟹，不然可能会出现严重腹泻。
总之，女性经期身体比较虚弱，流血过多容易贫血，这个时候应该多吃些温补的食物，补充补充气血。螃蟹这种比较寒凉的发物，并不适合在经期吃。若想要吃螃蟹，最好等经期过去三天后再吃，这个时候身体已经从虚弱的状态中恢复了，可以适量地吃些螃蟹了。
经期最好不要吃螃蟹，若是没有忍住吃了一些螃蟹，女性也不用太担心，我们可以通过一些措施来补救。如何补救呢？首先，吃完螃蟹之后可以用暖宝宝热敷腰部和肚子。这样可以促进盆腔周围的血液流通，预防寒气滞积和腹泻，还可以起到缓解经期的不适感。
吃完的当天，晚上上睡觉可以用花椒或者生姜片泡脚，也起到补救的作用。花椒和生姜都是比较温补的食材，家家户户都有，寒从脚起，用生姜和和花椒泡脚，可以帮助改善血液循环，减少寒气的生发，帮助缓解经期腹痛等不适，还可以促进睡眠，提高睡眠质量。
有些女性体质可能比较好，底子比较厚，对螃蟹也不过敏，经期吃了螃蟹后，身体也没有出现什么明显的不适，但即便如此，经期还是尽量别吃螃蟹。而吃了螃蟹后，月经发生明显的变化，痛经加剧的人，就要注意以后一定不要在经期吃螃蟹了。
女性经期饮食方面需要多多注意，若是吃不对，很容易吃出痛经等问题。女性经期间，要少吃生冷寒凉的食物，少吃辛辣刺激的食物，少吃含有咖啡因的食物、少吃太甜的食物、少吃寒凉的水果。要多吃含铁的食物，比如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋；多吃补气血的食物，比如枸杞、桂圆、动物血等；多吃些富含优质蛋白质的肉类，比如鱼肉、鸡胸肉等等；吃对了，避免痛经的同时，还可以补充营养，提高免疫力，能促进恢复，对健康有益。
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