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肾虚不是男人的专利,女性有这4种症状,说明你也肾虚了

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一提到肾虚,大家都只会想到男性朋友,认为这只是男性需要考虑和担心的问题,然而实际上,有调查显示女性,特别是时常坐写字楼的白领女性也是肾虚的重点攻击对象。

虽然社会已经进步很多,但难免还会有不少人对于肾虚仍然羞于开口,肾的确主理生殖,但它的作用绝不仅仅如此,关键作用更是脏腑阴阳之本,生命之源。所以无论男性还是女性,对肾的保护和重视都要提上日程才行。

如果女性朋友有以下几种情况就要小心了!

一、 肾虚的信号

1、脱发严重

现代社会不仅各种疾病趋向年轻化,就连脱发问题在年轻人中也是逐年增多。甚至有的年轻的女性朋友脱发问题还很严重,前两年还是一头浓密乌黑的秀发,不经意间就逐渐失去了光泽,变得越来越干枯,发量也越来越少。

即使想过很多补救方式,做各种护理,可也无力回天,其实究其根本是因为肾虚。

2、眼睑浮肿

浮肿的原因也有很多,晚上喝水太多、熬夜太晚都会导致面部浮肿,眼部干涩,但如果你发现眼睑也变得浮肿的话,也许就不是单纯的喝水太多、熬夜太晚引起的。很有可能是肾虚的信号,需要做进一步的观察和检查。

3、持续变胖

增长的体重绝对是牵动每位女性朋友的心跳的噩梦,如果发现你的体重在无缘无故的增长的话,可就要小心了。

什么叫做“无缘无故的增长”呢?比如,你的饭量没有增加,亦或是一直在坚持锻炼、健身,又或者近来没有突然增大的压力。也就是说在保持跟以往相同的生活习惯和情况下,体重在不断的上升,那就需要引起重视了。尽管很多人不会把肥胖与肾虚联系在一起,但实际上发胖的罪魁祸首之一就有可能是肾虚。

4、更年期提前

女性更年期一般在45-55岁,最主要的表现就是潮热、潮红。如果自己能够明显感受到情绪的波动,以及出现了一系列的更年期症状,比如潮热、出汗、月经改变的情况,也需要谨慎对待,在排除其他可能性后,注意结合其他肾虚表现来判断。

二、 如何补肾?

肾虚的表现多种多样,但背后所藏着的人体医学奥秘却不同,不同的表现代表着不一样的病理,不一样的病理也有着相同的表现。

1、 肾阴虚

肾阴虚的表现有眩晕、失眠、多梦、少经甚至闭经、潮热、盗汗、误信烦热、形体消瘦、舌红少、舌苔少等。

针对肾阴虚需要生津、补清、滋润、养肾。常见的中药材为天冬、麦冬、女贞子、生地、元参、龟板熟地、何首乌、枸杞、桑椹。

2、 肾阳虚

肾阴虚的表现有宫寒、大便久泻不止、浮肿、畏寒、眩晕、精神不佳、舌淡、舌苔白等。

针对肾阳虚需要做的是:温补肾阳、温肾止泻、温肾利水,推荐的中药材为鹿茸、桂枝、白术、甘草、黄芪、白芍、茯苓、山萸肉、淮山药、枸杞子、海马等。

肾虚除了靠养生调理之外,日常的生活饮食同样重要。而且还需要提醒大家,具体如何搭配需要根据自身情况由专业医师来定。

只有生活方式健康,才能健康的生活。更多健康知识持续更新中,欢迎关注、评论、转发、@我~

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