N95口罩可以反复使用几次？口罩不够用，怎么延长使用时间？

飞沫传播是新型病毒的主要传播方式，预防被飞沫感染，最好的方式就是佩戴口罩。口罩的类型众多，包括医用外科口罩、N95口罩、医用护理口罩和棉布口罩等等。口罩作为一种日消耗量比较大的日用品，随着疫情的进一步，很多人遇到了口罩不够用的问题。遇到这种情况，应该怎么办呢？

口罩不够用，应该怎么办？

现在全国对口罩的整体消耗量比较大，生产出的新口罩会先提供给疫情比较严重的地方和医院，普通人比较难买到口罩。应对口罩不够用的难题，我们要只能节省点用口罩。如何节省口罩的使用呢？首先，口罩需要及时更换，但也没有必要用一次就换新的，部分口罩可以重复使用，比如N95口罩。

理论上，N95口罩要四个小时更换一次新的。但考虑到口罩资源比较紧张，若你不去疫情比较严重的地方，不接触疑似感染者或者确诊者，并且口罩没有破损或遭到感染，N95口罩可以多次使用(建议不超过5次，使用时长不超过3天)。像其它口罩，比如医用外科口罩或医用护理口罩，理论上也是该四个小时更换一次。但在口罩不够用情况下，只要口罩没有破损或遭到污染，多次使用也是可以的。

在现在整体口罩比较紧缺的情况下，口罩可以反复多次使用，但若口罩出现以下情况时：口罩的呼吸阻抗明显增加；带着该口罩接触过感染或疑似感染者；口罩变形，表面有损坏；口罩与面部无法再紧密贴合时，就要及时扔掉，不能继续使用。

其次，去人员稀少且通风的场所时，可以不戴口罩。钟南山院士在接受采访时说，带口罩很有必要，但是在去没有人的地方，比如说空旷的球场等，可以不戴口罩，以此来减少口罩使用量。

另外，实在没有口罩了，可以购买防毒面具之类的防护物品来代替口罩。如果你没有口罩了又买不到新的口罩，自己还需要外出，那么可以购买防毒面具等防护物品，也可以起到很好的防护作用。

最近网上流传着一些给口罩消毒的方法，比如用微波炉加热口罩、用电吹风加热口罩、用75%的酒精给口罩消毒等等，这些方法都是不可取的。

用微波炉给口罩加热，口罩在高温的作用下，虽然表面的细菌和病毒可以被杀死，但是口罩内部的结构也会遭到破坏，这样一来口罩就起不到防护的效果，也就不能继续再用了。并且微波炉还会受到污染，不能再继续使用了。

用电吹风加热口罩也一样，口罩在高温的作用下，结构容易损坏。若口罩表面有病毒的话，电吹风一吹，口罩表面的细菌和病毒还会被吹到自己的脸部或者其它地方，这样不仅会增加自己被感染的几率，还比较污染环境。

75%的酒精可以杀死病毒，但是酒精涂抹在口罩来杀毒的做法是不可取的。酒精很容易挥发，涂抹在口罩后要不了多长时间就会挥发完，起不掉一直杀毒的作用。酒精涂抹在口罩的外层，还容易破坏口罩外层的防水结构，缩短口罩的使用寿命。

疫情当前，小小的口成为了保护自身安全的最重要防护用品。面对口罩不够用的难题，最好的方法还是从实际生活中进行节省，少去人员密集的地方，正确佩戴口罩，延长口罩使用寿命。