忙忙碌碌了一年，平时工作很紧张，压力也很大，过年回家，除了看春晚，最放松的就是跟家人一起打牌，不图挣钱，就图个乐呵喜庆。打麻将、下棋、打扑克，都是常见的消遣方式，但是这些娱乐活动都有一个共同点，就是久坐。
一坐不起、顾不上喝水吃饭、憋屎憋尿，一坐就是几个小时，甚至夜以继日。想想几个小时下来，你是不是感觉很累，腰腿麻木，头昏脑涨，浑身酸痛……
打牌的危害有哪些？帮你整理好了，一起来读一读。
眼睛疲劳
长时间盯着一个地方，眼睛得不到休息，很容易疲劳，再加上打牌还是个脑力劳动，长时间精力高度集中，容易头疼、头昏、眼疼、眼酸，医生建议，用眼超过45分钟，就该闭目养神，休息片刻，就像学会说呢过上课，一般一个课时都是40-45分钟，其实就是因为眼睛需要休息。
腰椎劳损
长时间久坐、低头，很容易造成颈椎周围的肌肉群疲劳，如果本身就有颈椎病的人，更是会让病情更加严重，颈椎不舒服可导致头晕、头痛、胸闷、恶心、呕吐等症状，而每年春节就是颈椎病的高发期。
肩周炎发作
慢性肩周炎患者也会在假期激增，因为打牌过程中，反复打牌、摸拍、甩牌的动作，上肢活动比较单一，胳膊和肩膀逐渐就会变得坚硬沉重，引发肩周炎。
下肢浮肿
长时间坐着不动，保持一个姿势，腹部受到压迫，血液运行不畅，很容易出现下肢浮肿、抽筋等，特别是肥胖人士和孕妇，更不适合一直玩。
传染病菌
麻将牌每天不同的人摸来摸去，沾染了不知道多少细菌，很容易成为疾病传播的媒介。
反应变迟钝
打牌的时候，身体长期处于僵硬的状态，会导致头部供血不足，长期打牌的老年人，罹患老年痴呆的概率比一般老人要高很多。
心脑血管病
50岁以上的中老年人，本来就是血管疾病的高发人群，近年来，急性发病倒在牌桌上的人也不在少数。因为打牌时间太长的话，人的精神始终处于紧张、疲劳的状态，再加上空气不流通，情绪忽高忽低，为了能赢还可能饿着不吃饭，猝死也就不在话下。
说了这么多，只是想告诉大家，麻将虽然好玩，但是一定要有所节制，玩一会儿歇一会儿，千万不要贪一时之欢，留下终身遗憾。
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