俗语说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。犯困是正常的，但开车犯困的话后果就可能不正常了。今天我们就一起来治治开车犯困吧。
为什么一开车就犯困？
一
饭后饱腹易犯困
吃饱饭后，为促进消化故体内的血液主要集中在胃部。相应的脑部血量就会下降，造成昏昏欲睡的感觉。
二
体内生物钟对你催眠
如果你有午睡或定时休息的习惯的话，那么在你习惯休息的时间段里，你需要开车的话，体内的生物钟就会对你催眠，让你昏昏欲睡。睡眠不足、疲劳状态下开车，是你犯困的最大元凶。
三
坐姿使你犯困
另外，据了解，开车的坐姿也会使你犯困。长时间保持同一个坐姿，会使你的坐骨神经受到压迫，甚至造成神经线的暂时性休克，然后就会产生一种麻木感，血液循环便会受到一定程度的影响。血液循环速度变慢使脑部供氧不足，导致人容易犯困。
开车犯困的危害是非常大，在犯困时司机的感知力、思维能力、判断力、意志力等都会受到影响，还会出现视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。
如何克服？
一
最有效的方法-停车休息
当你开车时犯了困，找服务区或停车场停下来休息20分钟左右。千万不要长时间的疲劳驾驶，一般地，白天连续开车4个小时，晚上差不多2个小时就需要休息一下。
二
开车窗
开窗呼吸新鲜空气有提神的作用，高速开车时可开天窗，不在高速上时开车窗。新鲜的空气一般都有一丝凉意，可以驱除困意。另外，开车窗能使你保持与外界的“沟通”，即车外的声音会传入车内，刺激你的神经。
三
配备清凉油等提神物品
很多车友支招，困了就抽一支烟醒醒神。如果不抽烟的车友，就可以备上清凉油或提神饮料，借用外物让自己醒过来。
四
换个姿势再开
长时间保持同一个坐姿会让身体懈怠，神经反射弧拉长，这时在不影响视线和操作前提下换一个姿势也会有助于你清醒过来。
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