乙肝在我国是一种非常普遍的传染病，我国有高达8700万的乙肝表面抗原HBsAg阳性的感染者。然而很多人却对这乙肝不甚了解。
老百姓经常对乙肝抱有很大的误解，比如吃饭会传播乙肝、中医治疗乙肝等等。我们很难看到朋友圈的朋友分享关于乙肝的科普链接，但是却经常能够在某度或者小广告上看见“乙肝痊愈祖传秘方”。
多数乙肝患者面对乙肝时的讳莫如深，或是恐惧他人知道后自己可能面临的歧视，或是由于早期感染乙肝没有任何症状而轻视了这种疾病。总之，大众对乙肝的理解还是存在很多的误区。如果走进了这些误区，往往都对耽误病情，造成严重后果。
乙肝的常见误区知多少，4个误区很多人都不了解
误区 1——乙肝可以治愈？
这是不对的！以现在医学水平来讲，还没有一种药能够治愈乙肝，即从体内彻底清除乙肝病毒，就像“乙肝从没有来过”一样。不光是没有治愈药，就连治愈药针对的靶点都没有找到。不得不说，虽然大实话令人沮丧，但是事实是：在5-10年内都很难见到乙肝的治愈药。一切说“祖传秘方”、“草药偏方”等等能够治愈乙肝的都是耍流氓。
另外，大家需要注意的是，临床上没有治愈，但是有功能性治愈，即HBsAg转阴，HBV DNA转阴。这是慢乙肝患者能够达到的最好的状态，也就是战友们俗称的“拿金牌”。但“金牌”往往是可遇而不可求的。令人欣喜的是，已经有针对HBsAg的药物在研发，如果能够顺利完成临床试验，将会让更多的乙肝患者实现“拿金牌”。
误区 2——好怕发展成肝硬化、肝癌，我得早点吃药？
很多患者对乙肝到了谈虎色变的程度，对乙肝有一些了解后就会更加惧怕疾病的进展。治病不就得吃药吗？那岂不是越早吃药越好？
事实不是这样的。人体在感染乙肝后会有一个进展，如果病毒没有发作的时候吃药治疗，很可能会刺激病毒复制，从而造成适得其反的效果。
这就好像，病毒在睡觉呢，你偏偏要去吵醒它。虽然各国指南对抗病毒指证的描述有一定差异，但基本都是肝炎发作或者是发现纤维化硬化等影像学证据之后再启动抗病毒。
以讹传讹，才至于谈虎色变
误区 3——吃药停不下来，还不如不吃？
应用乙肝口服抗病毒药开始治疗后不能随便停药，这个是事实；很多患者可能几十年甚至终身用药，这也是事实。但是不能为了不吃药而放任疾病的进展，这是本末倒置的。口服抗病毒药可以有效降低乙肝患者患肝硬化和肝癌的风险。
同样重要的是，患者也不能因为吃了药病毒下降了，炎症缓解了就擅自停药。没有达到停药标准的停药基本都会有反弹，甚至乙肝病毒的爆发。
误区 4——我看得了乙肝也没啥事，不去医院检查了
小编有几个亲人是乙肝携带者，但是无论小编怎么劝他们去医院检查，他们总是不听，一副“这病也没啥”的样子。乙肝病程长达几十年，如果是母婴传播，它甚至会伴随人的一生。在这几十年的时间里，疾病是缓慢进展的：往往在前些年没有症状，甚至病毒也不高。很多人经常因为没有症状就忽略了乙肝这个“隐形杀手”。
肝硬化和肝癌不是一朝一夕发展来的。检查是必须的，各国指南也明确提出乙肝病人要定期随访。我国指南规定乙肝携带者应至少半年复查一次，检查项目包括但不限于B超、乙肝五项、HBV DNA、甲胎蛋白和肝功，这样才能确保在疾病刚刚有苗头的时候我们就将它扼杀在摇篮里。
乙肝患者要注意保护好肝脏，做好以下几点。
一，常补充微量元素——硒
硒是肝脏运作必不可少的元素。
人体内硒含量不足时，会导致肝脏内谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，对自由基的抵御力下降，使炎症细胞有机可乘、肝硬化几率增大。好比坑洼的路面容易更积水一样。
而硒元素一般人体无法合成，必须从食物中摄取。
硒元素含量丰富的食物有：海产品（干牡蛎、干海米、海参）、芸豆、黄油、啤酒酵母等。
除了吃的外，还有一些茶饮，更利于人体吸收如：紫阳毛尖、普洱茶、苦丁茶等，经常饮用，肝细胞生长、保护肝脏。
其中，紫阳毛尖——不仅含有硒元素，含有的类黄酮作为抗氧化剂，还可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基，抑制自由基对肝脏的损伤。
二，控制饮酒量，预防酒精性肝病
有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。
护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒、啤酒都不宜多饮。
三，晚11点前睡觉
晚上11点到凌晨3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段。养肝就是养命，肝脏健康对于人体健康有着非常重要的作用。
长时间的熬夜，不但伤害肝脏健康，还易引发失眠、焦虑的情绪，造成内分泌的紊乱，免疫力的低下，容易患有疾病，也容易引发学习或是工作中的效率降低。
养肝第一条就是要在晚11点前睡觉，最好能在10点半左右就入睡，这样11点时正处于深度睡眠状态，有利于血液回肝解毒，保证全身健康。
熬夜者在饮食方面要加强营养，应选择量少质高的高热能、脂肪和维生素食物，可以起到抗疲劳的功效。
四，适量运动，可提高身体免疫力
积极进行运动，是护肝的有效方法。
运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。
运动可提高身体免疫力，预防肝病发生和发展。
五，心情愉悦，不生气
中医上讲，长期抑郁容易伤肝，生气容易让原来畅通的“七经八络”变得迟钝，血流回心脏的速度变慢，在某个部位生成病灶，从而为疾患的发生埋下定时炸弹，生气不但容易致癌，也是“百病之源”。
保持良好心态，心情愉悦，人在快乐的时候，大脑会分泌多巴胺等“益性激素”。益性激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
六，检查身体，打疫苗
定期体检，尤其重视肝功能、乙肝两对半的检查，查出乙肝及时治疗，若没查出，也要做好防范，打乙肝疫苗是最佳预防乙肝方法。
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