家里的老人无德怎么办？心理学家：请坚持做三件事

常言道：“父母之爱子，则为之计深远。”

中国是一个宣扬“孝”文化的国家，而孝顺老人更是我们五千年的传统美德。但是，现代社会却出现很多无德老人，他们是一家的根，却又在无形之中破坏家庭。

我们从小便被教育要懂得孝顺，尊敬长辈，尽可能满足他们的一切需求。那么，如果家中老人无德、无良，甚至是专横不讲理的人，我们应该怎么办？

从心理学角度看，我们应该从三个方面进行自我调整。

互相尊重，调整心态

加州的冲突咨询师Kathleen Bartle说：

“有些性格特征可能总会激怒你，可能是那个总是错过期限的同事，或者是那个讲冷笑话的家伙。看看是什么总是让你生气，还有谁在按你的情绪按钮。”

都说亲人是打断骨头还连着筋，我们认为，大家都是一家人，不应该彻底撕破脸皮。但遇到无德的老人时，难免会心生愤怒。

也许他们会不断在你的身上寻找原因，故意刁难你，在家中只手遮天，以孝为由，随意呵斥子女，让子孙服侍左右，倚老卖老。

面对这样的老人，很多人会委曲求全，但有的人则会采用迂回的战术与他们周旋，这其实是最好的办法。

当我们与老人关系不和谐时，最合理的方式就是与老人建立新的相处模式。

首先，我们要尊重自己的立场，勇敢地说“不”，并主动表明他们的行为或语言已经伤害到自己了，切勿忍气吞声。

这个时候，应该控制情绪，而不是去攻击他们，否则很有可能会导致事态更加严重。

倘若老人一直不愿改变，且变本加厉，那么请重新审视自己的期望值，学会妥善处理自己的失落感，寻找自己情绪的触发点，并坚持自己的立场。

让伤害到此停止

犹他大学的心理学教授Bruce Ellis认为，在逆境中成长起来的人，并不总是需要被修复的，比起总是觉得要修复过去的创伤，更能帮助人们放下过去的，可能是不再用问题视角去看待不幸的经历。

每当我们回忆家中老人无德时，都会感到痛楚，这是个体在面对伤害时，所做出的本能反应。尽管这种痛楚并不好受，但却能够帮助我们对自身情绪有更好的觉察力。

在这个过程当中，我们需要客观地看待问题，以更开放的角度来看待不幸。

既然我们无法改变他们，那我们就应该承担安抚自己的工作，学会对自己好点，鼓励自己，重塑与自己的关系。

老人也只是普通人，他们生活在一个极度压抑自毁的时代，经历了信仰被摧毁，价值观错失等事件，他们人到老年，心中有着太多太多的不甘，或许他们唯一能够做的便是控制自己的晚辈，以彰显自己的价值。

建立自身的边界

家庭治疗大师Minuchin提出，在一个人拥有健康亲密关系的家庭中，家庭的每个成员都有足够的“满足感”，并且，每个成员都具备“独立性”。

要想彻底降低负面影响，不是靠赢得你和他们之间的战争，而是打赢你和你自己之间的战争。

老人慈祥、爱护晚辈，本该是自然之道，可问题在于，这种在伦理上理所当然的东西，在现实社会却并非如此。

我们的老人处于时代的转折点上，他们的生活习惯依然保留着旧时代的陋习，比如：迷信、爱贪小便宜、搬弄是非、缺乏边界意识等。

但他们的后代大多没有经历过恶劣的生存环境，新的一代喜欢追求个性、具有同理心、看重自身感受、需要得到尊重和认可、重视生活质量。

正是由于他们的成长经历没能够带给他们安全感，所以他们对晚辈的控制欲极强。

爱本身是一种能力，而我们的老人习得爱的能力极其微弱，这也便暗示着想要他们主动改变自己是不太可能的事。

只有建立自己的边界，告诉他们有些事对我已经造成伤害，我们可以选择继续和他们保持联系，但是不对他们抱有任何希望。

没有感受到他们的“爱”并不是自己的错，你值得被爱，也值得过上美好幸福的生活。