凯乐石|凯途高山2020四姑娘山攀冰培训班7天

大自然的鬼斧神工雕塑了丰富多变的地貌景观，也激发了不少人类前往探索的欲望。每到寒冬，奔腾的瀑布被大自然定格，化作一面洁白的冰雕壁画悬挂于天际之下。一群户外运动狂热者全副武装，在这片嶙峋陡峭的白色巨幕上向上攀登，不断挑战新高度。这，就是攀冰运动！

攀冰由于其具有一定的危险性，曾经被视为专业运动员才能参与的极限运动，随着装备和技术的不断成熟，攀冰已逐渐发展成全民可参与的户外运动新时尚。

凯乐石一直致力于推动中国攀登运动的发展。为了提高中国攀冰运动水平，给民间攀冰爱好者一个攀冰交流平台，凯乐石自2010年开始举办攀冰节，至今已走入第11个年头。 除了肩负推广攀冰任务，凯乐石更是希望通过这样一个节日活动把攀冰这个运动项目推向大众，让户外运动爱好者一尝攀冰的乐趣。

凯乐石2019-2020攀冰节如期而至，活动期间不仅特邀凯乐石攀冰大师开展知识讲座，今年的攀冰节活动还迎来了欧洲著名的户外运动类电影盛会——肯道尔山地电影节助阵，在电影艺术与体育运动跨界交流中从不同维度感受攀登运动的魅力。

凯乐石 | 凯途高山2020四姑娘山攀冰培训班

基础班

主办单位

中国登山协会

冠名品牌

Kailas凯乐石

承办单位

新疆凯途高山户外运动有限责任公司

培训时间

2020/01/11-2020/01/17

（集合时间1月10日）

培训地点

四姑娘山·双桥沟

培训名额

15人/班

白色世界有多美

2017年年初，中国民间攀登者代表人物何川

在太行山找到了传闻中的“中国最美冰瀑”——圣诞树

《寻找圣诞树》-选段视频

“冰毒”的魅力，隔着手机屏幕都能强烈感受到，越来越多的户外爱好者们开始了解、尝试并喜欢上了这项运动。

无论你是从来没有接触过这项运动的小白，还是已略知一二，让我们从双桥沟开始：不断学习，努力攀登，去找寻属于自己的“圣诞树”。

四川·双桥沟

双桥沟位于中国四川阿坝小金县境内，冬季的双桥沟有真数百条天然的冰壁。每年12月中旬至3月的冰期，有很多攀冰高手和攀冰爱好者来这里历练和学习。

大咖与攀冰

何川：畅快的自由

在冬天自然形成的冰崖上，他头一次感觉到了自由的畅快，“没有手点、脚点的限制，随便你去发挥，想爬哪儿就爬哪儿”。

图：何川攀冰圣诞树

周鹏：国内攀冰爱好者很幸福

我们祖国幅员辽阔，在北京、四川、内蒙古、河北、山西、河南、陕西、辽宁等地都有非常丰富的攀冰资源，各地冰瀑形态万千，美不胜收，我国攀冰爱好者的幸福指数绝对是最高的。

罗彪：攀冰有助于登山

攀登者自身能力的提高不仅影响着攀登体验，同时也是保障成功的因素之一。很多人去登山往往因为基本技术掌握不牢导致在登山过程中“受尽折磨”，在攀登玉珠峰、哈巴雪山时，攀登者因为冰坡行走能力欠缺导致滑坠......这些国内热门的山峰也是需要具备一定攀冰基础能力的，像攀登珠峰、K2等8000米级山峰时，攀冰则成为了一项基本功，没有系统练习过攀冰技术的走在偌大冰川上就会步履维艰。

古古：攀冰是一件专注的事

攀冰需要全神贯注！在攀冰中一个小小细节的疏忽也许会造成无法挽回的悲剧，保护者与攀登者之间必须要保持清晰明确的沟通。

中国攀冰的国际影响力

攀冰项目最高水平的赛事——攀冰世界杯项目于2006年创立，2017年在北京开幕，2022年在北京举办的冬季奥运会，攀冰运动也将惊艳出场！

国际登山联合会（UIAA）主席麦克诺特·戴维斯曾说：“我们想把攀冰作为一项礼物送给亚洲，送给中国这个最重要的国家。中国的攀冰运动发展有很大的潜力，中国拥有数量众多的运动员，而且拥有所有的自然条件。大家的热情很高。”

课程安排

（课程参考，具体以实际天气和教练执行为准）

注意：集合日提前一天

课程目标

2.培训期间将在不同特点的冰壁上通过各种大量操作练习从而熟练掌握登山及攀冰实用技术。

3.培训形式多样，讲授、指导、实际操作、总结、讨论、录像观摩、专项练习及教学比赛。

4.分小组学习训练，教练、学员比例基础班为1：4-6，最大限度地进行个性化学习，使每位学员都能获得最大收益。

资质证书

完成大纲规定的学习，培训结束后学员将获得由中国登山协会颁发的“攀冰基础技术培训”结业证书。

培训装备

培训须知

1.请自带笔记本、笔等学习用具。

2.请带好个人饮用水装备，如：水壶或水袋。

3.个人准备的冰爪要和高山靴/攀冰鞋匹配。

4.攀冰冰镐、冰锥、快挂为提高班所需个人装备（基础班不需要）。

5.部分培训班需住在山区，建议自带羽绒睡袋。

6.为培养良好的登山习惯，培训所需全部技术装备须自行购买或准备。

7.因个人原因造成的公用装备损坏或丢失依原价赔偿。装备是保证我们安全操作的前提，为了大家的安全，请购买时选择正规渠道、合格厂家的技术装备（尽量去正规户外装备店，最好不要网上购买），以下品牌，可供参考（凯乐石KAILAS、Peztl、BD、CAMP、Beal、EDELRID、Singing rock、旗云Gview）。

报名方式

点击原文报名

（中登协官网）

报名联系人

小胖

联系我就戳

电话：18280487670（微信同号）

注：填写报名信息并提交，

符合条件的被录取后会收到确认函。

相关费用

A.培训费

基础班：4200元/人

（凯乐石会员优惠500元）

B.食宿费

200－300元/人/天

(根据当地实际情况，多退少补)

C.保险费

100元/人

D.装备租用费

根据实际租用情况计算

培训优惠说明

（优惠费用于培训结束返还）:

1、培训费包含培训期间培训费，教材讲义费，公用装备使用费，景区门票等。

2、保险费为此培训班专项保险，也可自行购买。

3、在校大学生（应届）凭学生证参加任意培训班，培训费优惠300元。

4、获得过以往中国登山协会举办的任意培训班“优秀学员”称号的学员以及国家职业资格户外、攀岩教师，培训费优惠500元。

5、全国高校学生登山社团现任成员培训费优惠500元。

退费说明

因个人原因取消报名，培训预报名费用（培训费的3%）不予退还，其它相关费用食宿、保险等全额退还。

其余费用（培训费的97%），退费标准如下:

开班前12天取消报名，全额退款；

开班前6－11天取消报名，培训费半额退款；

开班前5天取消报名，培训费不予退还。

注：取消报名所产生的相应手续费，需自行承担

攀冰入门常见疑问

1、手上没有力气，可以攀冰吗？

有些人觉得，我手上没有力气，攀冰肯定没戏。

其实，攀冰和攀岩有些类似，不是靠你的手做引体拉上去的，主要依靠腿来攀爬。把重量放到腿上，大腿才是全身力量最大最强的一块肌肉。

2、攀冰要学什么，有哪些用处？

冰面（坡）行走、冰爪与冰镐使用技术、挥镐与踢冰训练、冰壁顶绳保护技术，陡峭冰壁的攀爬技术、冰面结组行进、冰壁与冰坡绳降技术、冰面保护站操作中的风险管理、保护站装备知识、保护站原理、制作冰洞等。

一整套学下来，再去攀登雪山，你会更加应对自如。

3、攀冰需要很高的技巧吗？

攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，经过几十年的发展，装备、技术都在不断提升，从小众专业走入户外爱好者中间。只要有优秀的专业团队指导，0基础也可以尝试攀冰。

4、在哪里学习攀冰最好？

越来越多的攀冰者在冬季涌入双桥沟，从小白到大咖，一天攀冰结束后，五湖四海的你们可能会相遇在同一个火塘，和攀冰前辈无障碍交流，这样的机会，可能只有双桥沟才有。