足球比赛有着剧烈的身体对抗，在这些对抗中运动员们会很容易受伤，一旦出现严重伤病，影响的就是整个职业生涯，如何才能让伤病减少，自律的生活和坚持不懈的锻炼是关键！
莱万多夫斯基
自2014年加盟拜仁后，莱万的职业生涯就步入了巅峰，从第二个赛季开始，他连续4个赛季进球40 ，本赛季更是23场比赛就打进30球，超高的进球效率，归根于他的健康身体，如果常年遭受伤病侵扰，莱万也不可能踢出这么好的状态。据说莱万的妻子是一名空手道冠军，两人经常在业余时间一起健身，这使得莱万拥有了一副不亚于健美先生的完美身材。
伊布
伊布是足球界的另类，他有着超高的足球天赋、性格却桀骜不驯，他的身体素质极为出色，但更多的是用来殴打对手！当今足坛，梅、罗之后，各项能力最全面的就是伊布，38岁依然纵横美职联。伊布的职业生涯很少出现伤病，即便是受伤了，他也能快速痊愈，2017年，他的膝盖十字韧带断裂，手术后30天，伊布就开始了有球训练，这在足球运动员中真的非常少见。
布冯
做布冯的替补是一件很痛苦的事，这位老大哥的职业生涯几乎没有出现过重大伤病，20多年来，他始终保持着最好的状态，许多出色的门将都被他挤到了替补席，其中最有名的就是“圣托尔多”，这位门神在意大利队与荷兰队的欧洲杯半决赛中，扑出对方4个点球，可即便是这样，布冯复出后，他还是做回了替补！（这场比赛托尔多之所以能上场，是因为布冯在欧洲杯开赛前手部骨折）
布斯克茨
布斯克茨的职业生涯很少出现重大伤病，他是当今足坛最被低估的球员之一，在那支群星璀璨的梦三王朝中，布斯克茨就像是明星的草根，总是兢兢业业，默默付出，用他自己的话来说，他更愿意看梅西霸占媒体的头条。至今，布斯克茨已为巴萨出场554次，位列巴萨队史第五，排在他前面的分别是哈维（767）、梅西（704）、伊涅斯塔（674）和普约尔（593）。
梅西
当今足坛有这样一句谎言：C罗靠自律、梅西凭天赋，其实他们能有现在的成就，天赋、自律缺一不可！梅西与C罗一样，很少受到伤病的困扰，从2003年首次代表一线队出场以来，梅西只在2006年巴萨与切尔西的比赛中因肌肉拉伤提前结束赛季，之后的赛季除了轮休基本都是全勤，像他和C罗这样的球员，即便是出现了一点小伤，也能在短短数十天就恢复如初。
C罗
刚出道时的C罗曾被誉为“单车小王子”，由于脚法太过花哨有时就会遭到对手的恶意报复，弗格森就曾告诫他不要在比赛中太注重花活，这不仅会拖慢进攻的节奏，也会为自己带来不必要的伤病，从那以后，C罗便改变了自己在场上的踢法。生活的自律和坚持不懈的锻炼使C罗的职业状态始终维持在巅峰，至今他共参加657场联赛（数据可能存在误差），缺席了90场，当然这缺席90场比赛也并非都是伤病所致（有轮休）。
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