人口负增长主要是人口自然增长方面的一个概念，当一个国家或者地区，一年中出生人口数量少于死亡人口数量，也就是死亡的人数多于出生的人数时，就称这个国家或者地区出现了“人口负增长”现象。从人口的自然增长角度来看，出现人口负增长，也就意味着人口总数将会减少，由于新生人口数量少，该国的人口年龄结构会趋向于“老龄化”，所以人口负增长的国家通常是人口老龄化比较严重的国家。
那么，出现“人口负增长”的国家和地区是否一定是人口数量减少的呢？其实不然，一个地区的人口数量变化既包括人口自然增长，也包括人口机械增长。所谓人口机械增长就是指“人口迁移”，如果一个人口负增长的国家，是人口净迁入的国家，那么人口数量也不一定减少，如果是人口还在净迁出，那么人口减少的速度就会更快。人口负增长通常是人类社会发展到一定的阶段，随着人口出生率的下降而出现的，目前来看出现人口负增长的国家主要是发达国家。
七大洲人口自然增长率分布图
由于发达国家社会保障条件好，加上工作繁忙、生活活动丰富、教育时间较长、子女抚养成本高等因素的影响，人们的生育意愿较低，使得人口出生率下降，出现人口负增长。目前来看出现人口负增长现象的国家主要是欧洲发达国家，包括德国、意大利、波兰、克罗地亚、捷克、斯洛文尼亚、匈牙利、俄罗斯、乌克兰、保加利亚、爱沙尼亚、拉脱维亚、白俄罗斯等国家，亚洲的日本也是一个人口老龄化十分严重，人口出现负增长的国家，日本的人口自然增长率大约为-0.088%。
最后，我们来看看我国的情况，我国是目前世界上人口数量最多的国家，截止2018年末，我国的总人口（包括31个省、自治区、直辖市和中国人民解放军现役军人，不包括香港、澳门特别行政区和台湾省以及海外华侨人数）约为13.95亿人。2018年我国出生人口1523万人，人口出生率为1.094%，死亡人口993万人，人口死亡率为0.713%，人口自然增长率为0.381%，比上年末增加530万人。虽然我国2018年新增人口数量的绝对值还是挺多的，但是我国的人口基数大，所以我国的人口增速是很慢的，2015年时，我国的人口自然增长率大约为0.496%，按照这个发展，我国也有可能逐步滑向“人口负增长”。
2007年至2018年我国出生人口数量和出生率变化图
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