列出你的梦想清单，给你的人生来一次圆梦之旅

人生短短九百格，你是不是好奇不已？这是什么东西？其实简单说，就是将人的一生以每月一格画成30*30的格子，就形成人生九百格。

根据现今年龄来填涂自己已消耗的格子，剩余的空格即为你剩余人生，通过透视表格，可以很直观的审视自己的人生，警醒自己珍惜当下，莫虚度人生。

这张表格可以让你对自己的生命长度有更深刻的认知，时刻警醒你不要浪费当下的好光阴.因为当下浪费的每一格生命都是你无法挽回的。

提升生活质量，在自己有限的时间里，做想做的事情，填满心仪的人生格子，不失为一种幸福和满足。

在德国动画短片《苍蝇：一分钟人生》中，一只刚刚出生的苍蝇发现自己只有一分钟的生存时间，为实现存在的价值，它争分夺秒的在仅有的一分钟去实现“梦想清单”，结果剧情反转，在它生命进入倒计时，被意外滴进琥珀，完成生命中未完成的事情，升华了生命的意义。

看似渺小的苍蝇都懂得珍惜有限生命，去实现“梦想清单”，作为聪慧的人类，我们的“梦想清单”又该如何实现呢？

你是不是常满怀壮志，却无处施展；是不是常信心满满，又忽感落寞；是不是常羡慕别人的优秀，对自己碌碌无为而自扰，觉得自己就是咸鱼一条？

其实没有人的生活开始就是“咸鱼人生”，是随着人生的推移，自己选择了“咸鱼”般的生活罢了，那么究竟是咸鱼一生，还是鲤鱼跃龙门，全在一念之间。

因为最近对梦想清单特别感兴趣，所以特意研读了日本企业家熊谷正寿写的《你的时间有限，不要为别人而活》这本书。熊谷正寿，他也算是个传奇人物啦，因为他本是一个高中辍学的穷小子，21岁时，在记事本写下梦想和圆梦计划起，15年后终于实现自创公司股票上市的第一个梦想，成功成为日本最具影响力的网络公司GMO集团的创办人，并且拥有了更多的企业头衔。

这本书是熊谷正寿十五年成功管理人生的经验总结，他倡导通过建立梦想人生金字塔，写下自己的人生理想，通过分析每时每刻的状态来发现此刻与梦想之间的距离，并以此来计划一天、一月、一年以及十年或者终生计划，成就理想人生！

本书不仅在计划人生梦想方面提供了清晰的途径，还为大家提供了一些读书、工作的方法，是本很实用的梦想之书了！

其实谁都可以实现梦想，但具体如何实现梦想呢？在接下来的内容里，我会从梦想清单的关键因素、写梦想清单的基础方法，以及如何实践梦想清单这几个方面给你打开梦想的世界。

何为梦想清单的核心因素

记得小时候，大人们总爱问：你长大以后想要做什么呀？年少懵懂的自己会随口说出一个“梦想”例如我小时候梦想就是做医生，但是随着年龄的增长，医生梦也不了了之。但自己感慨为什么梦想难以实现时候，通过阅读熊谷正寿这本《你的时间有限，不要为别人而活》，我似乎找到了梦想破灭的原因：知行未合一，你记得少了。

常听说：“好记性不如烂笔头”，其实人们脑容量并不够多，可是究竟容量多少呢？

在知乎有一个人是这么回答的：早在2014年3月，在Nature上的一篇文章中，有科学家分析了小白鼠的大脑——一个小白鼠的大脑有13个神经元结构。

而仅仅分析这13个神经元，就用了高达1TB（1024G）的数据，而一个成年人的大脑，是包括大约140亿个细胞，重1400克左右，约有1000亿个神经元。

根据以上信息推算，人的大脑有大约7.6亿TB的记忆容量。如果是2T的硬盘，也就是3.8亿块。即便是8T的硬盘，也有9500万块。

看到这里相信一定会有人提出疑问，既然人的大脑容量这么大，为什么我会经常忘记事情呢？

这个疑问被这样解答：人脑并不能简单折合成硬盘容量，而是比硬盘要复杂得多。人脑的1000亿个神经元，并不是全部用于储存功能，还要进行整理、分析处理和清理等复杂功能。

很早德国心理学家艾宾浩斯发表了一个著名的记忆规则叫做：艾宾浩斯记忆规律曲线，来解释了人类的记忆奥秘。

艾宾浩斯表示，当我们把输入的信息学进脑海里的时候，只是成为了我们的短时记忆，如果没有经过及时的复习，那我们这些短暂记忆过的东西就会被遗忘，扔进大脑的垃圾桶里，所以我们的记忆是有限的，我们需要通过反复回忆、刻意练习，让大脑将神经元形成一个固定的方式，就像是我们的肌肉记忆一样，会反射性的做出相应的举动，从而形成长期记忆。而那些大脑认为不重要的记忆，比如你一天喝了多少水，吃了什么饭……过两天就自动删除了，就会遗忘了。

综上，梦想清单的核心要素就是要写，将所思所想写下来，通过不断地加深记忆，形成长期影响。

正如熊谷正寿在《你的时间有限，不要为别人而活》书中所说，亲手写下的梦想，可以提升梦想仪式感和重要性，因为手动书写，可以将自己的真实情感通过文字得以体现，事后再次翻阅，目光与文字的碰撞，必然泛起心中的波澜；电脑文字，虽然也可以记录，但是少了心中那份感情的依附和重视，这就好比自己做饭和点外卖一个道理。

所以书写这个动作很重要，它会固化你脑中的知识，温存你的感情，所以当你有什么梦想的时候，一定要及时的写下来，保存成文字版本。

该如何书写梦想清单呢？

当我们明白书写梦想清单的意义时，我们就需要考虑如何合理书写了。

1）记录说思，书写所想

一个人会拥有很多的梦想，当你制作梦想清单的时候，不必考虑任何东西，就自由的把自己心中想要做的事情全部写在一张A4大的白纸上，奋笔疾书，将那些曾令你感到怀疑、却步的梦想一个也不剩的全部写出来，写完之后，先放一边静置1~2天。

等过了1~2天之后，再将自己的梦想清单拿过来，进行筛选，这一部分是为了让你真正知道自己到底想要什么，把一些并不是很感兴趣，只是跟风的梦想先剔除，例如，很多人都说我想要学英语，但却一直没有付出行动，为什么呢？因为在我们的身边有很多人都在说我要学英语，我要过4级......环境使然，会潜默移化的影响你的想法，所以，静置两天的梦想，可以帮助你真正知道你想要什么。

2）层层筛选，构建“梦想·人生金字塔”

当你把筛选过的想法都写在纸上之后，你就要开始整理啦！

作者在书中，将自己的梦想划分为：“健康”、“修养·知识”、“心灵·精神”、“社会·工作”、“个人·家庭”、“经济·物质·金钱”六大板块，帮助自己划分生活，利用未来年表，制定十五年的生活计划。

未来年表是什么呢？就像是一张旅行指南，你要在这个时间段做到什么样的事情，你要在这个情况下想做什么事情，当你一直花心思要做这份计划的时候，你想要实现的决心就会不断增强，所以说制作未来年表会让你对今后的人生有更多的期待。

那未来年表该怎么制作呢？

先画出一个纵轴和横轴，先在纵轴上分别给六大板块排排序，把自己的梦想写在纵轴上面，然后再在横轴写上“目前”、“将来”、“差距”等项目，在“目前”栏位中诚实地写下自己的现状，将一个个梦想当做每个阶段的生涯目标填进“将来”的栏位，然后在对比了“目前”和“将来”的状况之后，将结果填进“差距”中，然后思考，为了实现自己的梦想，自己还要做什么呢？清楚自己的目标规划，然后为自己做更缜密的计划，来一步一步实现自己的梦想。

3）制作日周月年执行清单

当你明白自己的现状和梦想中的自己有什么差距之后，就该考虑该如何做可以帮助自己一步一步实现梦想，这时候作者提出可以用“日周年月执行清单”帮助你一步步分解梦想。

这份清单先以年为单位，把这一年里面要做的事情全部都列举出来，然后为了达到这些目标，在哪一个月（或是每个月）你要做什么，这周（或是每周）你要做什么，这天（或是每天）你要做什么，将事情一点一点的拆解到每一天当中，一点一点的去完成自己的梦想。

比如说，你打算一年看50本书，那你就要把这50本书分到每个月中，每月要看4本书，也就是说每周你要看1本，那每天看1个小时，一个星期也就可以看完一本书，如此累加，你一年想要看完50本书的愿望就可以轻而易举地完成了，舒舒服服的完成一个愿望。

当你每个愿望都这么做的时候，你还怕会实现不了愿望吗？

4）最后一步，多翻阅，增记忆

当你写好自己的梦想以及实现梦想的步骤之后，一定不要忘记这一步：时常翻阅！

作者在书中多处说道：要时常将梦想记事本带在身边，因为若是将梦想记事本放在角落里，就会形同虚设，逐渐被你遗忘，那你好不容易才找到表演舞台的梦想恐怕就跟死了没两样。

作者表示，自己不管是早上起床、吃饭、坐车、上厕所还是睡觉前，只要他有空就会翻开自己的笔记本，让自己时常看到自己的梦想，告诉自己，现在已经走到哪一步，该如何更好的朝自己梦想中的人生更近一步。

所以当你写好自己的梦想之后，千万不要把它置之不理，需要不断地翻阅，不断地提醒自己快点去实现你的梦想吧。

如何实践梦想清单

终于到最后一步了，要想实践梦想清单，一定少不了梦想清单四部曲：

1、写在纸上
2、强烈相信
3、保持热情和动力
4、不断的努力

手写的魔力我们在上面已经详细讲解过了，可以固化你的想法，帮助你更好的记忆，当然，我们也要强烈相信自己可以实现梦想，一定要从心里撇弃“这个目标不可能达成”的忧虑，很多时候，梦想不会在在你规定的时间里悄然而至，但你千万不能放弃。

作者在书中举例：在奥运会中，跑步选手就算知道自己会无缘奖牌，难道他们会跑了一半就不跑了吗？显然是不会的，他们会坚持跑到最后，就算没有夺冠，但也会因为参加了世界级的比赛而感到骄傲。从这个事例中你不难发现：如果你中途放弃了，那你最后会得不到任何体验，也不懂得在这次过程中你会得到什么，导致自己，不会去揪错误，让自己得到改善。

所以不管怎么样，你既然愿意迈出实现梦想的那一步，就不要缩回来，往前走，并在心里鼓舞自己，一定可以的，因为信念的力量很强大。

这与朗达·拜恩所著的一本心理励志书《秘密》里面阐述的吸引力法则的道理一样。吸引力法则就是将你所希望的，在思想上转化成你已拥有的状态。

它的做法其实与写梦想清单一般无二：

发愿：写下自己心中的愿望，一直坚信自己可以！

视觉化：对你的目标进行画面想象，尽可能使之变得更真实，这一块可以借助图片，可以在网上搜集相应的照片，让自己的梦想更加视觉化，让你可以更加真实的感受到，这就是视觉化。视觉化是强效法则的最有效途径。

态度：转变观念，改变态度。

学会感恩，感恩所散发出的幸福感的频率，会“同类相吸”更多幸福的事物。

行动：你一定要学会行动，因为吸引力法则并不是愿望提取机，为了实现梦想，你必须做出相应的行动。通过发愿、视觉化等一系列强化，向宇宙下单，心中意念强大的话，宇宙会吸引助你达成目的的事物、人或资源进入你的生活。你可以利用它们，达成你的梦想。

相信：一定要相信自己可以，自己一定要给自己自信！

一定要对自己的梦想保持热情，不要半途而废，这才是最重要的！

总结

如果你想要实现自己的梦想时，你可以试试用梦想清单，写下自己的梦想，然后分解它到自己的生活中，每天无时无刻的去实践它，相信自己可以实现它，保罗·戈埃罗说：“当你全心全意梦想着什么的时候，整个宇宙都会协同起来，助你实现自己的梦想。”

屠格涅夫也说，先相信自己，然后别人才会相信你，所以你要相信自己可以实现梦想，并去做起来，当你用这股信念实现梦想的时候，别人也会相信你是可以的！所以，自己千万不要妄自菲薄，要时刻相信自己实现梦想的力量！