在饮食营养界里，虽然牛奶历史悠久，但要真论起哪个方面更为突出，好像也说不出个所以然。
比如说，牛奶的蛋白质含量比不上鸡胸肉，补钙能力一流，比起芝麻酱又稍逊色了一点，维生素A含量比不上猪肝，维生素C又不如柠檬，含钾量又比不上香蕉，挑挑拣拣，就像是一个什么都会，但又没有哪一样特别惊艳的中等生一样。
但其实，这才是当今营养教育界全面发展的正确方针！
比如说，人体三大供能物质——糖、脂肪、蛋白质，牛奶全都有，七大营养素——糖、脂肪、蛋白蛋、矿物质、维生素、水、膳食纤维，牛奶包揽六项！
可以说，没有哪一种食物，能像牛奶一样样样都有！
而且，牛奶里的蛋白蛋含有人体全部必须氨基酸的“完全蛋白”，它的“补钙大王”称号也不是白来的，不仅适合各个年龄段的人群，而且钙磷比也很合适，是最佳补钙食品之一。
另外，很多人总觉得自己身体缺这个缺那个，喝牛奶就行，它几乎囊括了目前已知的所有种类的维生素，齐全到令人心惊！
再说说它的矿物质，钙磷钾钠镁铁锌硒铜锰统统在线！
更重要的一点是，它所包含的碳水化合物乳糖，能快速为人体补充能量，所以在疲累的时候来杯牛奶，可以快速帮你回到元气满满的状态哦！
也正因为它的营养全面、均衡，在源远流长的历史长河中，牛奶从末被抹去身影！
好奶喝出好生活，不是一句空句，低调奢华有内涵的牛奶，称霸营养界，你值得拥有！
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